Они постоянно присутствуют на столе у большинства людей.
Хирург, онкоуролог кандидат медицинских наук Марк Гадзиян в своем телеграм-канале назвал два продукта, которые считает очень опасными для здоровья жителей Волгоградской области и других регионов России.
Несмотря на то, что диетологи считают их вредными для здоровья и более опасными, нежели соль и сахар, они постоянно присутствуют на столе у большинства рядовых обитателей.
По мнению Гадзияна, опасность в себе таят соки и нектары. Многие считают их источниками полезных витаминов, но на самом деле это не так, поскольку в соках содержится сахар и он способствует образованию лишних килограммов, а порой и ожирения.
Ко второй группе опасной еды специалист отнес копчености и колбасы. Бутерброд с колбасой на перекус не так и полезен, как кажется. Копченые колбасные изделия содержат в себе огромное количество канцерогенов, в них содержится много соли и сахара, а количество трансжиров зашкаливает.
По мнению доктора, к числу опасных для здоровья напитков следует отнести и алкоголь. Организм постоянно нуждается в жидкости, но это должна быть чистая питьевая вода, но никак не пиво, вино, коктейли и другие напитки, содержащие алкоголь в своем составе.
Специалист советует уменьшить количество соли в своем рационе питания, ограничить себя в потреблении мяса и больше пить жидкости, в том числе компотов и морсов, которые можно приготовить без сахара или с минимальным его содержанием.
