Что не нужно есть, чтобы слизистая была в порядке.
Врач-гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая рассказала, как помочь своему ЖКТ восстановить слизистую кишечника. Именно слизистая оболочка защищает нас от вредных веществ и микробов. Но хронические воспаления и неправильное питание наносят урон, повреждая этот барьер.
Помогите своему кишечнику, внеся ряд изменений в питание. К воспалению и повреждению слизистой приводят избыток сладкого, переработанных продуктов, трансжиров. Их лучше минимизировать.
Не забывайте про питьевой баланс. Нужно пить достаточное количество жидкости в сутки. Причем лучше сделать выбор в пользу обычной воды, компотом, морсов, а не газировки и кофе.
Обратитесь к врачу, который может назначить витамины и микроэлементы для заживления слизистых, пишет «Российская газета».
