16+
Здоровье

Волгоградцам рассказали, как избавиться от «застоя» в организме

Волгоградцам рассказали, как избавиться от «застоя» в организме
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Как правильно питаться летом, чтобы не повредить здоровью.

Лето – время, когда многие люди хотят похудеть и меняют свой рацион на растительный. Однако врачи сообщают, не стоит усиленно гнать жир из своего организма.

Разумеется, полезно есть фрукты и овощи. Тем более, летом они свежие. Но пересаживаться только на них все же не стоит. Подобное питание может привести к избытку фруктозы – сахара, который содержится в фруктах, к неправильной работе печени. Об этом сообщил кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог Сергей Вялов в Telegram-канале.

«Нажим» на овощи в питании способствует уменьшению выделения желчи в кишечник. Чтобы помочь оттоку желчи, нужно обязательно есть овощи с маслом. Подойдет оливковое, подсолнечное или льняное. Именно масло помогает избежать застоя в организме, образование песка и камней.

Желательно лишь разбавлять фруктами и овощами свой рацион. Кроме того, нужно больше двигаться, плавать, ходить пешком. Тогда уйдут лишние килограммы, но сохранится здоровье.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Екатерина Данилова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

08:34, Здоровье

Волгоградцам доступны суперполезные корнеплоды за копейки

08:16, Происшествия

В Городищенском районе вызвали саперов после атаки БПЛА

07:57, Общество

Волгоградцы в онлайн-режиме записываются к судебным приставкам

07:10, Общество

В Волгограде провели замеры радиационного фона

06:58, Общество

Волгоградцы получают уведомления о включении в воинский реестр

06:40, Происшествия

Под Волгоградом отразили ночную атаку БПЛА

06:24, Транспорт

Ночной запрет на полеты сняли в аэропорту Волгограда

03:00, Происшествия

Водитель Hyundai погиб в ДТП на севере Волгограда

01:05, Общество

Что запрещено делать волгоградцам 7 октября, чтобы не привлечь беды и несчастья

6 Окт, Общество

Какая погода ждет волгоградцев 7 октября

6 Окт, Общество

Угрожала ли радиация волгоградцам в сентябре

6 Окт, Спорт

Волгоградка взяла серебро на Кубке Африки по триатлону

6 Окт, Здоровье

Сколько волгоградцев заболели ОРВИ и COVID-19 за неделю

6 Окт, Культура

Международная историческая конференция пройдет в Волгограде 9-10 октября

6 Окт, Происшествия

144 авто отправили на спецстоянку за неделю в Волгограде

6 Окт, Экономика

90 волгоградских компаний присоединились к федеральному проекту

6 Окт, Общество

ИИ контролирует вывоз отходов в Волгоградской области

6 Окт, Экономика

Волгоградские полимеры и композиты представили в Дубае

6 Окт, ЖКХ

Света не будет в трех районах Волгограда 7 октября

6 Окт, Общество

Пять новых судей назначили в Волгоградской области

Календарь