16+
Здоровье

Волгоградцам назвали топ-5 полезных советов, чтобы сохранить здоровье

Волгоградцам назвали топ-5 полезных советов, чтобы сохранить здоровье
фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Это особенно касается людей с хроническими заболеваниями и тех, кто постоянно принимает назначенные медикаменты.

Новый год — время радости, веселья и перерыва от обычной жизни. Однако не стоит забывать, что наш организм нуждается во внимании и заботе, особенно если вы принимаете лекарства.

Специалисты облздрава подготовили для читателей "Городских вестей" несколько полезных советов, чтобы сохранить здоровье и не упустить значимые рекомендации врачей.

  • Не забывайте принимать медикаменты. Если планируете покинуть дом, обязательно берите с собой необходимые препараты. Подготовьте список лекарств заранее и положите его в сумку или рюкзак.
  • Следите за дозировкой. В праздничной суете легко ошибиться в количестве. Поэтому лучше зафиксируйте дозу в заметках телефона или поставьте напоминания на видном месте, к примеру, на холодильнике.
  • Заботьтесь о гидратации. Потребление алкоголя и изобилие еды могут привести к обезвоживанию. Это негативно сказывается на вашем состоянии. Не забывайте пить воду между тостами и танцами.
  • Прислушивайтесь к своему организму. Если возникло недомогание, не игнорируйте это. Лучше обратиться к врачу или вызвать скорую помощь.
  • Не забывайте отдыхать. После праздника дайте себе время на восстановление. Позвольте организму расслабиться и набраться сил для новых начинаний.
    1. Сюжет
      Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
      Автор: Всеволод Рябух
      Телефон редакции: 8-909-389-03-00

      Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

      Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

      Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

      11:56, Происшествия

      Три девушки разбились в ДТП под Волгоградом

      11:35, Транспорт

      Проезд в общественном транспорте подорожает до 220 рублей под Волгоградом

      11:10, Происшествия

      Пьяный мужчина без прав устроил тройное ДТП под Волгоградом

      10:40, Общество

      Под Волгоградом военные улучшили навыки стрельбы из автомата Калашникова

      10:32, Криминал

      Двое подростков на мотоцикле ограбили прохожего под Волгоградом

      10:21, Общество

      МЧС: шторм с ливнями и градом надвигается на Волгоградскую область

      09:57, Общество

      Двух волгоградок оштрафовали за раздачу листовок на дороге

      09:38, Происшествия

      Врач из Волгограда спас мужчину в Новороссийске

      09:19, Общество

      Девять участков на волгоградских дорогах защитили от ДТП

      08:50, Происшествия

      Волгоградка, не ориентировавшаяся в пространстве, найдена мертвой

      08:15, Общество

      От +15º до +37º: какая погода ждет волгоградцев 2 августа

      07:45, Общество

      Что нельзя делать 2 августа, в Ильин день, чтобы не притянуть беды

      07:15, Происшествия

      Как в Волгограде мошенники обманывают жителей МКД

      04:00, Общество

      Что нельзя деть 2 августа, в Ильин день

      02:30, Общество

      Волгоградцев ожидает дождливая и жаркая погода 2 августа

      00:30, Общество

      Два бойца из Камышина погибли в зоне СВО

      1 Авг, Бизнес

      В топ-10 лучших в России вошел Фонд микрофинансирования Волгоградской области

      1 Авг, Общество

      В Волгоградской области подписан закон о внесении изменений в Кодекс об административной ответственности

      1 Авг, Общество

      На Волгоградскую область надвигается шторм 2 августа

      1 Авг, Общество

      В Волгоградской области штрафы за вред экологии составили более 2 млн рублей

      Календарь