16+
Здоровье

Врач рассказала о смертельной опасности занятий спортом после еды

Врач рассказала о смертельной опасности занятий спортом после еды
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Может произойти заброс пищи в пищевод.

Со ссылкой на издание vm.ru журналисты "Городских вестей" сообщают: врачи не рекомендуют после еды подвергать организм активной физической нагрузке, и они назвали несколько причин, почему этого не стоит делать.

Рекомендации дала врач-диетолог и эндокринолог Елена Черная. Она уверена, что любая физическая активность после приема пищи смертельно опасна для здоровья. Как минимум такое поведение может негативно сказаться на состоянии пищеварительной системы.

Если человек знает, что ему предстоят силовые нагрузки, физические тренировки, то не стоит перед занятиями плотно набивать желудок. Пища может во время тренировок, особенно во время наклонов, оказаться в пищеводе. Это вызовет крайне неприятные ощущения.

Занятия спортом после еды провоцируют изжогу, боль в груди, тошноту и неприятный привкус по рту. Такое поведение может привести к быстрой утомляемости, к недомоганию.

Но и натощак заниматься спортом, по мнению врача, небезопасно. Организму недостает питательных веществ, и он быстро истощается. Человек чувствует быструю усталость и тошноту. Лучшее время для тренировок и приема пищи - это когда за два часа до занятий можно плотно поесть.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

09:51, Общество

На фестивале «Ультра100» в Волгоградской области усилят меры безопасности

09:45, Транспорт

Три самолета из Москвы прилетят в Волгоград с задержкой

09:36, Общество

Волгоградцы негативно относятся к трудоустройству через собеседование с роботом

09:36, Криминал

Волгоградец обвиняется в истязании и убийстве своей жены

09:21, Происшествия

Мощная магнитная буря ударит по Волгограду

09:16, Инфраструктура

619 тысяч квадратных метров жилья возведено в Волгоградской области

09:15, Общество

На границе Волгоградской области и Казахстана усилят санитарный контроль

08:54, Происшествия

Ребенок пострадал при пожаре в Волгограде

08:33, Происшествия

Трое взрослых и двое детей заболели бруцеллезом в Волгоградской области

08:18, Происшествия

В Волгоградской области кукуруза прошла проверки

07:54, Общество

Подросших бельчат выпустили на Мамаевом кургане в Волгограде

07:31, Происшествия

Один беспилотник сбили ночью в Волгоградской области

07:16, Происшествия

Умер ветеран «Ротора» Валерий Волчановский

06:55, Происшествия

Волгоградец Александр Политов с позывным «Святой» погиб на СВО

06:34, Общество

Фестиваль уличных субкультур пройдет в Волжском

06:15, Происшествия

Преподаватель ВГИИК Владимир Малюх умер в Волгограде

04:15, Общество

Волгоградцам не стоит ждать жары 8 августа

02:20, Общество

Волгоградцы могут отказаться от спам-рассылок с 1 августа

00:30, Общество

Что нельзя делать 8 августа, в Ермолаев день

7 Авг, Общество

В Волгограде снова выросли цены на бензин

Календарь