16+
Здоровье

Врач Малиновская рассказала о симптомах анемии

Врач Малиновская рассказала о симптомах анемии
Фото: "Городские вести"

И рассказала, каким должен быть рацион питания, чтобы избежать этого заболевания.

Ольга Малиновская, руководитель медицинского департамента сети лабораторий KDL компании «Медскан», рассказала, что анемия развивается из-за недостатка эритроцитов в крови, которые необходимы для транспорта кислорода.

Об этом сообщают "Городские вести" со ссылкой на "Вести Подмосковья". Причинами могут быть кровопотеря, преждевременное разрушение эритроцитов или их недостаточный синтез, вызванный, например, дефицитом железа в рационе или его плохим усвоением.

Наиболее распространенный тип анемии - железодефицитная. В группу риска входят вегетарианцы, беременные и женщины с обильными менструациями. Малиновская подчеркнула, что женщины чаще страдают от анемии из-за физиологических особенностей и регулярных потерь крови.

Выявить анемию по внешним признакам сложно, однако к симптомам относятся усталость, бледность кожи, быстрая утомляемость, ломкость ногтей, головные боли и снижение работоспособности. При наличии таких симптомов рекомендуется обратиться к терапевту и сдать анализы на уровень гемоглобина, эритроцитов, железа, ферритина и трансферрина.

В случае подтверждения анемии необходимо изменить рацион и принимать препараты с железом или витаминами B9 и B12. Лечение назначает врач, основываясь на результатах анализов.

Для профилактики анемии рекомендуется включить в рацион продукты, богатые железом, такие как красное мясо, печень, яичные желтки, фасоль, морепродукты, горький шоколад и листовые салаты.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

11:26, Общество

Прокуратура контролирует ситуацию с задержками поездов в Волгоградской области

10:57, Происшествия

В Волгоградской области произошло два ДТП за полтора часа

10:29, Общество

Волгоградцам напоминают о мерах безопасности при атаке БПЛА

10:15, Транспорт

В Волгоградском аэропорту задерживали рейсы из-за атак БПЛА

09:51, Происшествия

Над Волгоградской областью за ночь сбили 9 БПЛА

09:39, Происшествия

Губернатор Андрей Бочаров прокомментировал уничтожение БПЛА над Волгоградской областью

08:40, Общество

В Комсомольском саду Волгограда отметят День Нептуна

08:10, Общество

В Волгоградской области простились с бойцом СВО Данилом Куртаевым

07:40, Общество

МЧС предупреждает волгоградцев о ливнях и грозах 27 июля

07:10, Общество

Волгоградцы могут остаться без пунктов выдачи в жилых домах

03:20, Общество

Волгоград ждет резкая смена погоды: от зноя к прохладе до плюс 12

02:29, Общество

Акилов день 27 июля: приметы и запреты от бабушек

01:35, Общество

В Волгограде обсуждают 17-тысячную помощь семьям к 1 сентября

26 Июл, Общество

Фуд-блогер Грильков раскритиковал волгоградские котлеты

26 Июл, Общество

В ЦПКиО Волгограда прививками спасают деревья от короедов

26 Июл, Общество

Волгоградцам назвали опасную овсянку

26 Июл, Общество

В Волгограде ищут кареглазую Кристину Сусликову-Постнову

26 Июл, Происшествия

Под Волгоградом вдыхают трупный запах после смерти соседки

26 Июл, Общество

В Волгоградской области завершилась программа «Время юных героев»

26 Июл, Общество

Что нельзя делать 27 июля, чтобы не притянуть беду

Календарь