16+
Здоровье

Врач назвала продукты для крепких сосудов и защиты от рака

21 Апр 12:36
Врач назвала продукты для крепких сосудов и защиты от рака
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Важно следить за питанием и есть достаточно клетчатки.

У большинства взрослых людей вне зависимости от пола есть нарушения работы пищеварительной системы. Иногда это бывает связано с различными заболеваниями. Но нередко нарушения происходят из-за нехватки клетчатки в рационе и несоблюдения питьевого режима.

Врач-диетолог Лиза Афинская в очередной раз напомнила о том, что человеку очень нужна клетчатка. Она не только поможет переварить пищу, но и убережет от некоторых недугов.

Фрукты, овощи, фасоль, злаки понижают уровень плохого холестерина. Всего два киви в день улучшат работу кишечника и дадут хорошую дозу витамина С.

Бананы тоже отлично помогут перистальтике кишечника. Кстати, в них еще содержится много калия, который снизит риск развития инсульта.

Достаточное количество растительной пищи поможет профилактировать рак. Правильное питание и клетчатка помогут снизить риски возникновения рака кишечника и груди, пишет «Российская газета».

Ранее «Городские вести» писали о том, что в Волгограде ряд жизненно важных препаратов стал стоить дешевле.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Екатерина Данилова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

10:41, Транспорт

Поезда дальнего следования подорожают на 11,4% с декабря для волгоградцев

10:34, Общество

7-балльная магнитная буря вдарила по волгоградцам 30 сентября

10:32, ЖКХ

В Волгограде испытывают новую тепловую сеть

10:23, Здоровье

Ученые из Волгограда и Екатеринбурга создали молекулу против старения

10:05, Общество

О семи законах, вступающих в силу в октябре, рассказали волгоградцам

10:02, Спорт

Два золота взяли волгоградские триатлонисты на Кубке Азии

09:58, Транспорт

С 1 октября изменится расписание рельсовых автобусов в Волгоградской области

09:44, Происшествия

Под Волгоградом ИП завысил урожай подсолнечника

09:41, Общество

Волгоградцу вернули миллионы за ржавый китайский внедорожник премиум-класса

09:40, Здоровье

1817 укусов клещей зарегистрировано в Волгоградской области

09:36, Общество

93,6% волгоградцев выходили в Сеть в 2024 году

09:20, Общество

День Веры, Надежды и Любови: как отмечают праздник 30 сентября

09:18, Происшествия

Камышанин Максим Шестаков погиб на СВО

09:18, Общество

57 тысяч квадратов сельхозугодий заросли сорняком под Волгоградом

09:02, Здоровье

Скрытая соль в еде вредит здоровью волгоградцев

08:39, Происшествия

Под Волгоградом на видео попала полицейская погоня со стрельбой

08:14, Происшествия

Семь беспилотников перехватили в Волгоградской области

07:48, Происшествия

На въезде в Волгоград вспыхнуло два пожара из-за БПЛА

07:44, Происшествия

В Волгоградской области отразили массированную атаку БПЛА

07:14, Транспорт

В Волгограде колонна наглых байкеров перекрыла дорогу

Календарь