16+
Здоровье

Волгоградцам рассказали, сколько в день нужно употреблять молочной продукции

Волгоградцам рассказали, сколько в день нужно употреблять молочной продукции
Фото: Данил Савченко / "Городские вести"

Молочные продукты содержат массу полезных для организма веществ, поэтому их нужно употреблять ежедневно.

О пользе и правилах их выбора жителям Волгоградской области рассказала специалист Роспотребнадзора Александра Опарина.

- Молочные продукты относятся к продуктам с высоким показателем пищевой ценности, – подчеркнула специалист. – Они содержат большое количество витаминов и микроэлементов, обладают высокой перевариваемостью и усвояемостью. Являются незаменимым источником животного белка и незаменимых аминокислот. Взрослым здоровым людям рекомендуется ежедневно выпивать 2 стакана молока и жидких кисломолочных продуктов, съедать ломтик сыра, 12 г сливочного масла и 30 г творога.

Также она дала совет, как правильно выбирать молочную продукцию в магазине. Её нельзя покупать в неспециализированных торговых предприятиях. Продукция должна храниться в холодильном оборудовании. При её выборе в первую очередь надо обращать внимание на целостность упаковки. Если она с вмятинами и деформирована, то внутреннее содержание может быть испорчено. Если на ней мелкий шрифт, тоже не стоит покупать.

- Обязательно проверяйте дату изготовления, срок годности и состав, – предупредила Александра Опарина. – И запомните, что сыр и сырная продукция, творог и творожная продукция – это разные по качеству и составу продукты.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Людмила Бреусова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

28 Окт, Происшествия

Пожар вспыхнул в торговом центре под Волгоградом

28 Окт, Общество

Волгоградцам стоит ожидать дождливую погоду 29 октября

28 Окт, ЖКХ

В пяти районах Волгограда планируется отключение света 29 октября

28 Окт, Общество

В Цимлянское водохранилище Волгоградской области выпустили 8 млн мальков

28 Окт, Общество

Под Волгоградом пресечено более 65 нарушений ПДД

28 Окт, Общество

Пассажиры лайнера «Россия» смогли прогуляться по «Щербаковскому» парку Волгоградской области

28 Окт, Общество

Жителя Волгоградской области лишили водительских прав из-за диагноза

28 Окт, Общество

Два жителя Волгоградской области лишились гражданства за преступления

28 Окт, Общество

«Люди в желтом» вновь работали в Волгограде

28 Окт, Общество

Прокуратура Волгограда помогла пенсионерке получить статус «Житель осажденного Сталинграда»

28 Окт, Общество

Волгоград постепенно прощается с октябрем: смотрим на золотой город

28 Окт, Криминал

В Волгограде до 10 лет тюрьмы грозит двум парням за хранение наркотиков

28 Окт, Спорт

Степан Слепов из Волгограда одержал победу на Кубке России по тхэквондо

28 Окт, Общество

Как изменятся правила взыскания долгов по налогам с 1 ноября

28 Окт, Общество

Число фермерских хозяйств растет в Волгоградской области

28 Окт, Общество

Всероссийский слет молодежи «Поисковик – 2025» пройдет в Волгоградской области

28 Окт, Общество

100 тысяч мальков выпустило волгоградское предприятие в Волгу

28 Окт, Спорт

Волгоградские волейболистки дважды выиграли в Анапе

28 Окт, Общество

Саратовское артиллерийское училище ждут большие перемены

28 Окт, Общество

Какие решения приняты на встрече Бочарова с волгоградской молодежью

Календарь