16+
Здоровье

Волгоградцам назвали топ-5 полезных советов, чтобы сохранить здоровье

Волгоградцам назвали топ-5 полезных советов, чтобы сохранить здоровье
фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Это особенно касается людей с хроническими заболеваниями и тех, кто постоянно принимает назначенные медикаменты.

Новый год — время радости, веселья и перерыва от обычной жизни. Однако не стоит забывать, что наш организм нуждается во внимании и заботе, особенно если вы принимаете лекарства.

Специалисты облздрава подготовили для читателей "Городских вестей" несколько полезных советов, чтобы сохранить здоровье и не упустить значимые рекомендации врачей.

  • Не забывайте принимать медикаменты. Если планируете покинуть дом, обязательно берите с собой необходимые препараты. Подготовьте список лекарств заранее и положите его в сумку или рюкзак.
  • Следите за дозировкой. В праздничной суете легко ошибиться в количестве. Поэтому лучше зафиксируйте дозу в заметках телефона или поставьте напоминания на видном месте, к примеру, на холодильнике.
  • Заботьтесь о гидратации. Потребление алкоголя и изобилие еды могут привести к обезвоживанию. Это негативно сказывается на вашем состоянии. Не забывайте пить воду между тостами и танцами.
  • Прислушивайтесь к своему организму. Если возникло недомогание, не игнорируйте это. Лучше обратиться к врачу или вызвать скорую помощь.
  • Не забывайте отдыхать. После праздника дайте себе время на восстановление. Позвольте организму расслабиться и набраться сил для новых начинаний.
    1. Сюжет
      Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
      Автор: Всеволод Рябух
      Телефон редакции: 8-909-389-03-00

      Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

      Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

      Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

      18:40, Экономика

      2 тысячи услуг оказал Центр поддержки экспорта для волгоградского бизнеса

      18:28, Образование

      2,8 тысячи юных волгоградцев поучаствуют в тематических лагерных сменах

      18:14, ЖКХ

      Блэкаут накроет четыре района Волгограда 24 июня

      18:00, Происшествия

      В Волгограде подросток погиб от удара током на железнодорожной станции

      17:47, Криминал

      В Волгограде «Пенсионная Сберкасса» обманула 77 человек на 60 млн

      17:30, Происшествия

      В Волгограде опаздывают поезда из-за смертельного ДТП с фурой в Казахстане

      17:27, Общество

      Волгоградцам могут продлить новогодние каникулы на 12 дней

      16:49, Происшествия

      Трое ранены в ДТП на трассе «Фролово - Даниловка» под Волгоградом

      16:40, Криминал

      Волгоградец осужден на полтора года за повторное вождение в нетрезвом виде

      16:31, Общество

      В Волгограде семья погибшего военного освобождена от банковского долга

      16:24, Происшествия

      Поезда, проходящие через Саратов, задерживаются из-за смертельной аварии

      16:10, Происшествия

      Под Волгоградом неизвестный мужчина избил подростка

      16:08, Общество

      РПН: Волгоградцы 15 раз пожаловались на точки сотовой связи

      15:52, Криминал

      Под Волгоградом у браконьера забрали автомобиль

      15:38, Инфраструктура
      фото: администрация Волгограда

      Назван подрядчик, который отремонтирует два моста в Волгограде

      15:26, Экономика

      Бочаров провел заседание совета по экономическому развитию Волгоградской области

      15:14, Криминал

      Волгоградец ограбил пенсионерку, избив ее кувалдой

      15:00, Экономика

      Волгоградская область укрепила свои социально-экономические позиции

      14:48, Экономика

      Оборот волгоградских организаций составил 860 млрд рублей

      14:44, Спорт

      Опубликована программа «Ультра100» - фестиваль пройдет в Волжском

      Календарь