16+
Здоровье

Врач Сергеев дал 7 советов волгоградцам накануне новогодних застолий

Врач Сергеев дал 7 советов волгоградцам накануне новогодних застолий
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Рекомендации помогут без вреда для здоровья отметить праздники.

Доцент кафедры внутренних болезней Волгоградского государственного медицинского университета Владимир Сергеев дал ценные рекомендации тем, кто готовится встречать новогодние праздники.

Доктор напомнил и о возможных поездках, которые повлекут резкую смену климата, и о нарушениях сна. В том числе специалист назвал в числе моментов, на которые следует обратить внимание, спортивные нагрузки, новогодний рацион.

По словам Владимира Сергеева, исследования показывают, что во время новогодних праздников люди потребляют больше жирной и соленой пищи, сладостей, алкоголя, снижают физическую активность, что в конечном итоге может привести к различным заболеваниям сердца и сосудов. Ярким примером такого воздействия на организм является резкое увеличение случаев инфарктов и инсультов, которые происходят как раз после длительного периода праздничных застолий.

Алкоголь и вовсе снижает чувствительность организма и, как следствие, возникает ложное ощущение тепла. Об этом следует помнить в том числе, отправляясь на длительную прогулку.

​- Человеку кажется, что ему жарко, и он начинает снимать верхнюю одежду. Это грозит риском обморожения, а если заснуть на морозе - даже летальным исходом, - предупреждает врач.

Еще одна беда - недосып и пересып во время праздников. Такой режим прямиком ведет к повышению кровяного давления, увеличивает риски сердечно-сосудистых заболеваний.

Экстремальные виды спорта без предварительной подготовки людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы запрещены категорически, отмечает специалист. В список под грифом "нельзя" также попали стресс, связанный с продолжительными путешествиями, резкие перепады температуры.

Врач Сергеев настойчиво рекомендует волгоградцам в продолжительные новогодние каникулы:

1. Не переедать.

2. Больше гулять на свежем воздухе.

3. Больше употреблять воды.

4. Соблюдать режим сна.

5. Избегать стрессовых ситуаций.

6. Вести здоровый образ жизни;

7. Не забывать назначенные врачами препараты.

Сюжет
Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Елена Силантьева
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

10 Сен, Общество

В Волгоградской области снова выросли цены на бензин

10 Сен, Общество

В Волгоградской области проверяют меры пожарной безопасности на избирательных участках

10 Сен, Общество

Волгоградские сотрудники ППС за сутки задержали несколько преступников

10 Сен, Общество

Волгоградцев предупреждают о высокой пожароопасности 11 сентября

10 Сен, Здоровье

Более 100 тыс. волгоградцев прошли скрининг на гепатит С

10 Сен, Общество

Колесо обозрения из ЦКПиО переедет в другой район Волгограда

10 Сен, Криминал

В Волгограде иностранца приговорили к 10 годам заключения за сбыт наркотиков

10 Сен, Транспорт

В Волгограде ограничат движение транспорта ночью из-за ремонта дороги

10 Сен, Криминал

В Волгограде заведующая детсадом заставляла сотрудников отдавать ей часть премий

10 Сен, Общество

Более 1,8 тыс. противопожарных рейдов провели в Волгоградской области

10 Сен, Инфраструктура

В Волгоградской области открылась новая мини-арена для ГТО

10 Сен, Общество

В Волгограде с начала месяца в ДТП пострадали 4 несовершеннолетних

10 Сен, Общество

В Камышине вскрыли мошенничество с земельным участком

10 Сен, Транспорт

14 сентября назначены дополнительные рейсы городских электричек в Волгограде

10 Сен, Криминал

Молодой волгоградец нанялся курьером к аферистам и был задержан

10 Сен, Общество

Бойца из Волгоградской области похоронят спустя почти год после его гибели

10 Сен, Криминал

Замглавврача ЦРБ волгоградское следствие обвиняет во взяточничестве

10 Сен, Культура

15 сентября Волгоградконцерт откроет новый сезон выступлений

10 Сен, Здоровье

Свое 120-летие отмечает одна из старейших больниц Волгоградской области

10 Сен, Общество

Володин считает, что участники СВО должны преподавать во всех российских школах

Календарь