16+
Здоровье

Волгоградцам назвали топ-5 полезных советов, чтобы сохранить здоровье

Волгоградцам назвали топ-5 полезных советов, чтобы сохранить здоровье
фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Это особенно касается людей с хроническими заболеваниями и тех, кто постоянно принимает назначенные медикаменты.

Новый год — время радости, веселья и перерыва от обычной жизни. Однако не стоит забывать, что наш организм нуждается во внимании и заботе, особенно если вы принимаете лекарства.

Специалисты облздрава подготовили для читателей "Городских вестей" несколько полезных советов, чтобы сохранить здоровье и не упустить значимые рекомендации врачей.

  • Не забывайте принимать медикаменты. Если планируете покинуть дом, обязательно берите с собой необходимые препараты. Подготовьте список лекарств заранее и положите его в сумку или рюкзак.
  • Следите за дозировкой. В праздничной суете легко ошибиться в количестве. Поэтому лучше зафиксируйте дозу в заметках телефона или поставьте напоминания на видном месте, к примеру, на холодильнике.
  • Заботьтесь о гидратации. Потребление алкоголя и изобилие еды могут привести к обезвоживанию. Это негативно сказывается на вашем состоянии. Не забывайте пить воду между тостами и танцами.
  • Прислушивайтесь к своему организму. Если возникло недомогание, не игнорируйте это. Лучше обратиться к врачу или вызвать скорую помощь.
  • Не забывайте отдыхать. После праздника дайте себе время на восстановление. Позвольте организму расслабиться и набраться сил для новых начинаний.
    1. Сюжет
      Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
      Автор: Всеволод Рябух
      Телефон редакции: 8-909-389-03-00

      Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

      Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

      Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

      14:07, Общество

      С известным ученым простились в Волгоградской области 5 января

      13:41, Общество

      В Волжском пошалят в казачьих традициях

      13:17, Общество

      Рождественский сочельник: что категорически нельзя делать 6 января

      12:50, Общество

      В Волгоградской области продлен желтый уровень погодной опасности

      12:22, Спорт

      Легенде волгоградского «Ротора» Олегу Веретенникову исполнилось 56 лет

      11:55, ЖКХ

      В Волгоградской области проверили спецсчета за капремонт

      11:33, Общество

      С последствиями непогоды на автотрассах Волгоградской области борются 310 единиц спецтехники

      11:22, Транспорт

      Несколько авиарейсов задерживаются в Волгограде

      11:13, Общество
      Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

      Расчистка дорог от снега и льда идет во всех районах Волгограда

      10:56, Криминал

      Обман на 23 млн: в Воронеже мошенники меняли зарубежные номера на российские

      10:35, Общество

      Следственные органы выслушают жалобы волгоградцев в январе

      10:10, Происшествия

      Ночью под Волгоградом загорелся частный дом

      09:50, Общество

      О магнитных бурях 5 января волгоградцам сообщают ученые

      09:06, Общество
      Фото: Павел Мирошкин / "Городские вести"

      75 единиц спецтехники задействованы в уборке дорожной сети в Волгограде

      09:00, Происшествия

      В Волгоградской области мужчина ушел под лед и погиб

      08:40, Происшествия

      Бастрыкин заинтересовался смертью 15-летнего мальчика в Волгоградской области

      08:10, Общество

      О погоде 5 января в Волгоградском регионе рассказали синоптики

      07:45, Общество

      В Волгоградской области простятся с 52-летним стрелком Мамизеровым

      07:15, Транспорт

      В Волгоградской области подорожал проезд в пригородных поездах

      02:30, Происшествия

      Бойца, долго числившегося пропавшим без вести, похоронят в Камышине

      Календарь