16+
Здоровье

Волгоградцам рассказали о пользе орехов кешью

Волгоградцам рассказали о пользе орехов кешью
Авторство: User Femto on en.wikipedia, https://commons.wikimedia.org/

Этот орех борется с холестериновыми бляшками на сосудах.

В Волгограде санврачи Роспотребнадзора рассказали о пользе ореха кешью.

Журналисты "Городских вестей" узнали, что его родиной является Бразилия. Ранее в пищу употребляли не только плоды дерева кешью, но и листья, кору. Сам орех всегда считался ценным продуктом, индейские племена устраивали из-за него войны. Свое название орех получил из-за внешнего вида, в переводе на русский кешью означает "сердце".

У этого ореха разнообразный состав, потому он невероятно полезен для здоровья. Он содержит ненасыщенные жирные кислоты – омега 3, омега 6 и омега 9, которые взаимодействуют между собой и прекрасно поддерживают работу нервной системы. Кешью признан источником витамина группы В, а также таких полезных минералов, как калий, магний, цинк, селен, медь, железо и так далее.

Орех содержит 73 процента суточной нормы магния, а он отвечает за сокращения мышц. Недостаток этого минерала может привести к спазмам и судорогам. Норма кешью в день - 10 орешков. Помимо этого кешью борется с холестериновыми бляшками на сосудах, регулирует уровень просвета сосудов. Орех защищает организм от развития атеросклероза, рассеянного склероза и неправильного кроветворения.

Этот орех обладает антидиабетическими свойствами, понижает сахар и предотвращает осложнение диабета, он снижает воспалительные реакции. Орех полезен при атеросклерозе. Также как и миндаль кешью воздействует на органы дыхания, улучшает состояние кожи, благотворно влияет на волосы, ногти.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

11:13, Общество
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Глава Волгограда Владимир Марченко с ветеранами возложил венки к военным мемориалам

10:57, Общество
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

День Победы в Волгограде: парад, реконструкция и хор Турецкого

10:39, Общество
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Губернатор Бочаров передал поздравления Путина ветеранам Сталинграда на Параде 9 Мая

10:19, Общество

Погода в Волгограде 9 мая: дожди, грозы и сильный ветер

10:07, Общество

«Газпром межрегионгаз Волгоград» поздравляет с 80-й годовщиной Победы в Великой Отечественной войне!

09:53, Общество
Фото: Олег Димитров/"Городские вести"

В Волгограде на Парад Победы пришли тысячи людей

09:37, Общество

Губернатор Бочаров возложил цветы на Мамаевом кургане в Волгограде в юбилей Победы

09:20, Общество

Праздничная программа к 9 Мая в Волгограде: парад, фейерверки, салют

09:06, Общество

Кинологи с собаками проверяют места празднования Дня Победы в Волгограде

08:46, Общество

Под Волгоградом открыли мемориал защитникам Сталинграда и воинам-казахстанцам

08:23, Общество

Ожившие скульптуры и гала-концерт: как Волгоград празднует День Победы

08:11, Общество

В Волгограде празднуют День Победы

07:44, Общество

Волгоградцам назвали топ-5 вакансий с зарплатой до 300 тыс. рублей

07:19, Общество

Огурцы в Волгограде подешевели на 10%, а лук снова дорожает

02:35, Общество

Что нельзя делать 9 мая, чтобы дома не было беды

02:05, Происшествия

Электросамокатчик сбил подростка в Волгограде, ведется его розыск

8 Май, Общество

Okko покажет прямую трансляцию концерта из города-героя Волгограда, посвященного 80-летию Победы

8 Май, Общество

На здании волгоградского музея показывают мультимедийную проекцию

8 Май, Общество

В Волгограде 8 мая организован дополнительный показ инсталляции «Свет Великой Победы»

8 Май, Общество

В районах Волгоградской области чествуют ветеранов

Календарь