16+
Здоровье

Волгоградцам назвали топ-5 полезных советов, чтобы сохранить здоровье

Волгоградцам назвали топ-5 полезных советов, чтобы сохранить здоровье
фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Это особенно касается людей с хроническими заболеваниями и тех, кто постоянно принимает назначенные медикаменты.

Новый год — время радости, веселья и перерыва от обычной жизни. Однако не стоит забывать, что наш организм нуждается во внимании и заботе, особенно если вы принимаете лекарства.

Специалисты облздрава подготовили для читателей "Городских вестей" несколько полезных советов, чтобы сохранить здоровье и не упустить значимые рекомендации врачей.

  • Не забывайте принимать медикаменты. Если планируете покинуть дом, обязательно берите с собой необходимые препараты. Подготовьте список лекарств заранее и положите его в сумку или рюкзак.
  • Следите за дозировкой. В праздничной суете легко ошибиться в количестве. Поэтому лучше зафиксируйте дозу в заметках телефона или поставьте напоминания на видном месте, к примеру, на холодильнике.
  • Заботьтесь о гидратации. Потребление алкоголя и изобилие еды могут привести к обезвоживанию. Это негативно сказывается на вашем состоянии. Не забывайте пить воду между тостами и танцами.
  • Прислушивайтесь к своему организму. Если возникло недомогание, не игнорируйте это. Лучше обратиться к врачу или вызвать скорую помощь.
  • Не забывайте отдыхать. После праздника дайте себе время на восстановление. Позвольте организму расслабиться и набраться сил для новых начинаний.
    1. Сюжет
      Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
      Автор: Всеволод Рябух
      Телефон редакции: 8-909-389-03-00

      Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

      Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

      Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

      19:14, Общество

      В Волгограде пес Кокос вернулся в семью после трагедии

      18:25, Общество

      Волгоградцев предупредили о замене прав без повторного продления

      17:50, Общество

      В Волгоградской области изменили правила протоколов собраний

      17:31, Общество

      5 способов похмелья, которые реально опасны для сердца и сосудов

      17:19, Общество

      В Волгограде «Полицейский Дед Мороз» поздравляет водителей

      17:04, Общество

      В Волгоградской области вводят семейную налоговую выплату

      16:54, Общество

      Народные приметы на 2 января: запреты Игнатьева дня

      16:29, Общество

      В ЦПКиО Волгограда начали разгружать опоры будущего гигантского аттракциона

      16:08, Общество

      Бочаров: все проекты здравоохранения Волгоградской области будут выполнены

      15:52, Общество

      В Волгограде 1 января на линию вышли 100 новых скорых

      15:38, Общество

      Камышинский арбузный фестиваль пройдет 22 августа 2026 года

      15:26, Благоустройство
      Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

      В Дзержинском районе Волгограда расширят парк Героев-летчиков

      15:06, Общество

      Парковки в Волгограде стали бесплатными до 11 января

      14:38, Общество

      2026 год без шестидневок: как будем отдыхать и работать в новом году

      14:16, Общество

      Народные приметы на 2 января 2026: что можно и нельзя делать

      13:58, Общество

      Волгоград 13 часов находился в режиме опасности в новогоднюю ночь

      13:43, Общество

      В Волгоградской области скончался известный агроном Николай Чеботков

      13:17, Общество

      С 1 января в Волгограде вступили новые законы: что изменится

      12:56, Благоустройство
      Фото: Администрация Волгограда

      Волгоград чист и безопасен: коммунальщики работали в новогоднюю ночь

      12:39, Общество

      Волгоградцы в войсках дронов получат до 2,1 млн рублей

      Календарь