Органическое соединение содержится в продуктах животного происхождения.
Фото: Данил Савченко / "Городские вести"
L-карнитин (витамин B11) является производным аминокислоты. Организм человека вырабатывает это вещество, но в недостаточных количествах. Для того чтобы карнитина хватало для работы организма, следует употреблять продукты, которые содержат его. В первую очередь - мясо животного происхождения.
Если этого элемента в рационе недостаточно, то человек чувствует бессилие, апатию, мышечную слабость. У детей может возникнуть снижение роста и физической активности.
Более подробную информацию подготовило и наглядно представило Роскачество. Смотрите, запоминайте, используйте.
Скриншот: Роскачество
Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Елена Силантьева
