16+
Здоровье

Волгоградцам назвали топ-5 полезных советов, чтобы сохранить здоровье

Волгоградцам назвали топ-5 полезных советов, чтобы сохранить здоровье
фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Это особенно касается людей с хроническими заболеваниями и тех, кто постоянно принимает назначенные медикаменты.

Новый год — время радости, веселья и перерыва от обычной жизни. Однако не стоит забывать, что наш организм нуждается во внимании и заботе, особенно если вы принимаете лекарства.

Специалисты облздрава подготовили для читателей "Городских вестей" несколько полезных советов, чтобы сохранить здоровье и не упустить значимые рекомендации врачей.

  • Не забывайте принимать медикаменты. Если планируете покинуть дом, обязательно берите с собой необходимые препараты. Подготовьте список лекарств заранее и положите его в сумку или рюкзак.
  • Следите за дозировкой. В праздничной суете легко ошибиться в количестве. Поэтому лучше зафиксируйте дозу в заметках телефона или поставьте напоминания на видном месте, к примеру, на холодильнике.
  • Заботьтесь о гидратации. Потребление алкоголя и изобилие еды могут привести к обезвоживанию. Это негативно сказывается на вашем состоянии. Не забывайте пить воду между тостами и танцами.
  • Прислушивайтесь к своему организму. Если возникло недомогание, не игнорируйте это. Лучше обратиться к врачу или вызвать скорую помощь.
  • Не забывайте отдыхать. После праздника дайте себе время на восстановление. Позвольте организму расслабиться и набраться сил для новых начинаний.
    1. Сюжет
      Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
      Автор: Всеволод Рябух
      Телефон редакции: 8-909-389-03-00

      Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

      Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

      Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

      03:15, Общество

      Что нельзя делать 12 февраля, чтобы не встретиться с бедой

      01:15, Общество

      В Волгограде водитель оштрафован за демонстрацию запрещенных символов

      00:15, Общество

      Над Волгоградской областью сбили 2 беспилотника

      11 Фев, Общество

      В Волгоградской области мороз достигнет -18 градусов

      11 Фев, Общество

      В Волгоградской области до 500 тыс. рублей вырастут штрафы за распространение опасных сведений

      11 Фев, Общество

      Новый закон защитит волгоградцев от кредитных мошенников

      11 Фев, Общество

      Волгоградцы будут сообщать владельцам авто о проблемах через «Госуслуги»

      11 Фев, Общество

      Три двойни родились в перинатальном центре Волгограда на неделе

      11 Фев, Происшествия

      В Волгограде полицейский погиб в ходе взрыва боеприпаса

      11 Фев, Криминал

      Волгоградке, сбившей четверых детей, не изменили приговор

      11 Фев, Необычное

      «Бог хаоса» приближается к планете Земля

      11 Фев, Необычное

      Огромный диск и Мамаев курган: любуемся закатом в Волгограде

      11 Фев, Происшествия

      "Киа" сбил пенсионера и ударил две машины в центре Волгограда

      11 Фев, Общество

      Волгоградцам запретят самовольно изгонять бесов из жилища

      11 Фев, ЖКХ

      Больше 105 тыс. волгоградцев используют сервис «Госуслуги.Дом»

      11 Фев, ЖКХ

      Жители четырех районов Волгограда проведут 12 февраля без света

      11 Фев, Происшествия

      В Волгограде ищут бабушку из Московской области

      11 Фев, Происшествия

      Волгоградцу, сбившему насмерть пешехода, дали 1 год колонии

      11 Фев, Происшествия

      Две иномарки столкнулись в центре Волгограда

      11 Фев, Общество

      В Волгограде появится новое игровое пространство

      Календарь