Употребление большого количества кофе провоцирует набор лишних килограммов.
Как сообщает NEWS.ru со ссылкой на диетолога Софию Кованову, чашка кофе может взбодрить только 1 раз. Если часто пить этот напиток в течение дня, то получится обратный эффект – не прилив сил и энергии, а суетливость или даже сонливость.
Поэтому врач советует после первой чашечки кофе выждать 6 часов, чтобы из организма вышел кофеин. К тому же потребление этого напитка в больших количествах да еще с молоком или сиропом может привести к набору лишнего веса. Потому что поднимается уровень сахара в крови и инсулина, а все углеводы превращаются в пустые калории.
И кофе выводит из организма воду. А чем ее меньше, тем ниже давление и меньше бодрости. Помимо этого, большое количество кофеина увеличивает вероятность инсульта и сердечного приступа.
