16+
Здоровье

Волгоградцам назвали топ-5 полезных советов, чтобы сохранить здоровье

Волгоградцам назвали топ-5 полезных советов, чтобы сохранить здоровье
фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Это особенно касается людей с хроническими заболеваниями и тех, кто постоянно принимает назначенные медикаменты.

Новый год — время радости, веселья и перерыва от обычной жизни. Однако не стоит забывать, что наш организм нуждается во внимании и заботе, особенно если вы принимаете лекарства.

Специалисты облздрава подготовили для читателей "Городских вестей" несколько полезных советов, чтобы сохранить здоровье и не упустить значимые рекомендации врачей.

  • Не забывайте принимать медикаменты. Если планируете покинуть дом, обязательно берите с собой необходимые препараты. Подготовьте список лекарств заранее и положите его в сумку или рюкзак.
  • Следите за дозировкой. В праздничной суете легко ошибиться в количестве. Поэтому лучше зафиксируйте дозу в заметках телефона или поставьте напоминания на видном месте, к примеру, на холодильнике.
  • Заботьтесь о гидратации. Потребление алкоголя и изобилие еды могут привести к обезвоживанию. Это негативно сказывается на вашем состоянии. Не забывайте пить воду между тостами и танцами.
  • Прислушивайтесь к своему организму. Если возникло недомогание, не игнорируйте это. Лучше обратиться к врачу или вызвать скорую помощь.
  • Не забывайте отдыхать. После праздника дайте себе время на восстановление. Позвольте организму расслабиться и набраться сил для новых начинаний.
    1. Сюжет
      Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
      Автор: Всеволод Рябух
      Телефон редакции: 8-909-389-03-00

      Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

      Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

      Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

      16:54, Общество

      Троих школьников в Волгоградской области наградят за проявленное мужество

      16:52, Общество

      Компенсацию за SMS с рекламой взыскали с ИП в Волгограде

      16:30, Криминал

      ООО «Бургеоком» оштрафовали на 3 млрд рублей за взятку в Волгограде

      16:25, Происшествия

      В Волгограде бесследно исчез 59-летний Игорь Можарук

      16:14, Общество

      Волгоградское УФАС внесло в черный список иногороднюю компанию

      16:14, Происшествия

      Камышанин Юрий Галицкий погиб на СВО

      15:43, Общество

      В Волгограде планируют продать в 2026 году здание колледжа

      15:42, Криминал

      Волгоградец систематически избивал сожительницу, женщина умерла

      15:20, Общество

      Туманы, дожди и перепады температур ждут волгоградцев в конце октября

      15:19, Общество

      Что можно и чего нельзя делать 30 октября, в день Осия Колесника

      15:00, Общество

      В Волгоградском областном театре кукол зарегистрировали новобрачных

      14:58, Здоровье

      Мифы о прививке от гриппа развеяли в Роспотребнадзоре

      14:42, Общество

      Специалисты проверили тысячи тонн фруктов, выращенных в Волгоградской области

      14:39, Общество

      Как сделать красивое видео с нуля: лучшие программы для ПК

      14:33, Происшествия

      Двое взрослых и ребенок травмировались в ДТП в Волжском

      14:08, Культура

      Более 50 детей приняты в детскую студию Волгоградского ТЮЗа

      13:59, Происшествия

      Волгоградец, пропавший в марте, был найден мертвым

      13:48, Культура

      54 книжных памятника оцифровала Волгоградская Горьковка

      13:40, Происшествия

      Два человека бесследно исчезли в Михайловке

      13:37, Общество

      Роман Дубинский возглавил Волгоградское отделение Сбербанка

      Календарь