16+
Здоровье

Врач назвал волгоградцам способы борьбы с осенней усталостью

Врач назвал волгоградцам способы борьбы с осенней усталостью
Фото: "Городские вести"

Осенняя усталость может быть обусловлена как факторами внешней среды, так и появлением или обострением некоторых заболеваний.

Похолодание, плохая погода, уменьшение длины светового дня заставляют людей проводить всё больше времени в помещениях, что способствует снижению двигательной активности, перегрузке нервной системы, дневной сонливости и нарушению структуры ночного сна. Кроме того, осенью часто обостряются хронические болезни: хронический гастрит, язвенная болезнь, синдром хронической усталости, астения и депрессия. Об этом рассказал терапевт Андрей Рябков, передают Известия.

Для борьбы с осенней усталостью, по словам врача, необходимо ежедневно поддерживать физическую активность, проводить больше времени на свежем воздухе, соблюдать режим труда и отдыха, а также есть больше овощей и фруктов. Но, если эти меры не помогают, то лучше обратиться к врачу, чтобы выявить точную причину вашего состояния.

Напомним, ранее инфекционист призвала работодателей дать "отлежаться" сотруднику с ОРВИ. По ее словам, будет «дешевле» отправить на больничный или дать «отлежаться» одному подчиненному, чем остаться сразу без отдела или подразделения. Если заболевание началось в выходные дни, не стоит откладывать обращение за медицинской помощью до понедельника.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Ангелина Коробко
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

11:39, Культура

В волгоградском амфитеатре продолжатся мероприятия к 80-летию Великой Победы

11:19, Общество

Тысячи человек пришли на Мамаев курган 9 Мая

10:47, Общество

Волгоградцы будут наблюдать Луну в апогее 11 мая

10:26, Общество

В Волгоград в День Победы прибыл агитпоезд МО

09:59, Общество

Больше 100 мероприятий прошли в Волгограде 9 Мая

09:44, Культура

В Волгограде Михаил Турецкий прочувствовал атмосферу Дня Победы

09:24, Общество

Парад Победы в Волгограде 9 мая 2025: фото

09:01, Общество

В Волгоградской области выросло производство пищевых продуктов

08:41, Общество

Волгоградцев предупреждают о 5-балльной магнитной буре

08:13, Здоровье

О влиянии стресса на желудок рассказали волгоградцам

07:34, Общество

В Волгограде небо над набережной раскрасил праздничный салют

07:12, Общество

Тысячи человек поднялись на Мамаев курган в День Победы

07:05, Общество

Дожди с грозами и сильным ветром пришли в Волгоград

04:00, Общество

Вакансию на 300 рублей в месяц предлагают волгоградцам

02:05, Общество

Что волгоградцам нельзя делать 10 мая, чтобы деньги сберечь

00:00, Общество
Фото: Данил Савченко / "Городские вести"

В Волгограде зрителей и отдыхающих развез муниципальный транспорт

9 Май, Культура

Масштабный концерт «Песни Победы» состоялся на набережной Волгограда

9 Май, Общество

Разноцветный салют озарил 9 Мая небо над Волгоградом

9 Май, Спорт

Волгоградские футболисты вылетели в Набережные Челны

9 Май, Культура
Фото: администрация Волгоградской области

9 Мая волгоградцы посетили концерт Владимира Спивакова и Хиблы Герзмава - видео

Календарь