16+
Здоровье

Врач Сергеев дал 7 советов волгоградцам накануне новогодних застолий

Врач Сергеев дал 7 советов волгоградцам накануне новогодних застолий
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Рекомендации помогут без вреда для здоровья отметить праздники.

Доцент кафедры внутренних болезней Волгоградского государственного медицинского университета Владимир Сергеев дал ценные рекомендации тем, кто готовится встречать новогодние праздники.

Доктор напомнил и о возможных поездках, которые повлекут резкую смену климата, и о нарушениях сна. В том числе специалист назвал в числе моментов, на которые следует обратить внимание, спортивные нагрузки, новогодний рацион.

По словам Владимира Сергеева, исследования показывают, что во время новогодних праздников люди потребляют больше жирной и соленой пищи, сладостей, алкоголя, снижают физическую активность, что в конечном итоге может привести к различным заболеваниям сердца и сосудов. Ярким примером такого воздействия на организм является резкое увеличение случаев инфарктов и инсультов, которые происходят как раз после длительного периода праздничных застолий.

Алкоголь и вовсе снижает чувствительность организма и, как следствие, возникает ложное ощущение тепла. Об этом следует помнить в том числе, отправляясь на длительную прогулку.

​- Человеку кажется, что ему жарко, и он начинает снимать верхнюю одежду. Это грозит риском обморожения, а если заснуть на морозе - даже летальным исходом, - предупреждает врач.

Еще одна беда - недосып и пересып во время праздников. Такой режим прямиком ведет к повышению кровяного давления, увеличивает риски сердечно-сосудистых заболеваний.

Экстремальные виды спорта без предварительной подготовки людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы запрещены категорически, отмечает специалист. В список под грифом "нельзя" также попали стресс, связанный с продолжительными путешествиями, резкие перепады температуры.

Врач Сергеев настойчиво рекомендует волгоградцам в продолжительные новогодние каникулы:

1. Не переедать.

2. Больше гулять на свежем воздухе.

3. Больше употреблять воды.

4. Соблюдать режим сна.

5. Избегать стрессовых ситуаций.

6. Вести здоровый образ жизни;

7. Не забывать назначенные врачами препараты.

Сюжет
Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Елена Силантьева
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

01:20, Общество

В Волгограде простились с бывшим директором школы Нелли Сиротенко

25 Май, Образование

В Волгограде прошел региональный фестиваль робототехники

25 Май, Общество

Какой будет погода в Волгограде 26 мая, сообщили синоптики

25 Май, Общество

Больше восьми тонн семян лесных растений высадят в питомниках волгоградских лесничеств

25 Май, ЖКХ

Три района Волгограда останутся 26 мая без электричества

25 Май, Общество

Волгоградцы скупают плюшевых монстров Лабубу

25 Май, Происшествия

В Волгоградской области продолжается поиск Александра Малышева

25 Май, Общество

На юге Волгограда мужчина ударил ребенка

25 Май, Культура

Жители Волгоградской области отметили Сабантуй

25 Май, Общество

Волгоградские специалисты обеззаразили 260 тысяч кубометров зернохранилищ

25 Май, Происшествия

В Волгограде супруги-пенсионеры перевели мошенникам 5,8 млн рублей

25 Май, Общество

Что волгоградцам нельзя делать 26 мая, чтобы удача оставалась с ними

25 Май, Общество

Волгоградцы поспешили в ЗАГСы 25 мая

25 Май, Транспорт

В Волгограде трамваи нескольких маршрутов стали работать по новой схеме

25 Май, Общество

В Волгограде скончалась бывший директор школы № 100

25 Май, Общество

Волгоградцам рассказали о трех страхах тех, кто решил завести собаку

25 Май, Происшествия

Двое детей пострадали в ДТП на юге Волгограда

25 Май, Происшествия

Тонущую женщину спас сотрудник полиции в Волгоградской области

25 Май, Общество

В Волгограде оперативники задержали 18-летнего пособника телефонных мошенников

25 Май, Общество

Птичкина забота: волгоградка сняла, как воробей кормит сородича

Календарь