16+
Здоровье

Волгоградцев предупреждают, что сахар - это сладкий наркотик

25 Май 07:40
Волгоградцев предупреждают, что сахар - это сладкий наркотик
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Сахар – это слабый, но наркотик. Но сопоставим с тяжелыми наркотиками и очень опасен для организма.

Сахар есть в натуральных природных продуктах – меде, свекле, тростнике, фруктах, молоке и овощах. Пережевывая их, человек медленно насыщает им организм. И повышение уровня сахара в крови тоже происходило медленно. А вот шоколадный батончик наполовину состоит из чистого сахара. Его не надо долго пережевывать, так как в нем нет клетчатки, поэтому в крови быстрое повышается уровень сахара.

Если вы устали и нет сил, то чистый сахар даст прилив энергии, но за это приходится дорого платить. Как сообщили «Городским вестям» специалисты ГБУЗ «ВРЦОЗиМП», на психологическом уровне сахар ассоциируются с приливом энергии или временным покоем. Его употребление способствует выработке серотонина, который дарит ощущение радости, удовлетворения и хорошее настроение. Например, шоколад содержит фенилэтиламин, который в организме превращается в опиат и поднимает настроение, и анандиамид, раздражающий в мозгу те же рецепторы, что и гашиш.

Но повысить гормоны радости можно и другим, более безопасным образом. Солнечный свет и яркие краски обеспечивают уровень серотонина в мозгу. Приятные запахи и аромат цитрусовых способствуют повышению настроения. Мускатный орех, бананы, сладкий перец, творог и индейка, овсянка, жирная рыба, кислоты Омега 3 в виде биологически активной добавки тоже вырабатывают серотонин.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Людмила Бреусова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

10:26, Бизнес

Жители Волжского выбирают лучших предпринимателей города

10:21, Общество

В Волгограде экипажи БМП-3 ЮВО преодолели водные преграды на реке

10:06, Общество

Село в Волгоградской области с размахом отпразднует свое 260-летие

09:54, Общество

Что нужно соблюдать волгоградцам 26 июня, чтобы беда не постучала в дом

09:43, Общество

В Волгограде прощаются с экс-начальником городского УФСБ Василием Борцовым

09:28, Происшествия

Под Волгоградом дорожный рабочий погиб под колесами легковушки

09:25, Происшествия

Кричащего в закрытой квартире старика спасли в Волгограде

09:18, Общество
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

В Волгограде в дни феста #ТриЧетыре транспорт города перейдет на спецрасписание

08:41, Здоровье

В Волгоградской области пересчитали наркоманов-новичков

08:11, Происшествия

27-летний волгоградец вышел из дома в шортах, шлепанцах и пропал

07:37, Общество

В Волгограде самых достойных юнармейцев наградили медалями

07:15, Политика

В Волгограде кандидаты в губернаторы пришли в избирком

06:51, Общество

Под Волгоградом 26 июня обещают дикий ветер и мощную грозу

06:27, Политика

В Волгограде работающим пенсионерам возобновят повышение пенсий

06:07, Здоровье

В Волгограде губернатор собрал совещание после обхода больницы № 3

05:15, Общество

Волгоградка выиграла в лотерею 630 тысяч рублей

02:05, Общество

Что нельзя волгоградцам делать на День Акулины Гречишницы, 26 июня

01:00, Общество

В Камышине простились с Романом Ефимовым, который погиб в зоне СВО

25 Июн, Общество

В Волгограде накануне Дня молодежи наградили юнармейцев

25 Июн, Общество

Еще о трех дождливых днях в Волгоградской области предупреждает ЦГМС

Календарь