16+
Здоровье

Волгоградцам рассказали, стоит ли делать детокс от шлаков

23 Июл 2024 17:38, 8 фото

В последнее время в моду вошел «детокс».

Фото: Данил Савченко / "Городские вести"

Различные эксперты и блогеры убеждают нас в том, что в организме накапливается большое количество шлаков и токсинов, от которых нужно избавляться. В противном случае людям якобы грозят болезни.

Специалисты Роскачества пообщались с нутрицологом Юлией Заровнятных и выяснили, так ли это на самом деле. Оказалось, что детокс не имеет ничего общего с медициной и наукой. Это маркетинговый ход для продажи соков, пищевых добавок, диет, косметических продуктов, курсов и прочего. Вас это вряд ли очистит, зато точно обогатит продавца.

Любители детокса что только ни делают, чтобы избавиться от шлаков. В ход идут клизмы, слабительные, специальные чаи, сорбенты, голодания и прочее. На всей такой продукции будет указано, что она обладает мочегонным, желчегонным и слабительным эффектом. Благодаря потере жидкости якобы происходит потеря веса и очищение.

На самом деле добиться таких эффектов можно и без ограничений и употребления специальной продукции. Пейте больше воды. Желчегонным эффектом обладает любой жир в рационе, а слабительным – большое количество клетчатки.

Кроме того, диеты и смузи могут быть опасны для людей с заболеваниями ЖКТ. В таких случаях вся чудо-продукция может нанести вам вред.

Врачи уверены, кишечник вообще не нужно чистить. Исключения – подготовка к различным медицинским исследованиям (МРТ кишечника, колоноскопия и прочее). Пиарщики идеи чистки кишечника почему-то молчат о том, что человек ест каждый день. А значит, бактерии в нем накапливаются ежедневно. Получается, и кишечник надо чистить чуть ли не каждый день.

Намного важнее правильно и сбалансированно питаться. Если вы ежедневно ходите в туалет, то вы не нуждаетесь ни в каких чистках извне. При возникновении каких-то неприятных симптомов в животе, не нужно пить соки и садиться на непонятные диеты, обратитесь к врачу.

Подробнее о детоксе и советах нутрицолога можно прочитать в карточках ниже.

Фото: Роскачество
Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Екатерина Данилова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

02:10, Общество

В ЦПКиО Волгограда стартовал монтаж экстремальных «Русских горок»

01:05, Общество

Что запрещено делать волгоградцам 23 мая, чтобы не влезть в долги

22 Май, Общество

До +27º потеплеет в Волгоградской области 23 мая

22 Май, Общество

Загрузка рейса 100%: 237 человек вылетели из Волгограда в Турцию

22 Май, Культура

В ЦПКиО Волгограда стартует сезон киносеансов под звездным небом

22 Май, Спорт

Четыре медали выиграли волгоградские гандболистки на анапском песке

22 Май, Происшествия

Волжский маршрутчик привлечен к ответственности за грубое нарушение ПДД

22 Май, Происшествия

Волгоградская прокуратура проверит ДТП с пострадавшей 10-летней девочкой

22 Май, Общество

250 памятников археологии обследуют в Волгоградском регионе в 2025 году

22 Май, Происшествия

Волгоградская прокуратура проверяет смерть мужчины в монументе «Родина-мать»

22 Май, Происшествия

Бастрыкин поручил возбудить дело о ДТП с пострадавшей многодетной волжанкой

22 Май, Происшествия

Авария на электросетях оставила волжан без холодной воды

22 Май, Происшествия

Видео: Kia Rio снес 10-летнюю девочку под Волгоградом

22 Май, Инфраструктура
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

В Волгограде возводят первый в городе модульный надземный пешеходный переход

22 Май, Общество

Природный парк Волгоградской области объявил акцию в защиту змей

22 Май, Общество

РПЦ предлагает вернуть раздельное обучение в школах

22 Май, Спорт

Футболист «Ротора» вызван в сборную Беларуси

22 Май, Культура

Волгоградский артист стал лауреатом международного вокального конкурса

22 Май, Общество

Студенты из Москвы привели в порядок старое кладбище в Волгограде

22 Май, Инфраструктура

Жилфонд Волгоградской области составляет 65,7 млн квадратов

Календарь