16+
Здоровье

Волгоградцев предупреждают, что сахар - это сладкий наркотик

Волгоградцев предупреждают, что сахар - это сладкий наркотик
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Сахар – это слабый, но наркотик. Но сопоставим с тяжелыми наркотиками и очень опасен для организма.

Сахар есть в натуральных природных продуктах – меде, свекле, тростнике, фруктах, молоке и овощах. Пережевывая их, человек медленно насыщает им организм. И повышение уровня сахара в крови тоже происходило медленно. А вот шоколадный батончик наполовину состоит из чистого сахара. Его не надо долго пережевывать, так как в нем нет клетчатки, поэтому в крови быстрое повышается уровень сахара.

Если вы устали и нет сил, то чистый сахар даст прилив энергии, но за это приходится дорого платить. Как сообщили «Городским вестям» специалисты ГБУЗ «ВРЦОЗиМП», на психологическом уровне сахар ассоциируются с приливом энергии или временным покоем. Его употребление способствует выработке серотонина, который дарит ощущение радости, удовлетворения и хорошее настроение. Например, шоколад содержит фенилэтиламин, который в организме превращается в опиат и поднимает настроение, и анандиамид, раздражающий в мозгу те же рецепторы, что и гашиш.

Но повысить гормоны радости можно и другим, более безопасным образом. Солнечный свет и яркие краски обеспечивают уровень серотонина в мозгу. Приятные запахи и аромат цитрусовых способствуют повышению настроения. Мускатный орех, бананы, сладкий перец, творог и индейка, овсянка, жирная рыба, кислоты Омега 3 в виде биологически активной добавки тоже вырабатывают серотонин.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Людмила Бреусова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

10:19, Общество

До минус 4 похолодает в Волгограде

10:16, Транспорт

Сразу шесть трамваев изменили маршруты из-за ДТП в Волгограде

09:58, Здоровье

Рак груди: названы первые симптомы и группы риска в Волгограде

09:40, Общество

Таможня передала конфискованную в Волгограде технику на 7 млн рублей для СВО

09:34, Общество

Волгоградцам с 1 ноября запретят иметь более 20 сим-карт

09:21, Криминал

Четверых из Татарстана судят в Волгограде за обналичку 1,5 млн рублей

09:11, Общество

Волгоградцы в ноябре досрочно получат пенсии и детские пособия

08:57, Спорт

В Волгограде 100 полицейских зрелищно сыграли в волейбол

08:48, Здоровье

В области 1300 женщин за год заболели раком груди

08:34, Общество

В Волгограде на заразу проверили 43 тысячи авиапассажиров

08:09, Транспорт

В Волгограде на линии вернулись трамваи № 7 и №12

07:55, Транспорт

Аэропорт Волгограда спустя 6 часов вернулся к работе

07:16, Инфраструктура

В Волгограде готовят к открытию обновленный цирк

07:02, Общество

Аэропорт Волгограда закрыли для полетов

06:55, Происшествия

Под Волгоградом БПЛА повредили четыре дома

06:14, Общество

В Волгограде умер экс-командир 20-й мотострелковой дивизии

03:00, Общество

Какая погода ждет волгоградцев 15 октября

01:30, Происшествия

Водитель насмерть сбил женщину и скрылся с места ДТП под Волгоградом

14 Окт, Общество

Что нельзя делать волгоградцам 15 октября, чтобы не навлечь бесов

14 Окт, Происшествия

Маршрутку с 20 мигрантами остановили в Волжском

Календарь