16+
Здоровье

Волгоградцам назвали топ-5 полезных советов, чтобы сохранить здоровье

Волгоградцам назвали топ-5 полезных советов, чтобы сохранить здоровье
фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Это особенно касается людей с хроническими заболеваниями и тех, кто постоянно принимает назначенные медикаменты.

Новый год — время радости, веселья и перерыва от обычной жизни. Однако не стоит забывать, что наш организм нуждается во внимании и заботе, особенно если вы принимаете лекарства.

Специалисты облздрава подготовили для читателей "Городских вестей" несколько полезных советов, чтобы сохранить здоровье и не упустить значимые рекомендации врачей.

  • Не забывайте принимать медикаменты. Если планируете покинуть дом, обязательно берите с собой необходимые препараты. Подготовьте список лекарств заранее и положите его в сумку или рюкзак.
  • Следите за дозировкой. В праздничной суете легко ошибиться в количестве. Поэтому лучше зафиксируйте дозу в заметках телефона или поставьте напоминания на видном месте, к примеру, на холодильнике.
  • Заботьтесь о гидратации. Потребление алкоголя и изобилие еды могут привести к обезвоживанию. Это негативно сказывается на вашем состоянии. Не забывайте пить воду между тостами и танцами.
  • Прислушивайтесь к своему организму. Если возникло недомогание, не игнорируйте это. Лучше обратиться к врачу или вызвать скорую помощь.
  • Не забывайте отдыхать. После праздника дайте себе время на восстановление. Позвольте организму расслабиться и набраться сил для новых начинаний.
    1. Сюжет
      Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
      Автор: Всеволод Рябух
      Телефон редакции: 8-909-389-03-00

      Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

      Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

      Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

      03:15, Общество

      Что не стоит делать 14 мая, чтобы не обеднеть

      01:35, Общество

      Волгоградцам нужно готовится к очередной магнитной буре

      00:35, Экономика

      Волгоградцев защитили от передачи долгов коллекторам

      13 Май, Происшествия

      Суд наказал волгоградца за нападение на полицейских

      13 Май, Общество

      Красоту Волгограда в День Победы показали с высоты птичьего полета

      13 Май, Культура

      В парке Волгограда выступит потомственный музыкант из Индии

      13 Май, Общество

      Дожди с грозами и +20º спрогнозировали синоптики волгоградцам

      13 Май, Экономика

      Кредитные долги волгоградцев будет запрещено передавать коллекторам

      13 Май, Криминал

      Под Волгоградом суд вынес приговор бывшему главе Елани за получение взятки

      13 Май, Происшествия

      Под Волгоградом суд арестовал водителя за тонировку вопреки запрету ГИБДД

      13 Май, Происшествия

      Суд оштрафовал волгоградку за потребление запрещенных веществ

      13 Май, Происшествия

      Бывший осужденный пойман на торговле наркотиками в Камышине

      13 Май, Общество

      В Волгоградской области увековечат память защитников Отечества

      13 Май, Здоровье

      Волгоградский невролог: неправильное питание может вызвать деменцию

      13 Май, Спорт

      Волгоградская яхтсменка выиграла «бронзу» на Кубке России по парусному спорту

      13 Май, Общество

      Что нельзя делать 14 мая, чтобы не остаться без денег

      13 Май, Общество

      Стартовала регистрация участников VI Региональной викторины по финансовой грамотности "Играя – учимся, играя – познаем!"

      13 Май, Общество

      Бочаров принял участие в совещании под руководством Владимира Путина

      13 Май, Благоустройство

      95 тысяч волгоградцев выбрали объекты благоустройства на 2026 год

      13 Май, Общество

      В Волгограде жены участников СВО не получат выплаты мужей при разводе

      Календарь