В такие периоды важно уделить особое внимание поддержанию организма.
Сегодня, 12 октября, жители Волгоградской области по-прежнем у будут переживать сильную магнитную бурю. Она бушевала накануне, 11 октября. В такие периоды важно уделить особое внимание поддержанию организма. Врачи советуют добавлять в рацион антиоксиданты - зеленый чай, свежие овощи, витамины А и Е.
Вечером 11 октября к-индекс в Волгоградской области составил 6 баллов, в субботу же, согласно данным сервиса "Гисметео" он составит 5 баллов в течение всего дня.
В такие дня нужно постараться избежать стресса, курения, алкоголя, недостатка сна. Об этом пишет "Доктор Питер". Полезно пить больше воды, зеленого чая, совершать легкие пешие прогулки. Витамины группы В, препараты могут помочь в синтезе энергии, но прием препаратов нужно обсуждать с врачом.
Врач Ксения Овсянникова отметила, что здоровый и физически активный человек, как правило, мало подвержен воздействию магнитных бурь. Поэтому важно уделять внимание общему состоянию здоровья и избавляться от метеочувствительности, укрепляя организм.
