16+
Здоровье

Волгоградцам с больным сердцем опасно есть сыр

20 Янв 08:53
Волгоградцам с больным сердцем опасно есть сыр
Фото: «Городские вести»

Польза от сыра тоже есть - он богат белком и витаминами.

Роспотребнадзор перечислил заболевания, при которых волгоградцам не рекомендуется есть сыр. Санврачи советуют всем потребителям выбирать те сорта продукта, в которых меньше соли. Соленые виды сыра стоит исключить тем, у кого повышенное давление или проблемы с сердцем, сообщили «Городским вестям» в управлении ведомства по региону.

- Избыточное количество соли будет задерживать воду, что приведет к повышению давления, появлению отеков. Ограничить употребление сыра рекомендуют и тем, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта и мочекаменной болезнью, - пояснили специалисты.

Помимо прочего, в сыре много жиров, поэтому его не стоит употреблять людям, которые хотят похудеть. Самым полезным сыром для худеющих считается моцарелла – она содержит меньше калорий. вреда. В Роспотребнадзоре также напомнили о полезных свойствах «Российского», «Гауды» или «Чеддера». Количество белка, полноценного по аминокислотному составу, в сыре состалвляет 25 граммов на 100 граммов продукта. Включение сыра в рацион особенно актуально для тех, кто хочет набрать мышечную массу. Также в данном продукте много кальция, витаминов группы A, B и D.

С точки зрения диетологии сыр лучше всего усваивается с овощами, также он хорошо сочетается с рыбой, мясом, медом, фруктами и кофе. Оптимальные условия хранения сыра: температура +6...+8°C и влажность около 90%. Сыр лучше хранить в крафтовой бумаге или в контейнере с крышкой на средней полке холодильника.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Алиса Апанасенко
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

04:15, Общество

Что запрещено делать 25 июля, чтобы обрести силу

03:40, Общество

Волгоградцам обещают плюс 18 в пятницу

01:30, Происшествия

В Волгограде мужчина утонул в пруду

24 Июл, Общество

В Волгограде ищут 34-летнюю Нурию Каримову

24 Июл, Общество

Андрей Бочаров от имени всех волгоградцев выразил соболезнования в связи с крушением самолета Ан-24

24 Июл, Общество

В Волгоградской области помощь в трудоустройстве получают ветераны СВО

24 Июл, Общество

В Волгограде более 20 машин отправили на штрафстоянку

24 Июл, Общество

В Волгоградской области 35 врачей приступили к работе по программе «Земский доктор»

24 Июл, Общество

Волгоградка реализует проект для помощи мамам в декрете

24 Июл, Экономика

Волгоградских предпринимателей собрал Бизнес-Фест Сбера

24 Июл, Общество

В Волгоградской областной Думе наградили 99-летнего ветерана

24 Июл, Общество

Житель Волгограда отметил 101 год со дня своего рождения

24 Июл, Общество

За долги у волгоградки забрали BMW X6 стоимостью миллион

24 Июл, ЖКХ

Газ отключат в двух районах Волгограда 30 июля

24 Июл, Общество

Волгоградскую область 28 июля "окутает" колокольный звон православных церквей

24 Июл, Общество

В Волгограде разрешили усыплять больных и агрессивных животных

24 Июл, Необычное

Шаляпин опубликовал архивное фото с молодыми Колдуном и Согдианой

24 Июл, Происшествия

В Волгограде мужчина угрожал полицейским и поджег свою квартиру

24 Июл, Транспорт

В Волжском увеличится интервал движения автобусов

24 Июл, Криминал

Под Волгоградом подруга воспользовалась доверием и украла у селянки миллионы

Календарь