16+
Здоровье

Волгоградцам назвали топ-5 полезных советов, чтобы сохранить здоровье

Волгоградцам назвали топ-5 полезных советов, чтобы сохранить здоровье
фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Это особенно касается людей с хроническими заболеваниями и тех, кто постоянно принимает назначенные медикаменты.

Новый год — время радости, веселья и перерыва от обычной жизни. Однако не стоит забывать, что наш организм нуждается во внимании и заботе, особенно если вы принимаете лекарства.

Специалисты облздрава подготовили для читателей "Городских вестей" несколько полезных советов, чтобы сохранить здоровье и не упустить значимые рекомендации врачей.

  • Не забывайте принимать медикаменты. Если планируете покинуть дом, обязательно берите с собой необходимые препараты. Подготовьте список лекарств заранее и положите его в сумку или рюкзак.
  • Следите за дозировкой. В праздничной суете легко ошибиться в количестве. Поэтому лучше зафиксируйте дозу в заметках телефона или поставьте напоминания на видном месте, к примеру, на холодильнике.
  • Заботьтесь о гидратации. Потребление алкоголя и изобилие еды могут привести к обезвоживанию. Это негативно сказывается на вашем состоянии. Не забывайте пить воду между тостами и танцами.
  • Прислушивайтесь к своему организму. Если возникло недомогание, не игнорируйте это. Лучше обратиться к врачу или вызвать скорую помощь.
  • Не забывайте отдыхать. После праздника дайте себе время на восстановление. Позвольте организму расслабиться и набраться сил для новых начинаний.
    1. Сюжет
      Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
      Автор: Всеволод Рябух
      Телефон редакции: 8-909-389-03-00

      Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

      Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

      Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

      18:02, Происшествия

      В Волгограде пенсионерка перевела 211 тысяч «финансовым контролерам»

      17:45, Общество

      Волгоград провожает осень яркими цветами в парках и скверах

      17:33, Общество

      Народные приметы на 1 декабря 2025: чего нельзя делать в день Платона и Романа

      17:21, Происшествия

      В Волгограде подростков втягивают в опасную схему через сервис знакомств

      16:55, Общество

      В Волгограде ушел из жизни легендарный полковник Георгий Роговой

      16:50, Общество

      В Волгограде могут расширить семейную ипотеку для всех семей с детьми

      16:33, Общество

      В Камышине пройдет ярмарка вакансий для соискателей с ОВЗ

      16:06, Общество

      В Волгограде ввели два желтых уровня опасности из-за непогоды

      15:37, Криминал

      В Волжском задержали двух молодых мужчин с запрещенной смесью

      15:12, Общество

      Погода в Волгограде резко изменится в декабре

      14:50, Криминал

      Оперативники задержали волгоградку, подозреваемую в ударе ножом сожителя

      14:26, Происшествия

      На проспекте Ленина в Волгограде пешеход пострадала в ДТП на «зебре»

      13:59, Происшествия

      Волгоградка продала корову и заявила о ее краже в полицию

      13:33, Общество

      WhatsApp* перестанет работать у волгоградцев

      13:09, Происшествия

      Волгоградка перевела 20 тысяч мошеннику, выдававшему себя за начальницу

      12:46, Общество

      Волгоград ждет первый снег 3 декабря

      12:23, Происшествия

      Волгоградцы обсуждают жалобы заключенных ИК на вымогательства

      12:02, Общество
      Фото: "Царицын.РФ".

      Как скот пожарных мешал созданию Комсомольского сквера в Царицыне

      11:38, Общество

      В Волгограде около 400 военнослужащих примут участие в геодиктанте

      11:14, Происшествия

      Волгоградцев предупредили о схеме с фейковыми зимними скидками на ЖКХ

      Календарь