16+
Здоровье

Волгоградцам рассказали, как избавиться от «застоя» в организме

Волгоградцам рассказали, как избавиться от «застоя» в организме
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Как правильно питаться летом, чтобы не повредить здоровью.

Лето – время, когда многие люди хотят похудеть и меняют свой рацион на растительный. Однако врачи сообщают, не стоит усиленно гнать жир из своего организма.

Разумеется, полезно есть фрукты и овощи. Тем более, летом они свежие. Но пересаживаться только на них все же не стоит. Подобное питание может привести к избытку фруктозы – сахара, который содержится в фруктах, к неправильной работе печени. Об этом сообщил кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог Сергей Вялов в Telegram-канале.

«Нажим» на овощи в питании способствует уменьшению выделения желчи в кишечник. Чтобы помочь оттоку желчи, нужно обязательно есть овощи с маслом. Подойдет оливковое, подсолнечное или льняное. Именно масло помогает избежать застоя в организме, образование песка и камней.

Желательно лишь разбавлять фруктами и овощами свой рацион. Кроме того, нужно больше двигаться, плавать, ходить пешком. Тогда уйдут лишние килограммы, но сохранится здоровье.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Екатерина Данилова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

11:15, Общество

Под Волгоградом простились с погибшим в зоне СВО Андреем Колобовым

10:57, Общество
Фото: "Городские вести"

Схему праздничных мероприятий 1 июня предоставили волгоградцам

10:43, Общество

Механизатор из Волгоградской области получил благодарность Путина

10:24, Общество

Медицинский представитель в Волгограде может зарабатывать до 160 тысяч рублей

10:11, Общество

В Волгограде начался сезон мошки: полчища гнуса атаковали горожан

09:51, Общество

Ушла из жизни легендарная волгоградская педагог Ольга Безбородова

09:27, Общество

Врачи из других регионов выбирают Волгоград: 20 новых медиков трудоустроены в 2025 году

09:04, Образование

Два случая использования шпаргалок на ЕГЭ зафиксировано в Волгоградской области

08:42, Происшествия

Страшное ДТП: юный мотоциклист погиб в Палласовке под Волгоградом

08:13, Спорт

В Волгограде могут сменить руководство СК «Ротор»

07:45, Общество

Смертельный бруцеллез у скота обнаружен в Волгоградской области

07:10, Происшествия

СК проверяет условия труда после гибели рабочего в цирке

04:05, Происшествия

Смертельная авария произошла в Волгоградской области

03:00, Общество

В Волжском теплицы «Овощевода» временно приостановили свою работу

01:20, Общество

Из-за опасного вируса в одном районе Волгоградской области ввели карантин

30 Май, Происшествия

В Волжском накажут маршрутчика, говорившего во время езды по телефону

30 Май, Происшествия

Двух выпускников в Волгоградской области поймали со шпаргалками во время ЕГЭ

30 Май, Общество

О погоде в Волгограде 31 мая сообщили синоптики

30 Май, Общество

Природные парки Волгоградской области очищают речные берега от мусора

30 Май, Спорт

Волгоградцы обсуждают возможную смену руководства "Ротора"

Календарь