16+
Здоровье

Волгоградцев предупреждают, что сахар - это сладкий наркотик

Волгоградцев предупреждают, что сахар - это сладкий наркотик
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Сахар – это слабый, но наркотик. Но сопоставим с тяжелыми наркотиками и очень опасен для организма.

Сахар есть в натуральных природных продуктах – меде, свекле, тростнике, фруктах, молоке и овощах. Пережевывая их, человек медленно насыщает им организм. И повышение уровня сахара в крови тоже происходило медленно. А вот шоколадный батончик наполовину состоит из чистого сахара. Его не надо долго пережевывать, так как в нем нет клетчатки, поэтому в крови быстрое повышается уровень сахара.

Если вы устали и нет сил, то чистый сахар даст прилив энергии, но за это приходится дорого платить. Как сообщили «Городским вестям» специалисты ГБУЗ «ВРЦОЗиМП», на психологическом уровне сахар ассоциируются с приливом энергии или временным покоем. Его употребление способствует выработке серотонина, который дарит ощущение радости, удовлетворения и хорошее настроение. Например, шоколад содержит фенилэтиламин, который в организме превращается в опиат и поднимает настроение, и анандиамид, раздражающий в мозгу те же рецепторы, что и гашиш.

Но повысить гормоны радости можно и другим, более безопасным образом. Солнечный свет и яркие краски обеспечивают уровень серотонина в мозгу. Приятные запахи и аромат цитрусовых способствуют повышению настроения. Мускатный орех, бананы, сладкий перец, творог и индейка, овсянка, жирная рыба, кислоты Омега 3 в виде биологически активной добавки тоже вырабатывают серотонин.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Людмила Бреусова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

21:00, Общество

Какая погода ждет волгоградцев 7 октября

20:46, Общество

Угрожала ли радиация волгоградцам в сентябре

20:32, Спорт

Волгоградка взяла серебро на Кубке Африки по триатлону

20:16, Здоровье

Сколько волгоградцев заболели ОРВИ и COVID-19 за неделю

20:00, Культура

Международная историческая конференция пройдет в Волгограде 9-10 октября

19:42, Происшествия

144 авто отправили на спецстоянку за неделю в Волгограде

19:26, Экономика

90 волгоградских компаний присоединились к федеральному проекту

19:08, Общество

ИИ контролирует вывоз отходов в Волгоградской области

18:50, Экономика

Волгоградские полимеры и композиты представили в Дубае

18:36, ЖКХ

Света не будет в трех районах Волгограда 7 октября

17:56, Общество

Пять новых судей назначили в Волгоградской области

17:34, Происшествия

«Приору» объяло пламя в Волжском

17:17, Общество

92 малыша родились в Волгограде

16:58, Происшествия

В Камышине мужчина купил права за 100 тысяч рублей

16:52, Спорт

Аншлаг грядет на матче России и Ирана в Волгограде

16:36, Культура

37-й театральный сезон стартовал в НЭТе Волгограда

16:18, Общество

Волгоградская область — в середине рейтинга по уровню благосостояния

16:02, Общество

240 соотечественников прибыли в Волгоградскую область за январь-сентябрь 2025 года

15:57, Происшествия

Росгвардейцы задержали подозрительных волгоградцев

15:38, Криминал

Гендиректора ООО «Азимут» отправили в СИЗО за кражу средств на капремонт школы в Волжском

Календарь