16+
Здоровье

Волгоградцам объяснили, откуда берутся кошмары

Волгоградцам объяснили, откуда берутся кошмары
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

После таких снов человек просыпается в страхе и тревоге.

Врачи Волгоградской больницы имени Фишера уделили внимание необычной стороне жизни некоторых волгоградцев, а именно - кошмарам, которые преследуют по ночам.

Откуда берутся кошмары, как перестать видеть тревожные сны, и какие меры следует предпринять, чтобы создать своему организму комфортные условия для отдыха? Журналисты "Городских вестей" узнали советы, которые дают волгоградские специалисты.

Кошмары - это жуткие, тревожные и реалистичные сны. Обычно в них есть то, что угрожает безопасности или жизни. После такого сна человек может проснуться в страхе, в тревоге, грусти, злобе. Может бешено колотиться сердце, пот струиться по телу, эмоции могут быть так сильны, что заснуть больше не удается. При этом человек запоминает детали сна.

Кошмары наступают в определенной фазе, когда активно снятся сны - обычно это происходит во второй половине ночи. Около 85 процентов взрослых людей испытывают ночные кошмары хотя бы раз в год. И лишь до 10 процентов страдают тяжелыми сновидениями чаще - до двух раз в неделю. Кошмары снятся и детям, но после 10 лет частота таких сновидений снижается.

Врачи считают,что причина кроется в особенном состоянии психического здоровья, когда кошмары снятся очень часто. Они выводят из равновесия, нарушают состояние, настроение, мешают обычному укладу жизни. Человек боится уснуть и из-за недосыпа он теряет внимание, концентрацию, становится агрессивным, раздражительным, что на общем фоне может создать дополнительные нагрузки в виде кошмарных снов.

Врачи предполагают, что кошмары могут быть отражением происходящего - если у человека в жизни много тревог и проблем, то и сновидения могут быть подобающими. Но избавиться от кошмарных расстройств можно. Лечение проводится при помощи психотерапии или лекарств. Назначить их может только специалист, к которому не стоит затягивать визит.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

05:10, Общество

Что можно и чего нельзя делать 2 июля, чтобы не встретиться с бедой

03:05, ЖКХ

За коммуналку волгоградцы с 1 июля будут платить больше

01:20, Общество

29 мигрантов выдворила волгоградская полиция за пределы России

1 Июл, Общество

Синоптики рассказали, какой будет погода в Волгограде 2 июля

1 Июл, Общество

Волгоградцы обсуждают доклад по экологии и новые правила в ПВЗ Wildberries

1 Июл, Общество

Водителя «Вольво», устроившего под Волгоградом смертельное ДТП, поместили под домашний арест

1 Июл, Здоровье

Еще одна группа дневного пребывания для детей с ОВЗ появилась в Волгоградской области

1 Июл, Культура

Волгоградский театр покажет комедию Василия Шукшина

1 Июл, Происшествия

Почти два месяца в Волгоградской области ищут Григория Кубекова

1 Июл, Происшествия

В Волгограде электросамокатчик на скорости въехал под автомобиль

1 Июл, Общество

Владельцу волгоградской компании «Диана Тур» не удалось оспорить приговор

1 Июл, ЖКХ

В двух районах Волгограда 2 июля отключат свет

1 Июл, Криминал

Юный камышанин хотел употребить наркотик, но оказался на скамье подсудимых

1 Июл, Общество

Центр «ВОИН» запустил кинопроект для молодежи

1 Июл, Общество

5-балльная магнитная буря угрожает волгоградцам

1 Июл, Происшествия

Волгоградец ограбил «Пятерочку» и получил 10 суток ареста

1 Июл, Экономика

Волгоградская область соответствует региональному инвестиционному стандарту

1 Июл, Происшествия

15-летний мотоциклист попал в аварию после пива с 19-летним другом под Волгоградом

1 Июл, Происшествия

В Волгограде экстренно сел самолет из-за больного пассажира

1 Июл, Происшествия

В Волгограде предупредили о схеме мошенничества с абитуриентами

Календарь