У продукта есть много побочек.
Все дети любят лимонад. Но правы те родители, которые взамен сладкой газировки предлагают им чистую питьевую воду, компот, кисель, молоко.
Почему не стоит часто угощать детей газировкой, объяснила заведующая отделом медицинской профилактики Волгоградского регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики Елена Поликарпова.
Доктор признает, что оградить ребенка от употребления лимонада практически невозможно. Но можно минимизировать риски развития патологий пищеварительного тракта и нарушений обмена веществ, которые несет напиток. Дело в том, что у детей раннего возраста ферментные системы и метаболические процессы находятся на этапе созревания, и пищеварение очень чувствительно к воздействию раздражающих факторов. Именно поэтому лимонад вреден детям в возрасте до трех лет.
Сладкую газировку диетологи разрешают не раньше, чем с пяти-шестилетнего возраста. И в принципе, лучше, если это произойдет как можно позднее.
Очень вредно пить ребенку сладкую газировку ежедневно. Частоту приема лучше сократить до одного раза в месяц и не более одного стакана.
- В газировке много легких углеводов, - комментирует врач. - Можете себе представить, что вы добавляете на стакан чая пять или даже десять ложек сахара? А ведь именно столько сахара содержится в лимонаде. Такой избыток провоцирует кариес, лишний вес, нагружает поджелудочную железу, пробуждает аллергические реакции, образование камней в почках.
Сладкая газировка вовсе не утоляет жажд. Ее хочется пить все больше и больше, что также не идет на пользу детскому организму.
В составе некоторых напитков есть кофеин, который стимулирует ЦНС, что в детском возрасте может проявляться раздражением, истерикой, нарушением сна, перевозбуждением, нарушением сердечного ритма. Иногда вместо сахара в газировку производители добавляют сахарозаменители: ксилит, сорбитол, цикламат и сахарин. А применение сахарозаменителей в детском возрасте не рекомендуется, напоминает Елена Поликарпова.
Ранее врач Гревцова развеяла миф о пользе коньяка при головной боли.
