16+
Здоровье

Волгоградцам объяснили, откуда берутся кошмары

Волгоградцам объяснили, откуда берутся кошмары
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

После таких снов человек просыпается в страхе и тревоге.

Врачи Волгоградской больницы имени Фишера уделили внимание необычной стороне жизни некоторых волгоградцев, а именно - кошмарам, которые преследуют по ночам.

Откуда берутся кошмары, как перестать видеть тревожные сны, и какие меры следует предпринять, чтобы создать своему организму комфортные условия для отдыха? Журналисты "Городских вестей" узнали советы, которые дают волгоградские специалисты.

Кошмары - это жуткие, тревожные и реалистичные сны. Обычно в них есть то, что угрожает безопасности или жизни. После такого сна человек может проснуться в страхе, в тревоге, грусти, злобе. Может бешено колотиться сердце, пот струиться по телу, эмоции могут быть так сильны, что заснуть больше не удается. При этом человек запоминает детали сна.

Кошмары наступают в определенной фазе, когда активно снятся сны - обычно это происходит во второй половине ночи. Около 85 процентов взрослых людей испытывают ночные кошмары хотя бы раз в год. И лишь до 10 процентов страдают тяжелыми сновидениями чаще - до двух раз в неделю. Кошмары снятся и детям, но после 10 лет частота таких сновидений снижается.

Врачи считают,что причина кроется в особенном состоянии психического здоровья, когда кошмары снятся очень часто. Они выводят из равновесия, нарушают состояние, настроение, мешают обычному укладу жизни. Человек боится уснуть и из-за недосыпа он теряет внимание, концентрацию, становится агрессивным, раздражительным, что на общем фоне может создать дополнительные нагрузки в виде кошмарных снов.

Врачи предполагают, что кошмары могут быть отражением происходящего - если у человека в жизни много тревог и проблем, то и сновидения могут быть подобающими. Но избавиться от кошмарных расстройств можно. Лечение проводится при помощи психотерапии или лекарств. Назначить их может только специалист, к которому не стоит затягивать визит.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

13:20, Общество

Как спастись от опасных УФ-лучей, рассказали волгоградцам

13:18, Общество

Что волгоградцам не следует делать 12 июля

13:18, Происшествия

Три крупных ЧП потрясли Волгоградскую область 10 июля

13:01, Происшествия

В Волгограде 11 июля похоронят режиссера Василия Аронова

12:56, Происшествия

В Волгограде автомобиль сбил подростка на электросамокате

12:42, Транспорт

В Волгограде начинается новый этап реконструкции трамвайной линии: как работает транспорт

12:40, Культура

Три фотографа покажут красоту России в библиотеке Горького

12:40, Спорт

Михаил Мысин стал тренером-аналитиком волгоградского «Ротора»

12:22, Происшествия

В Волгограде «Лада Калина» сбила ребенка на велосипеде

12:20, Общество

Завод на юге Волгограда оштрафован за сброс сточных вод

12:06, Общество

Волгоградцам назвали фрукты июля

12:01, Происшествия

Волгоградец сбил насмерть мужчину, ремонтировавшего грузовик

12:01, Общество

Это ПОБЕДА! Торговая сеть открывает новые магазины в Волгоградской области

11:54, Общество

Режим повышенной готовности объявлен в Октябрьском районе Волгоградской области

11:44, Общество

Боец из Рудни Александр Анохин погиб в спецоперации

11:34, Происшествия

В Волжском иномарка задавила ребенка

11:20, Общество

Скоростной трамвай в Волгограде временно изменил маршруты

11:16, ЖКХ

4,5 тысячи волгоградцев получили качественную питьевую воду

11:06, Происшествия

Под Волгоградом ребенок пострадал в ДТП с фурой и легковушкой

11:05, Общество

В Волгоградской области за сутки 6 ДТП и 22 пожара: есть погибшая

Календарь