16+
Здоровье

Волгоградцам назвали топ-5 полезных советов, чтобы сохранить здоровье

Волгоградцам назвали топ-5 полезных советов, чтобы сохранить здоровье
фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Это особенно касается людей с хроническими заболеваниями и тех, кто постоянно принимает назначенные медикаменты.

Новый год — время радости, веселья и перерыва от обычной жизни. Однако не стоит забывать, что наш организм нуждается во внимании и заботе, особенно если вы принимаете лекарства.

Специалисты облздрава подготовили для читателей "Городских вестей" несколько полезных советов, чтобы сохранить здоровье и не упустить значимые рекомендации врачей.

  • Не забывайте принимать медикаменты. Если планируете покинуть дом, обязательно берите с собой необходимые препараты. Подготовьте список лекарств заранее и положите его в сумку или рюкзак.
  • Следите за дозировкой. В праздничной суете легко ошибиться в количестве. Поэтому лучше зафиксируйте дозу в заметках телефона или поставьте напоминания на видном месте, к примеру, на холодильнике.
  • Заботьтесь о гидратации. Потребление алкоголя и изобилие еды могут привести к обезвоживанию. Это негативно сказывается на вашем состоянии. Не забывайте пить воду между тостами и танцами.
  • Прислушивайтесь к своему организму. Если возникло недомогание, не игнорируйте это. Лучше обратиться к врачу или вызвать скорую помощь.
  • Не забывайте отдыхать. После праздника дайте себе время на восстановление. Позвольте организму расслабиться и набраться сил для новых начинаний.
    1. Сюжет
      Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
      Автор: Всеволод Рябух
      Телефон редакции: 8-909-389-03-00

      Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

      Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

      Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

      21:00, Необычное

      Необычный закат наблюдали в Волгограде

      20:38, Общество

      Перепады температур, дожди и ветер обещают волгоградцам 24 апреля

      20:18, Необычное

      Парад колясок состоится в Волжском

      19:58, Происшествия

      Волгоградец напал на девушку с ножом, суда он будет ждать в СИЗО

      19:37, Общество

      Смотрим, как украсили Волгоград в преддверии 9 Мая

      19:23, Криминал

      Волгоградцу, ударившего ножом таксиста, дали 7 лет колонии

      18:59, ЖКХ

      Пять районов Волгограда обесточат 24 апреля

      18:41, Образование

      Школы Волгограда будут работать в обычном режиме в дни международного форума

      18:19, Общество

      Президент Путин наградил трех волгоградцев

      17:47, Происшествия

      Ребенок пострадал во время пожара в Волгограде

      17:24, Общество

      Туристический поезд на Эльтон: волгоградцев зовут в соленый оазис

      17:10, Общество

      Град выпал на юге Волгоградской области

      17:09, Экономика

      8 волгоградских промпредприятий впервые участвуют в форуме «ГОСЗАКАЗ»

      17:06, Общество

      В Волгограде миллиардер Грачев раздал 350 тысяч рублей за лучшее похудение

      17:04, Общество

      Открыт прием заявок на юбилейный сезон Знание.Премия

      16:58, Общество

      «Воинский эшелон» ждут в Волгограде 1 мая

      16:49, Общество

      Волгоградцы чаще читают детективы, фэнтези и любовные романы

      16:40, Происшествия

      В Волгоградской области бесследно исчезла 64-летняя Людмила Новикова

      16:39, Общество
      фото: Данил Савченко / "Городские вести"

      В двух школах Волгограда появились «Парты Героя»

      16:38, Общество

      Волга перекрыта: в Волгограде ограничат движения судов с 1 по 9 мая 2025 года

      Календарь