16+
Здоровье

Волгоградцам назвали топ-5 полезных советов, чтобы сохранить здоровье

Волгоградцам назвали топ-5 полезных советов, чтобы сохранить здоровье
фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Это особенно касается людей с хроническими заболеваниями и тех, кто постоянно принимает назначенные медикаменты.

Новый год — время радости, веселья и перерыва от обычной жизни. Однако не стоит забывать, что наш организм нуждается во внимании и заботе, особенно если вы принимаете лекарства.

Специалисты облздрава подготовили для читателей "Городских вестей" несколько полезных советов, чтобы сохранить здоровье и не упустить значимые рекомендации врачей.

  • Не забывайте принимать медикаменты. Если планируете покинуть дом, обязательно берите с собой необходимые препараты. Подготовьте список лекарств заранее и положите его в сумку или рюкзак.
  • Следите за дозировкой. В праздничной суете легко ошибиться в количестве. Поэтому лучше зафиксируйте дозу в заметках телефона или поставьте напоминания на видном месте, к примеру, на холодильнике.
  • Заботьтесь о гидратации. Потребление алкоголя и изобилие еды могут привести к обезвоживанию. Это негативно сказывается на вашем состоянии. Не забывайте пить воду между тостами и танцами.
  • Прислушивайтесь к своему организму. Если возникло недомогание, не игнорируйте это. Лучше обратиться к врачу или вызвать скорую помощь.
  • Не забывайте отдыхать. После праздника дайте себе время на восстановление. Позвольте организму расслабиться и набраться сил для новых начинаний.
    1. Сюжет
      Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
      Автор: Всеволод Рябух
      Телефон редакции: 8-909-389-03-00

      Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

      Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

      Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

      21:15, Общество

      Морось и туман ожидает волгоградцев 28 ноября

      20:55, ЖКХ

      Массовое отключение света ожидается в Волгограде 28 ноября

      20:35, Общество

      В Волгоградской области на образование выделят еще 322,5 млн рублей

      20:19, Криминал

      Под Волгоградом мужчину приговорили к 3 годам тюрьмы за угон КамАЗа

      19:57, Общество

      Прощание с известным прозаиком Александром Рувинским пройдет 29 ноября в Волгограде

      19:41, Происшествия

      До 2 лет тюрьмы грозит двоим водителям, из-за которых в ДТП пострадала женщина

      19:17, Происшествия

      Волгоградец перевел более 1 миллиона рублей на «безопасный счет»

      18:53, Общество

      Медицинские консультации в Центрах здоровья получили более 30 тыс. волгоградцев

      18:30, Общество

      В Волгограде МЧС провело учение на самом высоком здании города

      18:15, Криминал

      Волгоградские полицейские задержали группу наркоторговцев

      17:54, Общество

      Бруцеллез нашли у КРС в селе под Волгоградом

      17:49, Общество

      В конце ноября волгоградцев предупредили о тонком льде

      17:45, Общество

      Первые общедомовые чаты в МАХ появились в Волгоградской области

      17:42, Общество

      Волгоградскому ветерану исполнилось 103 года

      17:30, Криминал

      Волгоградка ответит за кражу денег у пенсионеров

      17:10, Общество

      Как получить статус малоимущих, рассказали волгоградским семьям

      16:53, Происшествия

      Проводка в подъезде многоэтажки Волгограда полыхала час

      16:52, Общество

      Волгоградцы массово жалуются на мошенников и блокировку карт

      16:44, Общество

      Поехали! Нейросеть ГигаЧат поможет космонавтам на борту МКС

      16:32, Происшествия

      Конфликт соседей из-за ночного шума закончился избиением в Волгограде

      Календарь