16+
Здоровье

Врач назвал волгоградцам способы борьбы с осенней усталостью

Врач назвал волгоградцам способы борьбы с осенней усталостью
Фото: "Городские вести"

Осенняя усталость может быть обусловлена как факторами внешней среды, так и появлением или обострением некоторых заболеваний.

Похолодание, плохая погода, уменьшение длины светового дня заставляют людей проводить всё больше времени в помещениях, что способствует снижению двигательной активности, перегрузке нервной системы, дневной сонливости и нарушению структуры ночного сна. Кроме того, осенью часто обостряются хронические болезни: хронический гастрит, язвенная болезнь, синдром хронической усталости, астения и депрессия. Об этом рассказал терапевт Андрей Рябков, передают Известия.

Для борьбы с осенней усталостью, по словам врача, необходимо ежедневно поддерживать физическую активность, проводить больше времени на свежем воздухе, соблюдать режим труда и отдыха, а также есть больше овощей и фруктов. Но, если эти меры не помогают, то лучше обратиться к врачу, чтобы выявить точную причину вашего состояния.

Напомним, ранее инфекционист призвала работодателей дать "отлежаться" сотруднику с ОРВИ. По ее словам, будет «дешевле» отправить на больничный или дать «отлежаться» одному подчиненному, чем остаться сразу без отдела или подразделения. Если заболевание началось в выходные дни, не стоит откладывать обращение за медицинской помощью до понедельника.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Ангелина Коробко
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

12:33, Общество

В Волгограде ищут пожилого мужчину с невнятной речью

12:14, Образование
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

В Волгограде на палубе теплохода наградили 100 одаренных школьников

11:54, Благоустройство

В Волгограде создают уникальный фонтанный комплекс с голографией и лазерами

11:30, Происшествия

Столкновение «семерки» и «Тойота Авенсис»: пострадали двое под Волгоградом

11:15, Общество

Под Волгоградом простились с погибшим в зоне СВО Андреем Колобовым

10:57, Общество
Фото: "Городские вести"

Схему праздничных мероприятий 1 июня предоставили волгоградцам

10:43, Общество

Механизатор из Волгоградской области получил благодарность Путина

10:24, Общество

Медицинский представитель в Волгограде может зарабатывать до 160 тысяч рублей

10:11, Общество

В Волгограде начался сезон мошки: полчища гнуса атаковали горожан

09:51, Общество

Ушла из жизни легендарная волгоградская педагог Ольга Безбородова

09:27, Общество

Врачи из других регионов выбирают Волгоград: 20 новых медиков трудоустроены в 2025 году

09:04, Образование

Два случая использования шпаргалок на ЕГЭ зафиксировано в Волгоградской области

08:42, Происшествия

Страшное ДТП: юный мотоциклист погиб в Палласовке под Волгоградом

08:13, Спорт

В Волгограде могут сменить руководство СК «Ротор»

07:45, Общество

Смертельный бруцеллез у скота обнаружен в Волгоградской области

07:10, Происшествия

СК проверяет условия труда после гибели рабочего в цирке

04:05, Происшествия

Смертельная авария произошла в Волгоградской области

03:00, Общество

В Волжском теплицы «Овощевода» временно приостановили свою работу

01:20, Общество

Из-за опасного вируса в одном районе Волгоградской области ввели карантин

30 Май, Происшествия

В Волжском накажут маршрутчика, говорившего во время езды по телефону

Календарь