16+
Здоровье

Врач Дроздова дала советы, как стать счастливее

20 Мар 2024 17:55, 10 фото

Специалист рекомендует давать положительную оценку происходящему.

Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Сегодня, 20 марта, отмечается Международный день счастья.

Каждый человек может становиться счастливее, если выполнять ряд рекомендаций, которые дает волгоградский облздрав. Внештатный специалист Минздрава России по медицинской профилактике Любовь Дроздова рекомендует как минимум стараться находить во всем происходящем положительные моменты, поскольку между эмоциональным состоянием и здоровьем человека существует прямая связь.

- Чтобы предотвратить стресс и сохранить здоровье, важно формировать позитивное мышление, - говорит врач Дроздова, - нужно давать положительную оценку происходящему, обозначать его приятные стороны и возможности для развития и благополучия.

Как сформировать позитивное мышление? Нужно хвалить себя даже за небольшие победы. Каждый день важно находить время для занятий творчеством, интересоваться разными увлечениями, находить новые хобби.

Доктор советует не бояться неудач, избавляться от перфекционизма, поскольку в таком случае вся жизнь пройдет в соревновании с самим собой.

Дополнительные советы о том, как стать счастливее - в карточках.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

22:23, Общество

Разноцветный салют озарил 9 Мая небо над Волгоградом

21:00, Спорт

Волгоградские футболисты вылетели в Набережные Челны

20:32, Культура
Фото: администрация Волгоградской области

9 Мая волгоградцы посетили концерт Владимира Спиваков и Хиблы Герзмава

20:15, Общество

Парад Победы в Волгограде озвучил новый диктор

19:47, Общество

Велоэкскурсия ждет волгоградцев по местным храмам

18:59, Общество

О погоде в Волгограде 10 мая сообщают синоптики

18:47, Общество
Скриншот: администрация Волгограда

Праздничная атмосфера царит в Волгограде 9 Мая

18:32, Общество

«Выстрел Памяти» прогремел в Волгограде

18:11, ЖКХ

Порядок принятия решения о признании жилья непригодным для проживания, объяснили волгоградцам

17:57, Общество

Композитор Александра Пахмутова поздравила волгоградцев с Днем Победы

17:51, Происшествия

Гострудинспекция заинтересовалась несчастным случаем на волгоградском предприятии

17:42, Общество

МЧС предупреждает: ночью и 10 мая в Волгограде - ураган, град и ливни

17:38, ЖКХ

В двух районах Волгограда отключат 12 мая электричество

17:25, Культура

9 мая в Волгограде открылся «Затерянный мир» с динозаврами

17:15, Общество

В Камышинском районе увековечили имена еще семерых участников СВО

17:09, Общество

Волгоградские студенты-медики научили горожан первой помощи в День Победы

16:59, Общество

Выставку военных и ретро автомобилей представили в главном парке Волгограда

16:47, Общество

Волгоградцы семьями прогуливаются в День Победы по центральной набережной

16:34, Культура

Основатель «Хора Турецкого» пришел с гвоздиками на Мамаев курган

16:22, Общество

На Донбассе обновили площадь Героев Сталинграда

Календарь