Доктор развеял мифы о "быстрой диете".
Известный врач и телеведущий Александр Мясников в эфире популярной ТВ-программы призвал не поддаваться на популярные, но опасные методы похудения.
Мясников резко раскритиковал диеты, которые рекламируются с помощью фотографий «до» и «после».
- Если вам кто-то предлагает диету и показывает такие фото, можете дальше не читать. Закройте и никогда не следуйте этим советам, — заявил врач. Он подчеркнул, что подобные методы часто не только неэффективны, но и вредны для здоровья.
Доктор объяснил, что безопасная норма похудения — не более 5% от текущего веса за период от трех до шести месяцев. Более быстрое снижение веса может привести к серьезным нарушениям в организме.
- Вы провоцируете сильный гормональный дисбаланс, который имеет долгосрочные негативные последствия, — предупредил Мясников.
Ранее врач уже развенчивал мифы о диетах. Он отмечал, что для эффективного и безопасного похудения недостаточно просто считать калории, жиры, белки и углеводы. По его словам, важно учитывать общее состояние здоровья, уровень физической активности и индивидуальные особенности организма. Мясников призвал подходить к вопросу снижения веса с умом и не доверять сомнительным методикам, которые обещают быстрый результат. Вместо этого он рекомендует обратиться к специалистам, которые помогут разработать безопасный и эффективный план похудения.
Волгоградские врачи больницы Фишера рассказали, в каком возрасте человек перестает ощущать вкус пищи.
