16+
Здоровье

Врач назвал волгоградцам способы борьбы с осенней усталостью

25 Сен 13:48
Врач назвал волгоградцам способы борьбы с осенней усталостью
Фото: "Городские вести"

Осенняя усталость может быть обусловлена как факторами внешней среды, так и появлением или обострением некоторых заболеваний.

Похолодание, плохая погода, уменьшение длины светового дня заставляют людей проводить всё больше времени в помещениях, что способствует снижению двигательной активности, перегрузке нервной системы, дневной сонливости и нарушению структуры ночного сна. Кроме того, осенью часто обостряются хронические болезни: хронический гастрит, язвенная болезнь, синдром хронической усталости, астения и депрессия. Об этом рассказал терапевт Андрей Рябков, передают Известия.

Для борьбы с осенней усталостью, по словам врача, необходимо ежедневно поддерживать физическую активность, проводить больше времени на свежем воздухе, соблюдать режим труда и отдыха, а также есть больше овощей и фруктов. Но, если эти меры не помогают, то лучше обратиться к врачу, чтобы выявить точную причину вашего состояния.

Напомним, ранее инфекционист призвала работодателей дать "отлежаться" сотруднику с ОРВИ. По ее словам, будет «дешевле» отправить на больничный или дать «отлежаться» одному подчиненному, чем остаться сразу без отдела или подразделения. Если заболевание началось в выходные дни, не стоит откладывать обращение за медицинской помощью до понедельника.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Ангелина Коробко
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

07:25, Общество

Видео с беспилотником под Волгоградом назвали фейком

07:13, Транспорт

В Волгоградской области штраф за парковку на зеленой зоне составит до 40000 рублей

06:43, Транспорт

В Волгограде электробус №15 продлят до ж/д вокзала

06:31, Общество

Под Волгоградом простились с бойцом Александром Архиповым

03:54, Общество

Самая мощная в 2023 году магнитная буря спровоцирует северное сияние над Волгоградом

02:36, Общество

Что нельзя делать 30 ноября, в Григорьев день, чтобы не отравлять жизнь

01:11, Общество

В Волгограде в последний день осени пройдут ливневые дожди

29 Ноя, Общество

В Волгоград из-за сильного тумана не смогли долететь два самолета

29 Ноя, Происшествия

В центре Волгограда 5 человек эвакуировали из-за пожара в жилом доме

29 Ноя, Общество

Магнитная буря спровоцирует северное сияние над Волгоградом

29 Ноя, Общество

В Волгограде пройдет ледяной ливень

29 Ноя, Культура

В Волгограде композитор Павел Морозов проведет в ЦКЗ творческий вечер

29 Ноя, Общество

В честь погибшего в СВО волгоградца Нагина назовут улицы в городах России

29 Ноя, ЖКХ

30 ноября в Волгограде 6 районов останутся без электричества

29 Ноя, Общество

Волгоградцы занимаются сексом ради удовольствия, а не для продолжения рода

29 Ноя, Общество

Волгоградец за долги едва не лишился автомобиля

29 Ноя, Экономика

Аудиторы провели экспертизу проекта бюджета Волгограда

29 Ноя, Инфраструктура

В Волгограде продолжается санация одной из двух ниток коллектора в пойме р. Царицы

29 Ноя, ЖКХ

В Волгоградской области появилась новая управляющая компания «Ноосфера»

29 Ноя, Транспорт

В Правительстве РФ отметили Волгоградский регион в числе первых получателей новых автобусов

Календарь