16+
Здоровье

Волгоградцам рассказали, чем опасны «офисные» болезни

Волгоградцам рассказали, чем опасны «офисные» болезни
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Сотрудники РПН перечислили болезни, которые распространяются в основном в рабочих коллективах.

Сотрудникам офисов в Волгоградской области могут угрожать вирусные инфекции, головные боли и боли в спине, дискомфорт в глазах, боль в руках и избыточный вес. Об этом "Городским вестям" сообщили в региональном управлении Роспотребнадзора.

Так, вирусные инфекции угрожают в том случае, если в одном коллективе работают несколько человек, один из которых заболевает ОРВИ. В таком случае велика вероятность, что он заразит всех коллег, которые находятся с ним в одном пространстве.

- Соблюдайте правила личной гигиены: держитесь подальше от людей с признаками вирусного заболевания, мойте руки с мылом, проветривайте помещение, протирайте свой стол и другие окружающие поверхности антисептическим средством, - отметили в ведомстве.

Неприятными состояниями, связанными с длительной сидячей работой, могут быть головная боль, скованность при движении и боль в спине. Такие боли возникают, если работа часто связана со стрессом, даже если человек его особо и не ощущает. Фоновая тревога вполне может привести к головной боли. Чтобы избежать головной боли и боли в спине, специалисты советуют делать небольшие перерывы хотя бы раз в час. В это время лучше подвигаться или же сделать несколько упражнений.

Дискомфорт в глазах возникает у 50-90% офисных работников. Оно проявляется в виде покраснения и подергивания глаз. Чтобы этого избежать, нужно отрегулировать яркость экрана и работать в хорошо освещенном помещении.

В свою очередь боль в руках возникает в основном у всех сотрудников, у которых сидячая работа. Она проявляется в виде боли в кистях, запястьях, онемении, зуда кожи рук. Этот синдром называется «туннельный синдром», или «синдром запястного канала», развивается при сдавливании срединного нерва отекшими тканями запястного канала.

Избыточный вес тоже является одним из следствий сидячей работы, поскольку у многих сотрудников возникают проблемы с питанием, недостаток физических упражнений, стресс, малоподвижный образ жизни. Здоровое питание, движение и контроль веса - способ избежать этой проблемы.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Ангелина Коробко
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

13:31, Общество

Бочаров возглавит создаваемый в Волгоградской области Совет по реализации молодежной политики

13:30, Общество

Правила получения семейной ипотеки изменят для волгоградцев

13:26, Общество

В роддоме Волгограда родились 76 детей

13:14, Общество

Бочаров: музей СВО появится в Волгоградской области

13:11, Общество

В Волжском спасатели высадили 125 тополей

12:58, Спорт

Калачевские самбисты триумфально выступили на «Волгоград Арене»

12:56, Происшествия

В Волгограде из-за ЧП на заводе погиб рабочий, еще один – в реанимации

12:48, Общество

Как привлечь деньги 29 октября, рассказали волгоградцам

12:41, Общество

Магнитные бури будут мучить волгоградцев три дня

12:36, Криминал

Иностранца задержали за распространение наркотиков в Волгограде

12:19, Происшествия

Двух пешеходов сбили в Волжском

12:19, Общество

На забег в русских народных костюмах приглашают волгоградцев 4 ноября

12:18, Общество

Путин утвердил статус ветерана для волгоградских штурмовиков СВО

11:55, Общество

Посетителям ТРЦ в Волгограде предложат угадать мелодию

11:51, Общество

Губернатор поблагодарил организаторов за проведение молфеста

11:50, Экономика

Производство реакционных труб модернизируют в Волгоградской области

11:41, Общество

Бочаров: организатором и вдохновителем #ТриЧетыре является волгоградская молодежь

11:39, Общество
Фото предоставлено Волгоградским ГАУ

В Волгограде состоялся экологический форум «Береги и действуй»

11:35, Общество

В фестивале #ТриЧетыре участвовали 540 тысяч человек: в Волгограде подводят итоги

11:32, Общество

Волгоградский батюшка доставил гумпомощь в зону СВО

Календарь