16+
Здоровье

Волгоградцам назвали топ-5 полезных советов, чтобы сохранить здоровье

Волгоградцам назвали топ-5 полезных советов, чтобы сохранить здоровье
фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Это особенно касается людей с хроническими заболеваниями и тех, кто постоянно принимает назначенные медикаменты.

Новый год — время радости, веселья и перерыва от обычной жизни. Однако не стоит забывать, что наш организм нуждается во внимании и заботе, особенно если вы принимаете лекарства.

Специалисты облздрава подготовили для читателей "Городских вестей" несколько полезных советов, чтобы сохранить здоровье и не упустить значимые рекомендации врачей.

  • Не забывайте принимать медикаменты. Если планируете покинуть дом, обязательно берите с собой необходимые препараты. Подготовьте список лекарств заранее и положите его в сумку или рюкзак.
  • Следите за дозировкой. В праздничной суете легко ошибиться в количестве. Поэтому лучше зафиксируйте дозу в заметках телефона или поставьте напоминания на видном месте, к примеру, на холодильнике.
  • Заботьтесь о гидратации. Потребление алкоголя и изобилие еды могут привести к обезвоживанию. Это негативно сказывается на вашем состоянии. Не забывайте пить воду между тостами и танцами.
  • Прислушивайтесь к своему организму. Если возникло недомогание, не игнорируйте это. Лучше обратиться к врачу или вызвать скорую помощь.
  • Не забывайте отдыхать. После праздника дайте себе время на восстановление. Позвольте организму расслабиться и набраться сил для новых начинаний.
    1. Сюжет
      Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
      Автор: Всеволод Рябух
      Телефон редакции: 8-909-389-03-00

      Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

      Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

      Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

      16:53, Спорт

      Юрий Ковтун вошел в тренерский штаб волгоградского «Ротора»

      16:26, Общество

      76 малышей родились за новогоднюю неделю в роддоме Волгограда

      16:18, Спорт

      Контракт с волгоградским «Ротором» расторг Андрей Семенов

      16:07, Происшествия

      Ювелирный магазин ограбил пьяный волгоградец

      16:02, Происшествия

      ВАЗ протаранил Land Cruiser в Волгограде: видео

      15:56, Спорт

      Волгоградка Виктория Дудакова завоевала чемпионский пояс Open FC

      15:51, Транспорт
      Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

      Схема движения маршрутки №6а изменена в Волгограде

      15:28, Общество

      За год в Урюпинске Волгоградской области мальчиков родилось больше, чем девочек

      15:26, Общество

      Весна в Волгограде может прийти раньше срока

      15:25, Происшествия

      Экс-начальника ДРГСиС Ивана Попова похоронят в Пятиморске

      15:09, Общество

      В ЦПКиО Волгограда готовят фундамент под колесо обозрения высотой 120 метров

      15:08, Культура

      На три дня закрыли выставочный зал Волгоградского музея им. Машкова

      15:01, Экономика

      Что и насколько подорожает в 2026 году: каких ценников ждать в Волгограде

      14:49, Общество

      Оплату ЖКХ перенесли в Волгограде: до какого числа теперь платить

      14:47, Спорт

      Волгоградский «Ротор» вернулся из отпуска

      14:35, Общество
      Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

      Новогодняя ель Волгограда борется за победу в федеральном конкурсе

      14:26, Образование

      Ученые ВолГУ исправляют ошибки ИИ при переводе текстов

      14:17, Общество

      Приметы на 13 января: что можно и что нельзя делать в Васильев день

      13:58, Общество

      Страховые пенсии проиндексировали на 7,6%

      13:58, Транспорт

      В Волгограде ввели новый тариф на пригородные поезда

      Календарь