16+
Здоровье

Волгоградцев предупреждают, что сахар - это сладкий наркотик

25 Май 07:40
Волгоградцев предупреждают, что сахар - это сладкий наркотик
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Сахар – это слабый, но наркотик. Но сопоставим с тяжелыми наркотиками и очень опасен для организма.

Сахар есть в натуральных природных продуктах – меде, свекле, тростнике, фруктах, молоке и овощах. Пережевывая их, человек медленно насыщает им организм. И повышение уровня сахара в крови тоже происходило медленно. А вот шоколадный батончик наполовину состоит из чистого сахара. Его не надо долго пережевывать, так как в нем нет клетчатки, поэтому в крови быстрое повышается уровень сахара.

Если вы устали и нет сил, то чистый сахар даст прилив энергии, но за это приходится дорого платить. Как сообщили «Городским вестям» специалисты ГБУЗ «ВРЦОЗиМП», на психологическом уровне сахар ассоциируются с приливом энергии или временным покоем. Его употребление способствует выработке серотонина, который дарит ощущение радости, удовлетворения и хорошее настроение. Например, шоколад содержит фенилэтиламин, который в организме превращается в опиат и поднимает настроение, и анандиамид, раздражающий в мозгу те же рецепторы, что и гашиш.

Но повысить гормоны радости можно и другим, более безопасным образом. Солнечный свет и яркие краски обеспечивают уровень серотонина в мозгу. Приятные запахи и аромат цитрусовых способствуют повышению настроения. Мускатный орех, бананы, сладкий перец, творог и индейка, овсянка, жирная рыба, кислоты Омега 3 в виде биологически активной добавки тоже вырабатывают серотонин.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Людмила Бреусова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

19:05, Криминал

В Волгограде за убийство напарника топором осудили жителя Саратова

18:44, Криминал

В Волгограде арестовали куратора вебкам-студии интимных видео

18:22, Общество

Чего нельзя делать 15 июня, в День памяти Иоанна Нового

18:02, Экономика

Волгоградская область и индийские компании планируют выгодное сотрудничество

17:44, Здоровье

Благотворительный забег в Волжском соберет средства для детей-инвалидов

17:27, Здоровье

Волгоградцев предупредили, что алкоголь может спровоцировать острый панкреатит

17:00, Общество

В Камышине вручили награды участникам СВО

16:51, Инфраструктура

Экстрим-аттракцион «Мельница» в ЦПКиО получит подсветку из 3 тысяч лампочек

16:31, Общество

Прокуратура помогла получить пенсию трем волгоградским пенсионерам

16:27, Культура

В Волгоградском музыкальном театре стартует премьера «Бала в «Савойе»

16:01, Общество

В Волгограде рекламу об уходе за кожей признали непристойной

15:53, Экономика

В Китае впервые представили волгоградские турмаршруты

15:43, Общество

Чрезвычайную пожароопасность объявили в Волгоградской области

15:26, Общество

В Волгоградской области подорожали элитные квартиры

15:20, Образование

Волгоградские студенты стали победителями олимпиады «Я – профессионал»

15:14, Происшествия

Под Волгоградом сгорела станция вышки сотовой связи

15:01, Общество

На выставке «Россия» презентовали волгоградский фестиваль #ТриЧетыре

14:48, Криминал

В Волгограде арестован водитель, который насмерть сбил двух девочек 12 июня

14:38, Общество

Губернатор Андрей Бочаров принял участие в совещании по нацбезопасности на юге России

14:33, Происшествия

Под Волгоградом сотрудники ФСБ задержали 12 браконьеров

Календарь