16+
Здоровье

Волгоградцам рассказали, стоит ли делать детокс от шлаков

23 Июл 2024 17:38, 8 фото

В последнее время в моду вошел «детокс».

Фото: Данил Савченко / "Городские вести"

Различные эксперты и блогеры убеждают нас в том, что в организме накапливается большое количество шлаков и токсинов, от которых нужно избавляться. В противном случае людям якобы грозят болезни.

Специалисты Роскачества пообщались с нутрицологом Юлией Заровнятных и выяснили, так ли это на самом деле. Оказалось, что детокс не имеет ничего общего с медициной и наукой. Это маркетинговый ход для продажи соков, пищевых добавок, диет, косметических продуктов, курсов и прочего. Вас это вряд ли очистит, зато точно обогатит продавца.

Любители детокса что только ни делают, чтобы избавиться от шлаков. В ход идут клизмы, слабительные, специальные чаи, сорбенты, голодания и прочее. На всей такой продукции будет указано, что она обладает мочегонным, желчегонным и слабительным эффектом. Благодаря потере жидкости якобы происходит потеря веса и очищение.

На самом деле добиться таких эффектов можно и без ограничений и употребления специальной продукции. Пейте больше воды. Желчегонным эффектом обладает любой жир в рационе, а слабительным – большое количество клетчатки.

Кроме того, диеты и смузи могут быть опасны для людей с заболеваниями ЖКТ. В таких случаях вся чудо-продукция может нанести вам вред.

Врачи уверены, кишечник вообще не нужно чистить. Исключения – подготовка к различным медицинским исследованиям (МРТ кишечника, колоноскопия и прочее). Пиарщики идеи чистки кишечника почему-то молчат о том, что человек ест каждый день. А значит, бактерии в нем накапливаются ежедневно. Получается, и кишечник надо чистить чуть ли не каждый день.

Намного важнее правильно и сбалансированно питаться. Если вы ежедневно ходите в туалет, то вы не нуждаетесь ни в каких чистках извне. При возникновении каких-то неприятных симптомов в животе, не нужно пить соки и садиться на непонятные диеты, обратитесь к врачу.

Подробнее о детоксе и советах нутрицолога можно прочитать в карточках ниже.

Фото: Роскачество
Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Екатерина Данилова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

18:57, Общество

30-метровые леса возвели вокруг новой «Башни падения» в Волгограде

18:41, Общество

С 1 мая в Волгограде пенсионерам повысят выплаты: кто получит доплату

18:22, Общество

Пикники, ремонт и работа: как волгоградцы проведут майские праздники

18:03, Транспорт
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Волгоград обновляет автопарк: 15 новых газовых автобусов вышли на маршрут №21

17:51, Происшествия

Мошенники атакуют туристов, дачников и родителей на майских праздниках

17:37, Общество

Что запрещено делать 2 мая, чтобы не жить в нужде

17:30, Общество

Майские праздники: особый режим на трассах Волгоградской области

17:18, Общество

Волгоградцев ждет Цветочное полнолуние и сближение Луны с планетами

17:08, Благоустройство

Губернатор Бочаров и глава Волгограда Марченко оценили обновленную набережную города

16:47, Общество

Шаляпин призвал работать, пока сам отдыхает с вином

16:30, Общество

Профсоюзы Волгограда провели праздничный митинг к 80-летию Победы

16:12, Благоустройство
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Волгоград украсили яблони и сакуры к 80-летию Победы

15:48, Общество

Мертвую косулю нашли в центре Новоаннинского в Волгоградской области

15:25, Общество
Фото: Олег Димитров/"Городские вести"

Волгоград вводит пешеходные зоны на время празднования Дня Победы

15:09, Происшествия

В Камышине задержали вора, укравшего икону Николая Чудотворца

14:44, Общество

Волгоград и Донецк укрепили связь: розы памяти на Мамаевом курган

14:18, Экономика

Волгоградцам ограничили переводы без идентификации до 100 тыс. рублей

13:28, Общество
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Губернатор Андрей Бочаров поздравил волгоградцев с Первомаем

13:15, Общество

Хельви Латту удостоена звания «Почетный гражданин Волгоградской области»

12:52, Общество

100-летний ветеран Советского района стал почетным гражданином Волгограда

Календарь