16+
Здоровье

Врач назвала продукты для крепких сосудов и защиты от рака

21 Апр 12:36
Врач назвала продукты для крепких сосудов и защиты от рака
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Важно следить за питанием и есть достаточно клетчатки.

У большинства взрослых людей вне зависимости от пола есть нарушения работы пищеварительной системы. Иногда это бывает связано с различными заболеваниями. Но нередко нарушения происходят из-за нехватки клетчатки в рационе и несоблюдения питьевого режима.

Врач-диетолог Лиза Афинская в очередной раз напомнила о том, что человеку очень нужна клетчатка. Она не только поможет переварить пищу, но и убережет от некоторых недугов.

Фрукты, овощи, фасоль, злаки понижают уровень плохого холестерина. Всего два киви в день улучшат работу кишечника и дадут хорошую дозу витамина С.

Бананы тоже отлично помогут перистальтике кишечника. Кстати, в них еще содержится много калия, который снизит риск развития инсульта.

Достаточное количество растительной пищи поможет профилактировать рак. Правильное питание и клетчатка помогут снизить риски возникновения рака кишечника и груди, пишет «Российская газета».

Ранее «Городские вести» писали о том, что в Волгограде ряд жизненно важных препаратов стал стоить дешевле.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Екатерина Данилова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

06:54, Общество

В Волгограде умер известный реаниматолог Михаил Туровец

06:31, Общество

Заморозки до -2 пришли в Волгоградскую область

03:05, ЖКХ

Во всех районах Волгограда отключат горячую воду

01:20, Общество

Что нельзя делать волгоградцам 12 мая, чтобы не ослепнуть

00:35, Культура

В ЦПКиО Волгограда состоится День индийской культуры

11 Май, Здоровье

Доктор Мясников рассказал волгоградцам о вреде голодания

11 Май, Общество

Ретропоезд «Воинский эшелон» прибыл в Камышин

11 Май, Общество

В северных районах Волгоградской области нашли новые популяции растений

11 Май, ЖКХ

Волгоградцам сообщили график отключения горячей воды в мае

11 Май, Общество

Волгоградцам объяснили новый порядок проверки водителей на алкоголь

11 Май, Происшествия

Водитель и пассажирка Renault Logan пострадали в ДТП под Волгоградом

11 Май, Общество

Волгоград посетила делегация из Китая

11 Май, Общество

Прокуроры пробежали «Волгоградский Марафон»

11 Май, Общество

СМС-бомбинг и фишинг: как волгоградцам защититься от мошенников

11 Май, Культура

Фестиваль «Песнь Великой Победы» проходит в ЦПКиО Волгограда

11 Май, Общество

Волгоградцам напомнили о героической обороне Дома Павлова

11 Май, Общество

Волгоградцам рассказали о погоде на 12 мая

11 Май, Общество

Что строго запрещено делать 12 мая, рассказали волгоградцам

11 Май, Общество

Для волгоградцев заработает горячая линия перед летней оздоровительной кампанией

11 Май, Культура

В Волгограде заработала выставка современного искусства

Календарь