16+
Здоровье

Волгоградцам рассказали, стоит ли делать детокс от шлаков

23 Июл 2024 17:38, 8 фото

В последнее время в моду вошел «детокс».

Фото: Данил Савченко / "Городские вести"

Различные эксперты и блогеры убеждают нас в том, что в организме накапливается большое количество шлаков и токсинов, от которых нужно избавляться. В противном случае людям якобы грозят болезни.

Специалисты Роскачества пообщались с нутрицологом Юлией Заровнятных и выяснили, так ли это на самом деле. Оказалось, что детокс не имеет ничего общего с медициной и наукой. Это маркетинговый ход для продажи соков, пищевых добавок, диет, косметических продуктов, курсов и прочего. Вас это вряд ли очистит, зато точно обогатит продавца.

Любители детокса что только ни делают, чтобы избавиться от шлаков. В ход идут клизмы, слабительные, специальные чаи, сорбенты, голодания и прочее. На всей такой продукции будет указано, что она обладает мочегонным, желчегонным и слабительным эффектом. Благодаря потере жидкости якобы происходит потеря веса и очищение.

На самом деле добиться таких эффектов можно и без ограничений и употребления специальной продукции. Пейте больше воды. Желчегонным эффектом обладает любой жир в рационе, а слабительным – большое количество клетчатки.

Кроме того, диеты и смузи могут быть опасны для людей с заболеваниями ЖКТ. В таких случаях вся чудо-продукция может нанести вам вред.

Врачи уверены, кишечник вообще не нужно чистить. Исключения – подготовка к различным медицинским исследованиям (МРТ кишечника, колоноскопия и прочее). Пиарщики идеи чистки кишечника почему-то молчат о том, что человек ест каждый день. А значит, бактерии в нем накапливаются ежедневно. Получается, и кишечник надо чистить чуть ли не каждый день.

Намного важнее правильно и сбалансированно питаться. Если вы ежедневно ходите в туалет, то вы не нуждаетесь ни в каких чистках извне. При возникновении каких-то неприятных симптомов в животе, не нужно пить соки и садиться на непонятные диеты, обратитесь к врачу.

Подробнее о детоксе и советах нутрицолога можно прочитать в карточках ниже.

Фото: Роскачество
Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Екатерина Данилова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

17 Сен, Общество

18 сентября волгоградцы могут ожидать падение температуры до 0º

17 Сен, ЖКХ

Район Волгограда останется без света 18 сентября

17 Сен, Общество

В Волгограде потушили условный пожар на Волжской ГЭС

17 Сен, Культура

В Волгограде открылись Дни Московской консерватории

17 Сен, Здоровье

За два месяца в Волгоградской области выявили 12 случаев бруцеллеза

17 Сен, Общество

УЭБиПК Волгоградской области возглавил Дмитрий Дегтярев

17 Сен, Общество

Инвестпроект по строительству зернохранилища реализовали под Волгоградом

17 Сен, Происшествия

В Волгограде нашли школьников, избивших сверстника

17 Сен, Общество

Практика волгоградских соцучреждений стала одной из лучших на всероссийском конкурсе

17 Сен, Криминал

Кражу денег в поезде «Анапа – Уфа» раскрыли волгоградские полицейские

17 Сен, Происшествия

В Волгограде отец привлечен к ответственности за сына-подростка, попавшего в ДТП

17 Сен, Общество

Впервые в России произведена выплата заработной платы в цифровых рублях

17 Сен, Общество

Об опасности осенней воды предупреждают волгоградцев

17 Сен, Общество

Память жертв геноцида советского народа увековечит Волгоградская область

17 Сен, Здоровье

В Волгоградской области 42 класса перевели на дистанционное обучение

17 Сен, Происшествия

В Волжском обнаружили тело девушки рядом с многоэтажкой

17 Сен, Общество

T2 запускает «Гигабэк» – возврат процента трафика, потраченного в выбранных категориях

17 Сен, Криминал

Волгоградка осуждена за наркотики и пьяную езду

17 Сен, Общество

«Школа детского инициативного бюджетирования» в четвертый раз открылась в волгоградском «Орленке»

17 Сен, Общество

99 лет исполнилось ветерану труда и труженице тыла из Иловлинского района

Календарь