16+
Здоровье

Волгоградцам назвали топ-5 полезных советов, чтобы сохранить здоровье

Волгоградцам назвали топ-5 полезных советов, чтобы сохранить здоровье
фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Это особенно касается людей с хроническими заболеваниями и тех, кто постоянно принимает назначенные медикаменты.

Новый год — время радости, веселья и перерыва от обычной жизни. Однако не стоит забывать, что наш организм нуждается во внимании и заботе, особенно если вы принимаете лекарства.

Специалисты облздрава подготовили для читателей "Городских вестей" несколько полезных советов, чтобы сохранить здоровье и не упустить значимые рекомендации врачей.

  • Не забывайте принимать медикаменты. Если планируете покинуть дом, обязательно берите с собой необходимые препараты. Подготовьте список лекарств заранее и положите его в сумку или рюкзак.
  • Следите за дозировкой. В праздничной суете легко ошибиться в количестве. Поэтому лучше зафиксируйте дозу в заметках телефона или поставьте напоминания на видном месте, к примеру, на холодильнике.
  • Заботьтесь о гидратации. Потребление алкоголя и изобилие еды могут привести к обезвоживанию. Это негативно сказывается на вашем состоянии. Не забывайте пить воду между тостами и танцами.
  • Прислушивайтесь к своему организму. Если возникло недомогание, не игнорируйте это. Лучше обратиться к врачу или вызвать скорую помощь.
  • Не забывайте отдыхать. После праздника дайте себе время на восстановление. Позвольте организму расслабиться и набраться сил для новых начинаний.
    1. Сюжет
      Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
      Автор: Всеволод Рябух
      Телефон редакции: 8-909-389-03-00

      Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

      Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

      Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

      17:59, Общество

      Волгоградцев ожидает туманное 24 ноября

      17:35, ЖКХ

      Четыре района Волгограда останутся без света 24 ноября

      17:15, Общество

      Что нельзя делать 24 ноября, в день Федора Мороза

      16:50, Происшествия

      В тройном ДТП под Волгоградом пострадала женщина

      16:30, Общество

      Жителя Волгоградской области убедили положить деньги на «безопасный счет»

      16:15, Общество

      Волгоградцам рассказали, как можно перенести неиспользованный отпуск на другое время

      15:55, Происшествия

      Под Волгоградом полицейские задержали мошенника

      15:37, Общество

      Мирон, Эмилия, Ерназар: как называли новорожденных в октябре

      15:23, Происшествия

      Под Волгоградом в ДТП с большегрузом пострадал 5-летний мальчик

      14:50, Общество

      Волгоградским водителям напомнили о правилах езды рядом с большегрузами

      14:30, Происшествия

      Под Волгоградом иностранец пытался дать взятку полицейскому

      14:10, Общество

      Волгоградцев ждет туманная погода без дождей

      13:50, Общество

      Волгоградцев предупреждают о продаже недействительных полисов ОСАГО

      13:30, Общество

      Волгоградские кинологи Главка МВД встретились со студентами ВолГАУ и школьниками

      13:15, Общество

      В Волгограде прощаются с генерал-майором Владиславом Сафоновым

      12:55, Общество

      В финал международного конкурса вышел Камышинский арбузный фестиваль

      12:35, Общество

      Волгоградцы могут перевести пенсионные накопления в другой фонд до 1 декабря

      12:15, Происшествия

      В Волгограде на видео попало, как «Ниссан» сбил женщину на переходе

      11:50, Общество

      Волгоградцев ожидает спокойная геомагнитная обстановка в ближайшие дни

      11:30, Происшествия

      Под Волгоградом «Рено» сбило 11-летнюю девочку

      Календарь