16+
Здоровье

Волгоградцам рассказали, стоит ли делать детокс от шлаков

23 Июл 2024 17:38, 8 фото

В последнее время в моду вошел «детокс».

Фото: Данил Савченко / "Городские вести"

Различные эксперты и блогеры убеждают нас в том, что в организме накапливается большое количество шлаков и токсинов, от которых нужно избавляться. В противном случае людям якобы грозят болезни.

Специалисты Роскачества пообщались с нутрицологом Юлией Заровнятных и выяснили, так ли это на самом деле. Оказалось, что детокс не имеет ничего общего с медициной и наукой. Это маркетинговый ход для продажи соков, пищевых добавок, диет, косметических продуктов, курсов и прочего. Вас это вряд ли очистит, зато точно обогатит продавца.

Любители детокса что только ни делают, чтобы избавиться от шлаков. В ход идут клизмы, слабительные, специальные чаи, сорбенты, голодания и прочее. На всей такой продукции будет указано, что она обладает мочегонным, желчегонным и слабительным эффектом. Благодаря потере жидкости якобы происходит потеря веса и очищение.

На самом деле добиться таких эффектов можно и без ограничений и употребления специальной продукции. Пейте больше воды. Желчегонным эффектом обладает любой жир в рационе, а слабительным – большое количество клетчатки.

Кроме того, диеты и смузи могут быть опасны для людей с заболеваниями ЖКТ. В таких случаях вся чудо-продукция может нанести вам вред.

Врачи уверены, кишечник вообще не нужно чистить. Исключения – подготовка к различным медицинским исследованиям (МРТ кишечника, колоноскопия и прочее). Пиарщики идеи чистки кишечника почему-то молчат о том, что человек ест каждый день. А значит, бактерии в нем накапливаются ежедневно. Получается, и кишечник надо чистить чуть ли не каждый день.

Намного важнее правильно и сбалансированно питаться. Если вы ежедневно ходите в туалет, то вы не нуждаетесь ни в каких чистках извне. При возникновении каких-то неприятных симптомов в животе, не нужно пить соки и садиться на непонятные диеты, обратитесь к врачу.

Подробнее о детоксе и советах нутрицолога можно прочитать в карточках ниже.

Фото: Роскачество
Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Екатерина Данилова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

17:36, Спорт

Новый защитник появился в волгоградском «Роторе»

17:32, Происшествия

Четыре человека пострадали в ДТП в Советском районе Волгограда

17:29, Общество

Вдове героя СВО вручили Орден Мужества в Иловле под Волгоградом

17:22, Инфраструктура

Жилфонд Волгограда составил 27 млн квадратных метров

17:11, Происшествия

На Центральном рынке Волгограда едва не возник пожар

17:06, Происшествия

Два школьника лишились мотоциклов за езду без прав на севере Волгограда

16:56, Общество

Аномальная жара в Волгограде перейдет в аномальные ливни

16:53, Транспорт

На дорогах Волгограда станет меньше праворульных автомобилей

16:44, Происшествия

Тело девочки подняли водолазы в реке Хопер под Волгоградом

16:35, Общество

Как переезд влияет на пенсию: новые выплаты объяснили волгоградцам

16:26, Общество

Ремонт муниципальных дорог Волгоградской области обсудили в прямом эфире

16:20, Общество

Тысячи специалистов консультируют волгоградцев в День единых семейных приемных

16:10, Происшествия

Не тот покойник и генерал-призрак: случаи странных похорон в Волгограде

16:05, Криминал

Суд рассмотрит дело о гибели шестерых работников КНС в Волгограде

15:56, Культура

В планетарии Волгограда откроется выставка о международном космическом полете

15:43, Общество

Волгоградец «зажал» при продаже электрокара приложение к нему

15:40, Криминал

В Волгограде мать-тирана взяли под стражу

15:38, Общество

Проблемы с телерадиосигналом будут наблюдать волгоградцы

15:21, Общество

Среди волгоградских мужчин ищут спасателей на зарплату от 35 тысяч рублей

15:20, Общество

Волгоградцам разрешат охотиться на птиц с собаками 9 августа

Календарь