Доктор объяснила волгоградцам реальное влияние погоды на здоровье.
Врач Алена Парецкая в своем авторском канале разъяснила научную сторону вопроса о влиянии погоды на самочувствие.
Несмотря на частые предупреждения в СМИ о магнитных бурях и солнечных вспышках, связь между погодными явлениями и здоровьем оказывается гораздо слабее, чем принято считать.
- Исследования показывают, что перепады атмосферного давления могут влиять на суставы, а геомагнитные возмущения - на сердечный ритм у некоторых людей, - пишет эксперт. - Однако большинство научных работ противоречивы, а Всемирная организация здравоохранения не признает метеозависимость официальным диагнозом.
Мета-анализы не находят убедительных доказательств того, что магнитные бури вызывают массовые ухудшения здоровья. Резкие изменения погоды могут сказаться на людях с хроническими заболеваниями, но это реакция организма на физические факторы, такие как давление, влажность и температура, а не на солнечную активность в мистическом смысле.
Острое чувство «бури» в голове часто связано с эффектом самовнушения. Если человек ежедневно слышит об опасных днях, его мозг начинает искать симптомы и находить их. Стресс, тревога и негативные ожидания сами по себе способны вызывать головную боль, слабость и усталость независимо от реальной погоды.
Чтобы снизить зависимость от прогнозов, врач рекомендует перестать винить погоду в каждом недомогании. Вместо этого лучше проверить артериальное давление, выспаться и выпить воды. Доверять следует врачам и фактам, а не громким заголовкам. Полезно вести дневник самочувствия и сравнивать дни с магнитными бурями и без них.
Возможно, окажется, что прямой связи нет. Работа с тревожностью через дыхательные практики, медитацию и физическую активность помогает снизить чувствительность к внешним раздражителям.
Роспотребнадзор предупредил волгоградцев о новых штаммах гриппа.
