16+
Здоровье

Волгоградцам назвали топ-5 полезных советов, чтобы сохранить здоровье

Волгоградцам назвали топ-5 полезных советов, чтобы сохранить здоровье
фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Это особенно касается людей с хроническими заболеваниями и тех, кто постоянно принимает назначенные медикаменты.

Новый год — время радости, веселья и перерыва от обычной жизни. Однако не стоит забывать, что наш организм нуждается во внимании и заботе, особенно если вы принимаете лекарства.

Специалисты облздрава подготовили для читателей "Городских вестей" несколько полезных советов, чтобы сохранить здоровье и не упустить значимые рекомендации врачей.

  • Не забывайте принимать медикаменты. Если планируете покинуть дом, обязательно берите с собой необходимые препараты. Подготовьте список лекарств заранее и положите его в сумку или рюкзак.
  • Следите за дозировкой. В праздничной суете легко ошибиться в количестве. Поэтому лучше зафиксируйте дозу в заметках телефона или поставьте напоминания на видном месте, к примеру, на холодильнике.
  • Заботьтесь о гидратации. Потребление алкоголя и изобилие еды могут привести к обезвоживанию. Это негативно сказывается на вашем состоянии. Не забывайте пить воду между тостами и танцами.
  • Прислушивайтесь к своему организму. Если возникло недомогание, не игнорируйте это. Лучше обратиться к врачу или вызвать скорую помощь.
  • Не забывайте отдыхать. После праздника дайте себе время на восстановление. Позвольте организму расслабиться и набраться сил для новых начинаний.
    1. Сюжет
      Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
      Автор: Всеволод Рябух
      Телефон редакции: 8-909-389-03-00

      Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

      Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

      Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

      03:25, Происшествия

      В Волгограде в ДТП пострадала 3-летняя девочка

      01:05, Общество

      Волгоградцам рассказали, как выйти на пенсию раньше срока

      7 Дек, ЖКХ

      Четыре района Волгограда останутся без света 8 декабря

      7 Дек, Криминал

      Под Волгоградом поймали астраханца, провозившего наркотики

      7 Дек, Общество

      Жители Волгоградской области могут ожидать больше снега на следующей неделе

      7 Дек, Общество

      Чего не стоит делать 8 декабря, чтобы уберечь здоровье

      7 Дек, ЖКХ

      В Волгограде ожидается отключение холодной воды 8 декабря

      7 Дек, Общество

      Под Волгоградом провели рейд среди лиц, склонных к преступлениям

      7 Дек, Общество

      Волгоградцев предупреждают о вредоносных программах под видом новогодних открыток

      7 Дек, Общество

      Иван, Ратибор, Аполлинария: какие имена давали новорожденным в ноябре

      7 Дек, Общество

      На посту ДПС под Волгоградом прошли массовые проверки водителей

      7 Дек, Общество

      В ближайшие дни в Волгоградской области ожидается снег

      7 Дек, Общество

      Волгоградцам рассказали, какой отпуск может оформить папа при рождении ребенка

      7 Дек, Происшествия

      В Волгограде произошло ДТП между ВАЗом и «Ладой»

      7 Дек, Общество

      Волгоградцев предупреждают об опасностях при покупке красной икры с рук

      7 Дек, Общество

      Волгоградцев ожидает магнитная буря 8 декабря

      7 Дек, Общество

      Волгоградские представители РПЦ провели беседу с малолетними правонарушителями

      7 Дек, Общество

      Волгоградская прокуратура проверила жалобы жителей на шум от строительства электростанции

      7 Дек, Общество

      Волгоградцев предупреждают об изморози 8 декабря

      7 Дек, Происшествия

      Под Волгоградом в пожаре погибла женщина

      Календарь