16+
Здоровье

Волгоградцев предупреждают, что сахар - это сладкий наркотик

25 Май 07:40
Волгоградцев предупреждают, что сахар - это сладкий наркотик
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Сахар – это слабый, но наркотик. Но сопоставим с тяжелыми наркотиками и очень опасен для организма.

Сахар есть в натуральных природных продуктах – меде, свекле, тростнике, фруктах, молоке и овощах. Пережевывая их, человек медленно насыщает им организм. И повышение уровня сахара в крови тоже происходило медленно. А вот шоколадный батончик наполовину состоит из чистого сахара. Его не надо долго пережевывать, так как в нем нет клетчатки, поэтому в крови быстрое повышается уровень сахара.

Если вы устали и нет сил, то чистый сахар даст прилив энергии, но за это приходится дорого платить. Как сообщили «Городским вестям» специалисты ГБУЗ «ВРЦОЗиМП», на психологическом уровне сахар ассоциируются с приливом энергии или временным покоем. Его употребление способствует выработке серотонина, который дарит ощущение радости, удовлетворения и хорошее настроение. Например, шоколад содержит фенилэтиламин, который в организме превращается в опиат и поднимает настроение, и анандиамид, раздражающий в мозгу те же рецепторы, что и гашиш.

Но повысить гормоны радости можно и другим, более безопасным образом. Солнечный свет и яркие краски обеспечивают уровень серотонина в мозгу. Приятные запахи и аромат цитрусовых способствуют повышению настроения. Мускатный орех, бананы, сладкий перец, творог и индейка, овсянка, жирная рыба, кислоты Омега 3 в виде биологически активной добавки тоже вырабатывают серотонин.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Людмила Бреусова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

02:15, Общество

В Волгограде перестало работать цифровое телевидение

01:15, Общество

Что запрещено совершать 17 июня, чтобы беда не постучалась в дом

00:15, Общество

Волгоградская экс-журналистка хочет стать королевой неба

16 Июн, Спорт

В Волгограде «Ротор» победил «Новосибирск» со счетом 3:1

16 Июн, ЖКХ

В понедельник в двух районах Волгограда отключат свет

16 Июн, Общество

Что нельзя делать 17 июня, чтобы не пришла беда

16 Июн, Общество

В Волгограде наблюдаются сбои в телевещании

16 Июн, Общество

24% волгоградцев уверены, что служебные романы не вредят работе

16 Июн, Общество

В Волгограде продолжился сезон летних дождей с громом

16 Июн, Здоровье

Врач Бережанский перечислил правила загара

16 Июн, Происшествия

Дым от горевшего под Волгоградом полигона пришел в Красноармейский район

16 Июн, Общество

Оранжевый уровень погодной опасности объявлен для Волгоградской области

16 Июн, Здоровье

Волгоградские кардиологи назвали симптомы больного сердца

16 Июн, Благоустройство

В Волгоградской области появится парк-победитель всероссийского конкурса

16 Июн, Здоровье

Ученые определили диету для снижения летальных исходов на 33%

16 Июн, Транспорт

Бортпроводник из Волгоградской области стремится к званию королевы неба

16 Июн, Общество

В Волгоградской области объявлена чрезвычайная пожароопасность

16 Июн, Здоровье

Кому не следует выходить из дома в жару

16 Июн, Образование

В Волгограде возводят детский сад на 140 мест

16 Июн, Происшествия

На улице Чуйкова в Волгограде столкнулись два автомобиля

Календарь