16+
Здоровье

Волгоградцам назвали топ-5 полезных советов, чтобы сохранить здоровье

Волгоградцам назвали топ-5 полезных советов, чтобы сохранить здоровье
фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Это особенно касается людей с хроническими заболеваниями и тех, кто постоянно принимает назначенные медикаменты.

Новый год — время радости, веселья и перерыва от обычной жизни. Однако не стоит забывать, что наш организм нуждается во внимании и заботе, особенно если вы принимаете лекарства.

Специалисты облздрава подготовили для читателей "Городских вестей" несколько полезных советов, чтобы сохранить здоровье и не упустить значимые рекомендации врачей.

  • Не забывайте принимать медикаменты. Если планируете покинуть дом, обязательно берите с собой необходимые препараты. Подготовьте список лекарств заранее и положите его в сумку или рюкзак.
  • Следите за дозировкой. В праздничной суете легко ошибиться в количестве. Поэтому лучше зафиксируйте дозу в заметках телефона или поставьте напоминания на видном месте, к примеру, на холодильнике.
  • Заботьтесь о гидратации. Потребление алкоголя и изобилие еды могут привести к обезвоживанию. Это негативно сказывается на вашем состоянии. Не забывайте пить воду между тостами и танцами.
  • Прислушивайтесь к своему организму. Если возникло недомогание, не игнорируйте это. Лучше обратиться к врачу или вызвать скорую помощь.
  • Не забывайте отдыхать. После праздника дайте себе время на восстановление. Позвольте организму расслабиться и набраться сил для новых начинаний.
    1. Сюжет
      Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
      Автор: Всеволод Рябух
      Телефон редакции: 8-909-389-03-00

      Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

      Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

      Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

      14:43, Здоровье

      Как плохое настроение отличить от депрессии: советы волгоградского психолога

      14:42, Общество

      Более 4 тысяч госуслуг оказали волгоградцам

      14:38, Происшествия

      Площадь пожара выросла в Среднеахтубинском районе Волгоградской области

      14:24, Общество

      Странные требования при закупке выдвинуло лесничество под Волгоградом

      14:20, Происшествия

      60 мигрантов проверили под Волгоградом

      14:19, Происшествия

      В Волгограде пассажирская «Газель» столкнулась с «Егерем»

      14:08, Общество

      600 квадратов сельхозугодий захламил волгоградец

      13:57, Общество

      Уровень радиации замерят в Алексеевском районе Волгоградской области

      13:52, Транспорт

      О грузоперевозках отчитался Волгоградстат

      13:39, Общество

      В Волгограде показали уникальный царский котел гуннов возрастом 1,5 тысячи лет

      13:36, Общество

      50 тонн семян пшеницы списал ИП под Волгоградом

      13:30, Происшествия

      В Волгограде пожар в 16-этажке тушили полчаса

      13:18, Криминал

      За обман пенсионерки волгоградца отправили в СИЗО

      13:07, Общество

      В Волгограде эксперты рассказали, как выбрать безопасные овощи без нитратов

      12:56, Общество

      Под Волгоградом ордена Мужества передали родным погибших на СВО бойцов

      12:48, Происшествия

      Под Волгоградом грузовик "УАЗ" столкнулся с "Ладой Гранта"

      12:40, Транспорт

      В Волгограде на несколько дней ограничат движение фур

      12:29, Общество

      Сын Тины Канделаки покатался на экстремальных аттракционах в ЦПКиО Волгограда

      12:19, Происшествия

      Подросток на самокате сбил пешехода в Волгограде

      12:12, Происшествия

      В Волгограде автомобиль арестовали за 60 неоплаченных штрафов ГИБДД

      Календарь