16+
Здоровье

Волгоградцам рассказали, чем опасны «офисные» болезни

Волгоградцам рассказали, чем опасны «офисные» болезни
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Сотрудники РПН перечислили болезни, которые распространяются в основном в рабочих коллективах.

Сотрудникам офисов в Волгоградской области могут угрожать вирусные инфекции, головные боли и боли в спине, дискомфорт в глазах, боль в руках и избыточный вес. Об этом "Городским вестям" сообщили в региональном управлении Роспотребнадзора.

Так, вирусные инфекции угрожают в том случае, если в одном коллективе работают несколько человек, один из которых заболевает ОРВИ. В таком случае велика вероятность, что он заразит всех коллег, которые находятся с ним в одном пространстве.

- Соблюдайте правила личной гигиены: держитесь подальше от людей с признаками вирусного заболевания, мойте руки с мылом, проветривайте помещение, протирайте свой стол и другие окружающие поверхности антисептическим средством, - отметили в ведомстве.

Неприятными состояниями, связанными с длительной сидячей работой, могут быть головная боль, скованность при движении и боль в спине. Такие боли возникают, если работа часто связана со стрессом, даже если человек его особо и не ощущает. Фоновая тревога вполне может привести к головной боли. Чтобы избежать головной боли и боли в спине, специалисты советуют делать небольшие перерывы хотя бы раз в час. В это время лучше подвигаться или же сделать несколько упражнений.

Дискомфорт в глазах возникает у 50-90% офисных работников. Оно проявляется в виде покраснения и подергивания глаз. Чтобы этого избежать, нужно отрегулировать яркость экрана и работать в хорошо освещенном помещении.

В свою очередь боль в руках возникает в основном у всех сотрудников, у которых сидячая работа. Она проявляется в виде боли в кистях, запястьях, онемении, зуда кожи рук. Этот синдром называется «туннельный синдром», или «синдром запястного канала», развивается при сдавливании срединного нерва отекшими тканями запястного канала.

Избыточный вес тоже является одним из следствий сидячей работы, поскольку у многих сотрудников возникают проблемы с питанием, недостаток физических упражнений, стресс, малоподвижный образ жизни. Здоровое питание, движение и контроль веса - способ избежать этой проблемы.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Ангелина Коробко
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

02:25, Общество

Волгоградцев ожидает прохладная и ветреная погода 1 октября

00:35, Общество

Игорь Напеденин и Вячеслав Развозжаев из Камышина погибли в зоне СВО

30 Сен, Общество

Волгоградской Горьковке исполнилось 125 лет

30 Сен, ЖКХ

Четыре района Волгограда останутся без света 1 октября

30 Сен, Происшествия

Под Волгоградом пьяный 15-летний мотоциклист столкнулся с опорой ЛЭП

30 Сен, Культура

Новый сезон открывается в волгоградских театрах

30 Сен, Происшествия

В Волгограде горела деревянная хозпостройка

30 Сен, Общество

На дорогах Волгоградской области проверяют большегрузы на нарушение правил перевозки

30 Сен, Инфраструктура

Под Волгоградом открылся музей после ремонта по нацпроекту

30 Сен, Общество

На руководителя мотоклуба из Волгограда составили протоколы из-за нарушения ПДД

30 Сен, Общество

Осенняя посевная кампания в Волгоградской области завершена на 90%

30 Сен, Общество

В хуторе Березовка под Волгоградом похоронили воина Владимира Орлова

30 Сен, Общество

Выплаты, армия, банки: что меняется в жизни волгоградцев с 1 октября

30 Сен, Общество

В Волжском на четырех перекрестках появится «всекрасный» для пешеходов

30 Сен, Общество

Директора МУП «Нагавское» оштрафовали под Волгоградом

30 Сен, Происшествия

Волгоградские студентки попались на обман телефонных мошенников

30 Сен, Происшествия

Волгоградцы обсуждают драку со стрельбой в Волжском

30 Сен, Общество

ФАС начала проверку АЗС из-за подорожания бензина

30 Сен, Общество

В Волгограде 30 сентября начал работать сервис оповещения об атаках БПЛА

30 Сен, Общество

В Камышине простились с местной легендой - дядей Саней Лысым

Календарь