16+
Здоровье

Волгоградцам с больным сердцем опасно есть сыр

20 Янв 08:53
Волгоградцам с больным сердцем опасно есть сыр
Фото: «Городские вести»

Польза от сыра тоже есть - он богат белком и витаминами.

Роспотребнадзор перечислил заболевания, при которых волгоградцам не рекомендуется есть сыр. Санврачи советуют всем потребителям выбирать те сорта продукта, в которых меньше соли. Соленые виды сыра стоит исключить тем, у кого повышенное давление или проблемы с сердцем, сообщили «Городским вестям» в управлении ведомства по региону.

- Избыточное количество соли будет задерживать воду, что приведет к повышению давления, появлению отеков. Ограничить употребление сыра рекомендуют и тем, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта и мочекаменной болезнью, - пояснили специалисты.

Помимо прочего, в сыре много жиров, поэтому его не стоит употреблять людям, которые хотят похудеть. Самым полезным сыром для худеющих считается моцарелла – она содержит меньше калорий. вреда. В Роспотребнадзоре также напомнили о полезных свойствах «Российского», «Гауды» или «Чеддера». Количество белка, полноценного по аминокислотному составу, в сыре состалвляет 25 граммов на 100 граммов продукта. Включение сыра в рацион особенно актуально для тех, кто хочет набрать мышечную массу. Также в данном продукте много кальция, витаминов группы A, B и D.

С точки зрения диетологии сыр лучше всего усваивается с овощами, также он хорошо сочетается с рыбой, мясом, медом, фруктами и кофе. Оптимальные условия хранения сыра: температура +6...+8°C и влажность около 90%. Сыр лучше хранить в крафтовой бумаге или в контейнере с крышкой на средней полке холодильника.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Алиса Апанасенко
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

16:36, Происшествия

Под Волгоградом суд заблокировал сайт по продаже сомнительных сим-карт

16:27, Бизнес

Волгоградцам преподали «Азбуку предпринимателя»

16:01, Происшествия

Собака покусала фельдшера в Волжском

15:34, Общество

Что нельзя делать 29 марта, чтобы избежать беды и нищеты

15:32, Общество

Под Волгоградом «Сад Памяти» открыли высадкой клона Сталинградского тополя

15:18, Общество

В зону СВО из Волгоградской области отправили экскаватор

15:02, Происшествия

Легковушка и грузовик столкнулись под Волгоградом

15:01, Общество

Ирина Дубцова отказала Прохору Шаляпину: «Я почти замужем»

14:56, Общество

На танцпол зовут волгоградцев в выходные дни

14:55, ЖКХ

На севере Волгограда жителям вернули горячую воду

14:39, Спорт

Волгоградские спортсмены МЧС завоевали «бронзу»

14:39, Общество
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

В Волгограде из-за забега несколько улиц станут пешеходными

14:36, Происшествия

В Волгоградской области продолжают искать 30-летнюю Нину Омельченко

14:25, Общество

В Камышине открыли мемориальные доски погибшим в СВО

14:20, Общество

30 саженцев катальпы высадили в Волгограде юные экологи

14:17, Транспорт

В Камышине запустили автобус до кладбища

14:14, Криминал

Волгоградец осужден за ограбление у «Птичьего рынка»

14:08, Спорт

Волгоградские тхэквондистки удачно выступили в столице Приморья

13:56, Транспорт

В Волгоградской области открывает движение паром «Волжский – «СНТ Дачник-1»

13:56, ЖКХ
Фото: Данил Савченко / "Городские вести"

Новая котельная появится в Дзержинском районе Волгограда

Календарь