16+
Здоровье

Врач рассказала о смертельной опасности занятий спортом после еды

Врач рассказала о смертельной опасности занятий спортом после еды
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Может произойти заброс пищи в пищевод.

Со ссылкой на издание vm.ru журналисты "Городских вестей" сообщают: врачи не рекомендуют после еды подвергать организм активной физической нагрузке, и они назвали несколько причин, почему этого не стоит делать.

Рекомендации дала врач-диетолог и эндокринолог Елена Черная. Она уверена, что любая физическая активность после приема пищи смертельно опасна для здоровья. Как минимум такое поведение может негативно сказаться на состоянии пищеварительной системы.

Если человек знает, что ему предстоят силовые нагрузки, физические тренировки, то не стоит перед занятиями плотно набивать желудок. Пища может во время тренировок, особенно во время наклонов, оказаться в пищеводе. Это вызовет крайне неприятные ощущения.

Занятия спортом после еды провоцируют изжогу, боль в груди, тошноту и неприятный привкус по рту. Такое поведение может привести к быстрой утомляемости, к недомоганию.

Но и натощак заниматься спортом, по мнению врача, небезопасно. Организму недостает питательных веществ, и он быстро истощается. Человек чувствует быструю усталость и тошноту. Лучшее время для тренировок и приема пищи - это когда за два часа до занятий можно плотно поесть.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

14:56, Образование

Волгоградке вручили 1 млн рублей на развитие студенческого самоуправления

14:55, Общество

Голосовые вызовы теряют популярность у волгоградцев

14:54, Экономика

В Волгограде белым воротничкам подняли зарплату

14:41, Криминал

На газовом заводе в Астрахани руководство продавало должности

14:34, Здоровье

Как распознать тепловой удар: советы врачей для волгоградцев

14:33, Общество

В Камышине три сотрудницы банка предотвратили перевод мошенникам

14:21, Общество
Фото: администрация Волгограда

В Волгограде дороги поливают водой, чтобы сбить жару

14:07, Происшествия

СК проверяет обстоятельства ЧП с ребенком на жд/дороге под Волгоградом

14:03, ЖКХ

Волгоградский контакт-центр ИВЦ ЖКХ и ТЭК будет работать по новому графику

14:00, Происшествия

Волжанин выплатил долги под страхом расставания с любимой иномаркой

13:56, Общество

Волгоградские огнеборцы навестили детей из социально-реабилитационного центра

13:44, Происшествия

В райцентре Городище под Волгоградом вандалы разгромили фонтан

13:44, Здоровье

Волгоградцы в среднем за год потребляют 69,7 кг фруктов и ягод

13:42, Криминал

В Волгограде оперативники задержали пособника телефонных аферистов

13:32, Происшествия

Тонут и травмируются: семь ЧП с детьми произошло в Волгоградской области

13:31, Транспорт

В Волгограде на железнодорожном вокзале пассажиров призвали к бдительности

13:20, Общество

Как спастись от опасных УФ-лучей, рассказали волгоградцам

13:18, Общество

Что волгоградцам не следует делать 12 июля

13:18, Происшествия

Три крупных ЧП потрясли Волгоградскую область 10 июля

13:01, Происшествия

В Волгограде 11 июля похоронят режиссера Василия Аронова

Календарь