Туннельный синдром может грозить тем, кто долго работает за компьютером.
Российский врач Алена Парецкая в своем авторском канале объяснила основные причины внезапного онемения пальцев рук во время ночного сна.
Медики называют это распространенное состояние синдромом запястного или туннельного канала. Неприятные ощущения в виде сильного покалывания и онемения чаще всего затрагивают первые 3,5 пальца кисти. Основной причиной подобной патологии становится сильное сдавливание срединного нерва в крайне узком пространстве запястного канала.
- Длительная ежедневная работа за компьютерной клавиатурой или мышью провоцирует микротравмы и последующий отек сухожилий сгибателей пальцев, - уточняет доктор Парецкая. - Общий объем содержимого канала быстро увеличивается, а свободное место для нормального прохождения нерва полностью исчезает.
Особенно опасна постоянная работа с ноутбуком на диване или в кровати, когда запястье сильно прогибается под неестественным углом. В результате нежная нервная ткань начинает активно сбоить, вызывая острую боль, которая может стрелять вплоть до самого локтя.
Специалист настоятельно рекомендует волгоградцам строго соблюдать базовые правила цифровой гигиены рук для эффективной профилактики заболевания. Кисти должны лежать на столе абсолютно ровно, продолжая прямую линию предплечья без каких-либо изгибов вверх или вниз. Плечи следует держать максимально расслабленными, сохраняя угол в локтевом суставе около 90 градусов.
Каждые 45–60 минут работы необходимо разжимать кулак и вращать кистями для снятия накопленного напряжения.
Врачи Волгограда сохранили зрение младенцу с весом 990 граммов.
