16+
Здоровье

Волгоградцам назвали топ-5 полезных советов, чтобы сохранить здоровье

Волгоградцам назвали топ-5 полезных советов, чтобы сохранить здоровье
фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Это особенно касается людей с хроническими заболеваниями и тех, кто постоянно принимает назначенные медикаменты.

Новый год — время радости, веселья и перерыва от обычной жизни. Однако не стоит забывать, что наш организм нуждается во внимании и заботе, особенно если вы принимаете лекарства.

Специалисты облздрава подготовили для читателей "Городских вестей" несколько полезных советов, чтобы сохранить здоровье и не упустить значимые рекомендации врачей.

  • Не забывайте принимать медикаменты. Если планируете покинуть дом, обязательно берите с собой необходимые препараты. Подготовьте список лекарств заранее и положите его в сумку или рюкзак.
  • Следите за дозировкой. В праздничной суете легко ошибиться в количестве. Поэтому лучше зафиксируйте дозу в заметках телефона или поставьте напоминания на видном месте, к примеру, на холодильнике.
  • Заботьтесь о гидратации. Потребление алкоголя и изобилие еды могут привести к обезвоживанию. Это негативно сказывается на вашем состоянии. Не забывайте пить воду между тостами и танцами.
  • Прислушивайтесь к своему организму. Если возникло недомогание, не игнорируйте это. Лучше обратиться к врачу или вызвать скорую помощь.
  • Не забывайте отдыхать. После праздника дайте себе время на восстановление. Позвольте организму расслабиться и набраться сил для новых начинаний.
    1. Сюжет
      Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
      Автор: Всеволод Рябух
      Телефон редакции: 8-909-389-03-00

      Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

      Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

      Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

      20:40, Общество

      Волгоградцам объяснили возврат страховой премии при досрочном погашении кредита

      20:20, Общество

      Под Волгоградом водителя ГАЗа задержали из-за поддельных водительских прав

      19:59, Общество

      В Волгограде простятся с конструктором Валерианом Соболевым

      19:36, Криминал

      Под Волгоградом поймали троих воров, обчищавших частные дома

      19:22, Общество

      Опыт Волгоградской области в трудоустройстве ветеранов СВО оценили на федеральном уровне

      18:58, Общество

      Около 2 тыс. волгоградцев бесплатно осваивают новые профессии

      18:39, Криминал

      В Волгограде подростку грозит до 5 лет лишения свободы за угон автомобиля

      18:20, Общество

      Более 250 тыс. волгоградцев обучили приемам оказания первой помощи

      17:55, Общество

      Народные приметы на 27 ноября: что нельзя делать в Филиппов день

      17:44, Происшествия

      В Волгограде тушили утеплитель на водопроводной трубе

      17:42, Общество

      Прозаик и эссеист Александр Рувинский скончался в Волгограде

      17:33, Происшествия

      Под Волгоградом украли цветы с могилы бойца СВО

      17:29, Криминал

      Под Волгоградом мужчине грозит до 10 лет тюрьмы за хранение наркотиков

      17:24, Общество

      Дама с собачкой возместит ущерб соседке за укус в Камышине

      17:18, ЖКХ

      Волгоградцам рассказали о пределе индексации платы за ЖКУ на 2026 год

      17:05, Происшествия

      В Волгограде оперативники пресекли деятельность сбытчиц метадона

      16:52, Общество

      Очаг бешенства ликвидируют под Волгоградом

      16:42, Общество

      Волгоградцев предупредили о фальшивой черной икре

      16:30, Общество

      Кирилл Царёв: Человекоцентричный подход меняет рынок недвижимости

      16:30, Криминал

      Подросток украл бензогенератор у соседа под Волгоградом

      Календарь