Специалист назвала ряд тревожных симптомов.
Подписывайтесь на наш канал в Дзене
Вы всегда будете в курсе событий
Врач-терапевт Волгоградской области Варвара Плесовских назвала ряд симптомов, которые могут сигнализировать человеку о проблемах с сердцем.
Тревожными "звоночками" являются постоянная слабость, головокружения, боль в груди.
- Среди важных симптомов также такие ощущения, как затрудненное дыхание, особенно при физической нагрузке или в состоянии покоя. Насторожить человека должно нерегулярное или учащенное сердцебиение. Также при проблемах с сердцем может появится отечность, которая проявляется увеличением объема ног, щиколоток или живота. Это происходит из-за задержки жидкости,- - комментирует терапевт.
Бледность, потливость или синий цвет губ и ногтей указывать на нарушение кровообращения.
Своевременная диагностика и лечение сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) играют ключевую роль в снижении риска серьезных осложнений, а также улучшении качества жизни. При этом важно помнить, что ССЗ можно отсрочить или вовсе избежать, если следовать некоторым правилам.
Во-первых, необходимо избегать потребления большого количества насыщенных жиров, трансжиров, соли и сахара. Негативно сказаться на здоровье сердца могут и проблемы со сном.
Курение также плохо влияет на сосуды, способствует образованию тромбов. Спиртное, точнее его избыточное потребление, повышает кровяное давление и уровень «плохого» холестерина.
- Надо взять за правило здоровое питание, отказ от вредных привычек, умеренные физические нагрузки – минимум 150 минут в неделю, контроль веса, артериального давления, холестерина и сахара, здоровый сон 7-8 часов, отсутствие стресса, и, конечно, ежегодные медицинские осмотры, особенно после 40 лет, - советует специалист.
Читайте также: подергивание глаза знакомо многим, но чаще всего оно не связано с серьезными заболеваниями.
