Время на нее обязательно найдется.
В Волгограде врач-методист Алексей Ягодкин настаивает на необходимости проведения корпоративных зарядок и спортивных пятиминуток на рабочем месте.
Такие программы уже действуют. К примеру, свою эффективность доказала корпоративная программа здоровья на рабочем месте в Волгоградской областной клинической больнице № 1.
- Корпоративная программа здоровья включает в себя несколько блоков, среди которых профилактика низкой физической активности сотрудников, борьба с курением, управление стрессом, формирование принципов правильного питания и здорового образа жизни, медицинские мероприятия, - рассказал Алексей Ягодкин.
В рамках профилактики низкой физической активности пропагандируется производственная гимнастика, два раза в неделю на регулярной основе проводится утренняя зарядка на открытом воздухе.
- Сейчас, когда на улице стоит комфортная погода, многие наши сотрудники занимаются на набережной, - говорит специалист. - В спортивном зале больницы 2-3 раза в неделю проводятся занятия по фитнесу с тренером различной степени сложности, что предполагает уровень новичка или продвинутого «пользователя». В настоящее время наши любители бега активно готовятся к участию в ежегодном марафонском забеге как в личном, так и в командном зачетах.
Врачи и медработники больницы периодически проходят медицинские осмотры, делают прививки от кори, гриппа и коронавирусной инфекции. Есть возможность обратиться к психологу при наличии симптомов профессионального или эмоционального выгорания. В свободном доступе для каждого сотрудника есть памятки по управлению стрессом, где представлены эффективные способы и техники, среди которых дыхательная гимнастика, медитативные практики, упражнения из йоги.
- Особое внимание мы уделяем формированию навыков правильного питания, - говорит специалист. - Наш врач-диетолог Надежда Студенкова разработала информационные материалы профилактической направленности, где можно найти все необходимые ответы на вопросы о здоровом питании. Мы также ведем борьбу с вредными привычками, особенно с курением. Наша основная задача, чтобы в коллективе стало как можно больше некурящих людей. В прошлом году мы даже организовали «здоровый» флешмоб, участники которого рассказывали, как смогли побороть эту вредную привычку и какие позитивные изменения в своей жизни они отмечают.
Коллектив больницы - очень дружный и ответственный, поэтому все спортивные мероприятия в рамках корпоративной программы здоровья на рабочем месте принимаются с энтузиазмом и задором. В рамках программы больница не только проводит спортивные мероприятия и информационные акции, также контролируется мужское и женское здоровье сотрудников. В рамках блока мужского здоровья сотрудники анонимно проходят ежегодное анкетирование, которое позволяет выявить факторы риска урологического заболевания. При необходимости сотрудник посещает врача-специалиста для очной консультации и дальнейшего обследования.
А в рамках блока женского здоровья и красоты разработаны инструкции по самообследованию молочных желез на предмет новообразований, презентации о симптомах и признаках рака кожи, яичников и молочных желез, а также информация о мобильном приложении «ОнкоLOCK», которое помогает выявить риск развития заболевания для своевременного обращения к специалисту.
