16+
Здоровье

Волгоградцам назвали топ-5 полезных советов, чтобы сохранить здоровье

Волгоградцам назвали топ-5 полезных советов, чтобы сохранить здоровье
фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Это особенно касается людей с хроническими заболеваниями и тех, кто постоянно принимает назначенные медикаменты.

Новый год — время радости, веселья и перерыва от обычной жизни. Однако не стоит забывать, что наш организм нуждается во внимании и заботе, особенно если вы принимаете лекарства.

Специалисты облздрава подготовили для читателей "Городских вестей" несколько полезных советов, чтобы сохранить здоровье и не упустить значимые рекомендации врачей.

  • Не забывайте принимать медикаменты. Если планируете покинуть дом, обязательно берите с собой необходимые препараты. Подготовьте список лекарств заранее и положите его в сумку или рюкзак.
  • Следите за дозировкой. В праздничной суете легко ошибиться в количестве. Поэтому лучше зафиксируйте дозу в заметках телефона или поставьте напоминания на видном месте, к примеру, на холодильнике.
  • Заботьтесь о гидратации. Потребление алкоголя и изобилие еды могут привести к обезвоживанию. Это негативно сказывается на вашем состоянии. Не забывайте пить воду между тостами и танцами.
  • Прислушивайтесь к своему организму. Если возникло недомогание, не игнорируйте это. Лучше обратиться к врачу или вызвать скорую помощь.
  • Не забывайте отдыхать. После праздника дайте себе время на восстановление. Позвольте организму расслабиться и набраться сил для новых начинаний.
    1. Сюжет
      Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
      Автор: Всеволод Рябух
      Телефон редакции: 8-909-389-03-00

      Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

      Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

      Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

      16:44, Образование

      40,5 млрд рублей выделят на волгоградское образование в 2026 году

      16:40, Общество

      В Волжском два сотрудника банка предотвратили случаи мошенничества

      16:32, Здоровье

      Врач Садыков рассказал, что будет, если неделю не завтракать

      16:31, Инфраструктура

      В детсаду № 367 Волгограда завершается капитальный ремонт

      16:14, Криминал

      Видео: устроивших стрельбу на Штеменко задержали в Волгограде

      16:10, Происшествия

      В Волгограде с ИП взыскали 8 млн рублей долгов

      15:55, Общество

      В 2025 году в Поволжье при поддержке Сбера открылось более 22 тысяч новых бизнесов

      15:54, Криминал

      В Волгограде 8 студентов-заочников осуждены за дачу взяток

      15:48, Культура

      Юных волгоградцев зовут на литературную премию имени Богомолова

      15:45, Криминал

      В Волжском двое юнцов ограбили продуктовый: видео

      15:38, Криминал

      Жительницу Волгоградской области осудили за кражу паспорта и денег

      15:24, Общество

      Двум семьям в Волгоградской области передали ордена Мужества

      15:16, Общество

      Особенности, преимущества и характеристики вискозы

      15:15, Здоровье

      Поликлиническое отделение: что это и какие услуги доступны

      15:13, Общество

      Удаление бородавок: безопасные способы и уход после процедуры

      15:11, Общество

      В Волгоградской области земельные участки предлагают взять в аренду под туруслуги

      15:09, Общество

      Когда стоит начать ходить к косметологу

      15:09, Культура

      Волжский снова станет съемочной площадкой для фильма «Блогерша»

      15:09, Общество

      Более 11 тыс. пассажиров перевезли юные машинисты Приволжской детской железной дороги во время практического сезона

      14:52, Общество

      Директор школы Владимир Борозденко скончался в Новоаннинском под Волгоградом

      Календарь