16+
Здоровье

Волгоградцам рассказали о полезных и опасных свойствах орехов

Волгоградцам рассказали о полезных и опасных свойствах орехов
Фото: "Городские вести"

Управление Роспотребнадзора по Волгоградской области предупредило, что орехи могут привести к проблемам со здоровьем.

Орехи обладают пищевой ценностью за счет высокого содержания жирового компонента и являются высококалорийными продуктами (550-650 ккал в 100 г). Кроме того, орехи содержат много калия, магния, кальция, фосфора, железа, селена, марганца, молибдена, никеля, кобальта, витаминов В1, В2, РР, Е, а также полиненасыщенных жирных кислот.

По данным Управления Роспотребнадзора по Волгоградской области, орехи нужно есть вместе с молочными продуктами или десертами. Так, орехи помогут снизить риск развития коронарной недостаточности, а также уменьшить холестерин в крови. Есть их нужно и тем, кто страдает сахарным диабетом.

Однако частое употребление большого количество орехов может привести к проблемам со здоровьем. Например, вызвать аллергическую реакцию или заражение сальмонеллой и кишечной палочкой.

Покупать орехи лучше в промышленной упаковке, а не на развес, так как можно приобрести некачественный продут. Дома продукт следует хранить в герметичной таре в сухом месте.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Ангелина Коробко
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

12:56, Общество

Волгоградцам назвали пять вещей, без которых нельзя ехать в отпуск

12:51, Культура

В Волгограде готовятся к «Фестивалю лимонадов»

12:32, Здоровье

Волгоградцам рассказали, сколько в день нужно употреблять молочной продукции

12:28, Общество

"Леруа Мерлен" сменит название на "Лемана ПРО"

12:06, Общество

В Волгограде обещают перелом в погоде

11:57, Общество

Мошенники соблазняют юных волгоградцев стать дропперами

11:45, Культура

В волгоградской "молодежке" прослушали талантливых старшеклассников

11:33, Инфраструктура

В Центральном районе Волгограда к концу года появится новая котельная

11:19, Происшествия

В центре Волгограда столкнулись 3 автомобиля 18 июня

11:16, Культура

ЦПКиО приглашает волгоградцев на вечеринку для взрослых

11:02, Происшествия

Самолет, летевший из Турции в Волгоград, сел в Астрахани

10:55, Происшествия

В Волжском микроавтобус столкнулся с ВАЗ-2106

10:54, Спорт

16-летняя волжанка стала чемпионкой мира по бильярдному спорту

10:46, Общество

Губернатор Андрей Бочаров передал военнослужащим необходимую технику для СВО

10:27, Общество

В Камышине в последний путь проводят Дениса Алексеенкова, погибшего в СВО

10:15, Происшествия

Под Волгоградом перевернулась "Лада Гранта", погиб 34-летний пассажир

10:04, Инфраструктура

В Дзержинском районе Волгограда изменилась схема движения

09:47, Общество

Волгоградские родители назвали «страшные» профессии для своих детей

09:33, Происшествия

Таможенники изъяли крупную партию иностранной мототехники в Волгограде

09:24, Экономика

Вдвое увеличилось инвестирование в волгоградскую промышленность

Календарь