16+
Здоровье

Волгоградцам назвали топ-5 полезных советов, чтобы сохранить здоровье

Волгоградцам назвали топ-5 полезных советов, чтобы сохранить здоровье
фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Это особенно касается людей с хроническими заболеваниями и тех, кто постоянно принимает назначенные медикаменты.

Новый год — время радости, веселья и перерыва от обычной жизни. Однако не стоит забывать, что наш организм нуждается во внимании и заботе, особенно если вы принимаете лекарства.

Специалисты облздрава подготовили для читателей "Городских вестей" несколько полезных советов, чтобы сохранить здоровье и не упустить значимые рекомендации врачей.

  • Не забывайте принимать медикаменты. Если планируете покинуть дом, обязательно берите с собой необходимые препараты. Подготовьте список лекарств заранее и положите его в сумку или рюкзак.
  • Следите за дозировкой. В праздничной суете легко ошибиться в количестве. Поэтому лучше зафиксируйте дозу в заметках телефона или поставьте напоминания на видном месте, к примеру, на холодильнике.
  • Заботьтесь о гидратации. Потребление алкоголя и изобилие еды могут привести к обезвоживанию. Это негативно сказывается на вашем состоянии. Не забывайте пить воду между тостами и танцами.
  • Прислушивайтесь к своему организму. Если возникло недомогание, не игнорируйте это. Лучше обратиться к врачу или вызвать скорую помощь.
  • Не забывайте отдыхать. После праздника дайте себе время на восстановление. Позвольте организму расслабиться и набраться сил для новых начинаний.
    1. Сюжет
      Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
      Автор: Всеволод Рябух
      Телефон редакции: 8-909-389-03-00

      Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

      Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

      Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

      09:24, Здоровье

      Тепловая атака: как жара сокращает жизнь волгоградцев

      08:56, Спорт

      "Ротор" сыграет первый матч сезона против "Волги" 19 июля

      08:28, Общество

      Хлорная тревога: в Волгограде прошли масштабные учения

      08:01, Происшествия

      «Приора», «Киа» и маршрутка столкнулись у Городище под Волгоградом

      07:25, Общество

      В Волгограде пропала 90-летняя Мария Карпова в синем халате

      04:15, Общество

      13 июля волгоградцев ожидает +41

      02:25, Общество

      Что нельзя делать 13 июля, на Макушку лета

      00:35, Происшествия

      В Волжском насмерть сбили пешехода

      12 Июл, Происшествия

      В Светлоярском районе потушили пожар на 1500 квадратов

      12 Июл, Общество

      Что волгоградцы не должны делать 13 июля

      12 Июл, Общество

      Волгоградские полицейские провели профилактические встречи с детьми

      12 Июл, Общество

      Волгоградцев ожидает жара до +41º

      12 Июл, Общество

      В Волгограде в ходе рейдов выявили 49 нарушений ПДД

      12 Июл, Общество

      Волгоградские парки приглашают на танцевальные вечера

      12 Июл, Происшествия

      В Волгоградской области столкнулись два большегруза и иномарка

      12 Июл, Происшествия

      В Волжском полиция провела рейды по выявлению правонарушений

      12 Июл, Общество

      В Волгограде полицейские помогли женщине, которую обманули мошенники

      12 Июл, Общество

      В Волгограде состоялось торжественное открытие 2-ой очереди парка Героев-летчиков

      12 Июл, Общество

      Жители Волгоградской области проходят курсы по оказанию первой помощи

      12 Июл, Криминал

      Мужчину с сумкой наркотиков задержали в Волгоградской области

      Календарь