16+
Здоровье

Волгоградцам рассказали, сколько в день нужно употреблять молочной продукции

18 Июн 12:32
Волгоградцам рассказали, сколько в день нужно употреблять молочной продукции
Фото: Данил Савченко / "Городские вести"

Молочные продукты содержат массу полезных для организма веществ, поэтому их нужно употреблять ежедневно.

О пользе и правилах их выбора жителям Волгоградской области рассказала специалист Роспотребнадзора Александра Опарина.

- Молочные продукты относятся к продуктам с высоким показателем пищевой ценности, – подчеркнула специалист. – Они содержат большое количество витаминов и микроэлементов, обладают высокой перевариваемостью и усвояемостью. Являются незаменимым источником животного белка и незаменимых аминокислот. Взрослым здоровым людям рекомендуется ежедневно выпивать 2 стакана молока и жидких кисломолочных продуктов, съедать ломтик сыра, 12 г сливочного масла и 30 г творога.

Также она дала совет, как правильно выбирать молочную продукцию в магазине. Её нельзя покупать в неспециализированных торговых предприятиях. Продукция должна храниться в холодильном оборудовании. При её выборе в первую очередь надо обращать внимание на целостность упаковки. Если она с вмятинами и деформирована, то внутреннее содержание может быть испорчено. Если на ней мелкий шрифт, тоже не стоит покупать.

- Обязательно проверяйте дату изготовления, срок годности и состав, – предупредила Александра Опарина. – И запомните, что сыр и сырная продукция, творог и творожная продукция – это разные по качеству и составу продукты.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Людмила Бреусова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

10:07, Общество

На волгоградских АЗС вновь подорожал бензин

10:06, Происшествия

Спасатели тушат пожар в многоэтажке Волгограда: видео

09:58, Общество

В Волгограде подешевели сахар, яйца, масло

09:52, Общество

В Волгограде стартовала водолазная Вахта Памяти

09:42, Общество

Волгоградцы сушат полезную зелень для бойцов СВО

09:34, Инфраструктура

2,3 км дороги отремонтируют в Кировском районе Волгограда

09:29, Происшествия

В Волгограде почти две недели ищут бесследно исчезнувшую Татьяну Мозгонову

09:21, Криминал

Волгоградцы перепродали украденную двушку в новостройке

09:17, Общество

В Волгограде ищут подрядчика для демонтажа нестационарного объекта

08:34, ЖКХ

Жителям Котово вернули излишне уплаченные деньги за отопление

08:15, Общество

Волгоградцев умоляют не пить «фантомное» молоко из Тулы

07:45, Криминал

В Волгограде казино притворялось рекламным агентством

07:08, Общество

Супермощная вспышка произошла на Солнце

06:50, Происшествия

Волгоградцев шокировало видео с места ДТП в Кировском

06:27, Общество

Жалоба на волгоградских врачей дошла до Бастрыкина

05:57, Общество

В Волгограде курсанты смены «Время юных героев» посетили Мамаев курган

04:52, Общество

Жара до плюс 41 раскалит Волгоград 18 июля

03:56, Общество

Волгоградцам рассказали о запретах на Афанасьев день, 18 июля

02:11, ЖКХ

Три района Волгограда 18 июля остались без света

17 Июл, Общество

В Волгоградской области ищут моль, клопов и плодожорку

Календарь