16+
Здоровье

Волгоградцам назвали топ-5 полезных советов, чтобы сохранить здоровье

Волгоградцам назвали топ-5 полезных советов, чтобы сохранить здоровье
фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Это особенно касается людей с хроническими заболеваниями и тех, кто постоянно принимает назначенные медикаменты.

Новый год — время радости, веселья и перерыва от обычной жизни. Однако не стоит забывать, что наш организм нуждается во внимании и заботе, особенно если вы принимаете лекарства.

Специалисты облздрава подготовили для читателей "Городских вестей" несколько полезных советов, чтобы сохранить здоровье и не упустить значимые рекомендации врачей.

  • Не забывайте принимать медикаменты. Если планируете покинуть дом, обязательно берите с собой необходимые препараты. Подготовьте список лекарств заранее и положите его в сумку или рюкзак.
  • Следите за дозировкой. В праздничной суете легко ошибиться в количестве. Поэтому лучше зафиксируйте дозу в заметках телефона или поставьте напоминания на видном месте, к примеру, на холодильнике.
  • Заботьтесь о гидратации. Потребление алкоголя и изобилие еды могут привести к обезвоживанию. Это негативно сказывается на вашем состоянии. Не забывайте пить воду между тостами и танцами.
  • Прислушивайтесь к своему организму. Если возникло недомогание, не игнорируйте это. Лучше обратиться к врачу или вызвать скорую помощь.
  • Не забывайте отдыхать. После праздника дайте себе время на восстановление. Позвольте организму расслабиться и набраться сил для новых начинаний.
    1. Сюжет
      Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
      Автор: Всеволод Рябух
      Телефон редакции: 8-909-389-03-00

      Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

      Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

      Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

      02:40, Общество

      Чего не стоит делать 12 сентября, в день Александра Сытника

      00:45, Общество

      12 сентября волгоградцев ожидает похолодание до +2

      11 Сен, Криминал

      Под Волгоградом суд приговорил водителя КамАЗа к тюрьме за ДТП с двумя погибшими

      11 Сен, Общество

      Первый заезд игры «Зарница 2.0» завершился в Волгоградской области

      11 Сен, Общество

      В Волгограде проходит «Школа детского инициативного бюджетирования»

      11 Сен, Здоровье

      Волгоградцам сделают прививки от краснухи

      11 Сен, Криминал

      В Волгограде суд отправил в колонию мужчину за нападение и грабеж подростка

      11 Сен, Культура

      Дни Московской консерватории пройдут в Волгограде

      11 Сен, ЖКХ

      В двух районах Волгограда отключат воду 20 и 21 сентября

      11 Сен, Общество

      Что нельзя делать 12 сентября, в день Александра Сытника

      11 Сен, Инфраструктура

      Новый объект водоснабжения запустили в Волгоградской области

      11 Сен, Происшествия

      Прокуратура проверяет информацию о драке волгоградских школьниц

      11 Сен, Общество

      В ВолгГТУ ознакомились с научными разработками для внедрения в промышленность

      11 Сен, Криминал

      Под Волгоградом мужчина хотел сбыть партию сильнодействующих наркотиков

      11 Сен, Происшествия

      Полиция заинтересовалась дракой школьниц на юге Волгограда

      11 Сен, Происшествия

      Toyota Land Cruiser Prado изъяли у волгоградца за долг в 4 миллиона рублей

      11 Сен, Происшествия

      Рейд по мигрантам провели волгоградские силовики в Быковском районе

      11 Сен, Происшествия

      Учителя Елену Старову похоронят под Волгоградом

      11 Сен, Общество

      Суд запретил магазину торговать сигаретами возле детсада в Волгограде

      11 Сен, Происшествия

      Более 2 миллионов рублей отдали волгоградцы мошенникам за сутки

      Календарь