16+
Здоровье

Волгоградцам назвали топ-5 полезных советов, чтобы сохранить здоровье

Волгоградцам назвали топ-5 полезных советов, чтобы сохранить здоровье
фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Это особенно касается людей с хроническими заболеваниями и тех, кто постоянно принимает назначенные медикаменты.

Новый год — время радости, веселья и перерыва от обычной жизни. Однако не стоит забывать, что наш организм нуждается во внимании и заботе, особенно если вы принимаете лекарства.

Специалисты облздрава подготовили для читателей "Городских вестей" несколько полезных советов, чтобы сохранить здоровье и не упустить значимые рекомендации врачей.

  • Не забывайте принимать медикаменты. Если планируете покинуть дом, обязательно берите с собой необходимые препараты. Подготовьте список лекарств заранее и положите его в сумку или рюкзак.
  • Следите за дозировкой. В праздничной суете легко ошибиться в количестве. Поэтому лучше зафиксируйте дозу в заметках телефона или поставьте напоминания на видном месте, к примеру, на холодильнике.
  • Заботьтесь о гидратации. Потребление алкоголя и изобилие еды могут привести к обезвоживанию. Это негативно сказывается на вашем состоянии. Не забывайте пить воду между тостами и танцами.
  • Прислушивайтесь к своему организму. Если возникло недомогание, не игнорируйте это. Лучше обратиться к врачу или вызвать скорую помощь.
  • Не забывайте отдыхать. После праздника дайте себе время на восстановление. Позвольте организму расслабиться и набраться сил для новых начинаний.
    1. Сюжет
      Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
      Автор: Всеволод Рябух
      Телефон редакции: 8-909-389-03-00

      Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

      Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

      Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

      2 Апр, Происшествия

      Волгоградцев настигли мошенники с с «кружочками» в мессенджерах

      2 Апр, Здоровье

      Гинеколог Руденко рассказала, как киста влияет на беременность

      2 Апр, Общество

      Мизулина предупредила об опасной игре-трансе для подростков

      2 Апр, ЖКХ

      На улицах трех районов Волгограда отключат свет 3 апреля

      2 Апр, Транспорт
      Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

      В Волгограде скоростной трамвай временно изменит маршрут 3 апреля

      2 Апр, Здоровье

      Как распознать аутизм у ребенка, рассказали волгоградцам

      2 Апр, Общество

      Волгоградцам раскрыли секреты ранних огурцов

      2 Апр, Происшествия

      Десять соток горящего камыша напугали волгоградцев

      2 Апр, Благоустройство

      В Волгограде ЦПКиО увеличит озеленение до 70% за три года

      2 Апр, Криминал

      В Волгограде суд закрыл нелегальный пансионат для престарелых

      2 Апр, Общество

      Волгоградцам запретят делить имущество в гражданском браке

      2 Апр, Общество

      Что нельзя делать 3 апреля, чтобы не реветь и не болеть

      2 Апр, Здоровье

      Волгоградские врачи спасли мотоциклиста после тяжелой аварии

      2 Апр, Происшествия

      Под Волгоградом простились с бойцом СВО Дмитрием Манжитовым

      2 Апр, Необычное

      Первым цветением радует апрель жителей Волгограда

      2 Апр, Общество

      Госдума запретила отказывать женам в отпуске для ухода за ранеными бойцами СВО

      2 Апр, Общество

      Волгоградцев зовут полюбоваться тысячами цветущих однолетних растений

      2 Апр, Происшествия

      Полицейские задержали волгоградца, который решил подрифтить на старенькой BMW

      2 Апр, Происшествия

      Под Волгоградом простились с бойцом СВО Романом Меньковым

      2 Апр, Происшествия

      Волгоградцы перевели мошенникам 10 миллионов рублей

      Календарь