16+
Здоровье

Волгоградцам объяснили, откуда берутся кошмары

Волгоградцам объяснили, откуда берутся кошмары
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

После таких снов человек просыпается в страхе и тревоге.

Врачи Волгоградской больницы имени Фишера уделили внимание необычной стороне жизни некоторых волгоградцев, а именно - кошмарам, которые преследуют по ночам.

Откуда берутся кошмары, как перестать видеть тревожные сны, и какие меры следует предпринять, чтобы создать своему организму комфортные условия для отдыха? Журналисты "Городских вестей" узнали советы, которые дают волгоградские специалисты.

Кошмары - это жуткие, тревожные и реалистичные сны. Обычно в них есть то, что угрожает безопасности или жизни. После такого сна человек может проснуться в страхе, в тревоге, грусти, злобе. Может бешено колотиться сердце, пот струиться по телу, эмоции могут быть так сильны, что заснуть больше не удается. При этом человек запоминает детали сна.

Кошмары наступают в определенной фазе, когда активно снятся сны - обычно это происходит во второй половине ночи. Около 85 процентов взрослых людей испытывают ночные кошмары хотя бы раз в год. И лишь до 10 процентов страдают тяжелыми сновидениями чаще - до двух раз в неделю. Кошмары снятся и детям, но после 10 лет частота таких сновидений снижается.

Врачи считают,что причина кроется в особенном состоянии психического здоровья, когда кошмары снятся очень часто. Они выводят из равновесия, нарушают состояние, настроение, мешают обычному укладу жизни. Человек боится уснуть и из-за недосыпа он теряет внимание, концентрацию, становится агрессивным, раздражительным, что на общем фоне может создать дополнительные нагрузки в виде кошмарных снов.

Врачи предполагают, что кошмары могут быть отражением происходящего - если у человека в жизни много тревог и проблем, то и сновидения могут быть подобающими. Но избавиться от кошмарных расстройств можно. Лечение проводится при помощи психотерапии или лекарств. Назначить их может только специалист, к которому не стоит затягивать визит.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

11:44, Общество

Боец из Рудни Александр Анохин погиб в спецоперации

11:34, Происшествия

В Волжском иномарка задавила ребенка

11:20, Общество

Скоростной трамвай в Волгограде временно изменил маршруты

11:16, ЖКХ

4,5 тысячи волгоградцев получили качественную питьевую воду

11:06, Происшествия

Под Волгоградом ребенок пострадал в ДТП с фурой и легковушкой

11:05, Общество

В Волгоградской области за сутки 6 ДТП и 22 пожара: есть погибшая

10:58, Происшествия

Известно состояние пострадавших после ЧП на предприятии в Волжском

10:42, Происшествия

Ребенок попал в водоворот и утонул под Волгоградом

10:40, Общество

Волгоградцев зовут на сплавы и кемпинг в парк «Нижнехоперский»

10:34, Транспорт

Приволжская железная дорога перечислила в региональные и местные бюджеты более 2,7 млрд рублей в I полугодии 2025 года

10:32, Происшествия

На севере Волгограда Lada Granta выехала на встречку и врезалась в УАЗ

10:18, Общество

Оленья Луна: волгоградцы наблюдали уникальное полнолуние

10:17, Происшествия

Волгоградцы пожаловались на сбой СБП

10:14, Здоровье

В Волгограде обсудили меры по предотвращению инфекционных заболеваний

10:08, Общество

Мошенники используют почтовые ящики для хищения средств

09:54, Происшествия

На юге Волгограда ночью полыхал аварийный расселенный дом

09:51, Общество

Когда в Волгограде спадет адская жара, рассказали синоптики

09:46, Спорт

Игрок волгоградского «Каустика» вызван в сборную России

09:43, Транспорт

Пассажирам напомнили правила безопасного поведения на железной дороге

09:39, Общество

Под Волгоградом из 2,5 тонны молока как-то получили 400 кг сыра

Календарь