16+
Здоровье

Волгоградцев предупреждают, что сахар - это сладкий наркотик

Волгоградцев предупреждают, что сахар - это сладкий наркотик
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Сахар – это слабый, но наркотик. Но сопоставим с тяжелыми наркотиками и очень опасен для организма.

Сахар есть в натуральных природных продуктах – меде, свекле, тростнике, фруктах, молоке и овощах. Пережевывая их, человек медленно насыщает им организм. И повышение уровня сахара в крови тоже происходило медленно. А вот шоколадный батончик наполовину состоит из чистого сахара. Его не надо долго пережевывать, так как в нем нет клетчатки, поэтому в крови быстрое повышается уровень сахара.

Если вы устали и нет сил, то чистый сахар даст прилив энергии, но за это приходится дорого платить. Как сообщили «Городским вестям» специалисты ГБУЗ «ВРЦОЗиМП», на психологическом уровне сахар ассоциируются с приливом энергии или временным покоем. Его употребление способствует выработке серотонина, который дарит ощущение радости, удовлетворения и хорошее настроение. Например, шоколад содержит фенилэтиламин, который в организме превращается в опиат и поднимает настроение, и анандиамид, раздражающий в мозгу те же рецепторы, что и гашиш.

Но повысить гормоны радости можно и другим, более безопасным образом. Солнечный свет и яркие краски обеспечивают уровень серотонина в мозгу. Приятные запахи и аромат цитрусовых способствуют повышению настроения. Мускатный орех, бананы, сладкий перец, творог и индейка, овсянка, жирная рыба, кислоты Омега 3 в виде биологически активной добавки тоже вырабатывают серотонин.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Людмила Бреусова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

06:21, Политика

Волгоградский избирком назвал процент явки волгоградцев на выборы

03:50, Общество

Чего не стоит делать 15 сентября, в День Мамонтия

02:25, Общество

Волгоградскую область ждут заморозки 15 сентября

00:35, Общество

В Волгоградской области простятся с участником СВО Константином Ансимовым

14 Сен, Происшествия

В Волгоградской области из-за ДТП «Лада» въехала в забор

14 Сен, Общество

Волгоградцев ожидает магнитная буря 15 сентября

14 Сен, Общество

Что нельзя делать 15 сентября, на День Мамонтия

14 Сен, ЖКХ

Три района Волгограда останутся без света 15 сентября

14 Сен, Происшествия

Под Волгоградом пожар унес жизнь 65-летнего мужчины

14 Сен, Общество

Волгоградцам рассказали, какие уведомления на телефоне не стоит игнорировать

14 Сен, Происшествия

В Волгоградской области нашли тело утонувшего мужчины

14 Сен, Политика

Явка на выборах в Волгоградской области составляет 30%

14 Сен, Криминал

В Волгоградской области у пенсионерки обманом выманили 940 тыс. рублей

14 Сен, Общество

Волгоградцев ожидают ночные заморозки в ближайшие дни

14 Сен, Происшествия

В Волгограде «Хендэ Солярис» сбил пешехода на переходе

14 Сен, Общество

В Волгоградской области сохраняется высокая пожароопасность

14 Сен, Происшествия

В Волгоградской области из-за неудачного обгона перевернулись автомобиль и мопед

14 Сен, Общество

Пожарную безопасность на выборах в Волгоградской области обеспечивает МЧС

14 Сен, Политика

Явка избирателей на выборах в Волгоградской области составляет 25%

14 Сен, Происшествия

Наезд «Лады» на пешехода в Волгограде попал на видео

Календарь