16+
Здоровье

Волгоградцам рассказали, сколько в день нужно употреблять молочной продукции

Волгоградцам рассказали, сколько в день нужно употреблять молочной продукции
Фото: Данил Савченко / "Городские вести"

Молочные продукты содержат массу полезных для организма веществ, поэтому их нужно употреблять ежедневно.

О пользе и правилах их выбора жителям Волгоградской области рассказала специалист Роспотребнадзора Александра Опарина.

- Молочные продукты относятся к продуктам с высоким показателем пищевой ценности, – подчеркнула специалист. – Они содержат большое количество витаминов и микроэлементов, обладают высокой перевариваемостью и усвояемостью. Являются незаменимым источником животного белка и незаменимых аминокислот. Взрослым здоровым людям рекомендуется ежедневно выпивать 2 стакана молока и жидких кисломолочных продуктов, съедать ломтик сыра, 12 г сливочного масла и 30 г творога.

Также она дала совет, как правильно выбирать молочную продукцию в магазине. Её нельзя покупать в неспециализированных торговых предприятиях. Продукция должна храниться в холодильном оборудовании. При её выборе в первую очередь надо обращать внимание на целостность упаковки. Если она с вмятинами и деформирована, то внутреннее содержание может быть испорчено. Если на ней мелкий шрифт, тоже не стоит покупать.

- Обязательно проверяйте дату изготовления, срок годности и состав, – предупредила Александра Опарина. – И запомните, что сыр и сырная продукция, творог и творожная продукция – это разные по качеству и составу продукты.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Людмила Бреусова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

04:20, Общество

Что нельзя делать 26 июля, в день Гаврилы Летнего

02:15, Транспорт

В Волгоградскую область с задержками прибудут поезда после атак БПЛА

00:30, Общество

Аэропорт Волгограда проверяет пассажиров на инфекции

25 Июл, Общество

26 июля волгоградцам обещают ясную погоду

25 Июл, Образование

Волгоградские выпускники колледжей будут сдавать демонстрационный экзамен

25 Июл, Общество

В Волгограде полиция пресекла несанкционированный автопробег

25 Июл, Общество

В Волгоградской области проходит противопожарная акция

25 Июл, Общество

Волгоградцы старше 60 лет не столкнутся с ограничениями вождения транспорта

25 Июл, Общество

Волгоградцев проконсультировали по вопросам платного образования

25 Июл, Общество

В Волжском ожидается массовое отключение интернета в частном секторе

25 Июл, Политика
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Кадровые изменения произошли в администрации Волгоградской области

25 Июл, Общество

Волгоградец самовольно занял участок земли под коммерческую автостоянку

25 Июл, Общество

Волгоградское предприятие суд обязал сделать проект санитарно-защитной зоны

25 Июл, Необычное

Сотрудники волгоградского театра связали себя узами брака

25 Июл, Общество

В Волгоградском регионе стало больше видеокамер для мониторинга обстановки в лесах

25 Июл, Общество

Памятник легендарному генералу обновляют в Волжском Волгоградской области

25 Июл, Благоустройство

Волгоградцев предупредили о последствиях незаконного проникновения на территорию ГЭС

25 Июл, Общество

В главном парке Волгограда рассказали, зачем делают уколы деревьям

25 Июл, Общество

Губернатор Волгоградской области Андрей Бочаров выразил соболезнования в связи с трагедией в Саратове

25 Июл, Общество

Волгоградские спасатели прошли сквозь трубу, дым и пламя

Календарь