16+
Здоровье

Волгоградцам объяснили, откуда берутся кошмары

Волгоградцам объяснили, откуда берутся кошмары
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

После таких снов человек просыпается в страхе и тревоге.

Врачи Волгоградской больницы имени Фишера уделили внимание необычной стороне жизни некоторых волгоградцев, а именно - кошмарам, которые преследуют по ночам.

Откуда берутся кошмары, как перестать видеть тревожные сны, и какие меры следует предпринять, чтобы создать своему организму комфортные условия для отдыха? Журналисты "Городских вестей" узнали советы, которые дают волгоградские специалисты.

Кошмары - это жуткие, тревожные и реалистичные сны. Обычно в них есть то, что угрожает безопасности или жизни. После такого сна человек может проснуться в страхе, в тревоге, грусти, злобе. Может бешено колотиться сердце, пот струиться по телу, эмоции могут быть так сильны, что заснуть больше не удается. При этом человек запоминает детали сна.

Кошмары наступают в определенной фазе, когда активно снятся сны - обычно это происходит во второй половине ночи. Около 85 процентов взрослых людей испытывают ночные кошмары хотя бы раз в год. И лишь до 10 процентов страдают тяжелыми сновидениями чаще - до двух раз в неделю. Кошмары снятся и детям, но после 10 лет частота таких сновидений снижается.

Врачи считают,что причина кроется в особенном состоянии психического здоровья, когда кошмары снятся очень часто. Они выводят из равновесия, нарушают состояние, настроение, мешают обычному укладу жизни. Человек боится уснуть и из-за недосыпа он теряет внимание, концентрацию, становится агрессивным, раздражительным, что на общем фоне может создать дополнительные нагрузки в виде кошмарных снов.

Врачи предполагают, что кошмары могут быть отражением происходящего - если у человека в жизни много тревог и проблем, то и сновидения могут быть подобающими. Но избавиться от кошмарных расстройств можно. Лечение проводится при помощи психотерапии или лекарств. Назначить их может только специалист, к которому не стоит затягивать визит.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

10:27, Происшествия

Под Волгоградом похоронили участника СВО Романа Киселева

10:16, Криминал

В Волгограде арбитражный управляющий присвоил 19 млн рублей

10:13, Общество

В Городище Волгоградской области простятся с погибшим Сергеем Лухмановым

09:53, Экономика

В Волгоградской области инфляцию замедлил выпуск колбасы и яиц

09:51, Спорт

Олимпиец Максим Опалев зарядил волгоградских школьников энергией и знаниями

09:33, Общество
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Стало известно состояние пострадавших в ДТП под Волгоградом

09:26, Общество

В Волгоградской области нашли мясной продукт, не прошедший ветконтроль

09:24, ЖКХ

15 тысяч волгоградских домов проверили на безопасность газового оборудования

09:13, Общество

Эксперты рассказали волгоградцам, как выбрать качественное эскимо

09:12, Происшествия

В Волгограде разыскивают водителя после ДТП со сбитым пешеходом

08:58, Экономика

Топ-5 подорожавших за неделю продуктов назвали в Волгограде

08:32, Общество

Под Волгоградом семья в мороз оказалась на трассе в заглохшей машине

08:06, Экономика

Больше 230 тонн арбузов и тыкв собрали на полях под Волгоградом

07:33, Общество

Под Волгоградом простятся с бойцом Владимиром Сергеевым

07:16, Происшествия

Под Волгоградом в ДТП со школьным автобусом пострадало 10 детей

06:54, Общество

Волгоградцев лишат неосвоенных земельных участков

06:27, Происшествия

Двое детей в тяжелом состоянии после смертельного ДТП под Волгоградом

02:05, Общество

Что нельзя делать 24 января, чтобы не знать бед и печали

01:10, Политика

Глава Михайловки сообщил о досрочном сложении полномочий

23 Янв, Общество

Представители рабочей группы рассказали о состоянии детей, пострадавших в ДТП

Календарь