16+
Здоровье

Волгоградцам назвали самые опасные завтраки

Волгоградцам назвали самые опасные завтраки
Фото: "Городские вести"

Употребляя завтрак, волгоградцы чаще всего совершают три непростительные ошибки.

Со ссылкой на Роспотребнадзор журналисты "Городских вестей" перечислили для жителей Волгограда три основные ошибки, которые совершаются во время завтрака.

В итоге утреннее употребление пищи становится не только не полезным, но порой и опасным.

Санврачи Управления Роспотребнадзора по Волгоградской области призвали жителей региона отказаться от традиционных булочек, шоколадок на завтрак. Круассан или булочка это не более чем простые углеводы. Они содержат пустые калории, не насыщают, и через некоторое время организм вновь требует пищи. На завтрак лучше употреблять клетчатку и полезные жиры. Хороший пример правильного завтрака - кусок хлеба из цельнозерновой муки с запеченной куриной грудкой, отварные яйца, каша с орехами и ягодами.

Не стоит на завтрак есть пирожные или шоколадки. Такая пищевая привычка может вызвать набор лишнего веса. Такая еда приводит к быстрому скачку глюкозы в крови и к резкому ее снижению, отчего снова почувствуется голод.

Но и совсем не завтракать нельзя. Да и просто кофе с молоком - это не завтрак. Напиток может привести к нарушению метаболических процессов, и организм в таком случае не получает энергии для бодрости.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

14:42, Общество

Желтый уровень погодной опасности ввели в Волгоградском регионе

14:40, Происшествия

Волгоградец поверил в сказки аферистов и потерял 433 тысячи рублей

14:28, Происшествия

СК проверяет гибель волгоградца при пожаре в Гумраке

14:27, Происшествия

В Волгограде похоронили бизнесмена Антона Рыданова, погибшего в Турции

14:10, Криминал

Волгоградца осудили за аферу при подключении к канализации

13:56, Происшествия

«Лада» перевернулась на крышу после ДТП в Волгограде

13:52, Общество

Как действуют гарантии на сезонные товары, объяснили волгоградцам

13:36, Происшествия

4-летняя девочка бесследно исчезла под Волгоградом

13:36, Экономика

Финансовые вложения волгоградских организаций составили 270 млрд рублей

13:23, Культура

Культурную пробежку устроят в Волжском

13:18, Общество
фото: администрация Волгоградской области

Бочаров передал Звезду Героя России семье погибшего на СВО бойца

13:15, Криминал

В Волгоградской области до смерти забили инвалида СВО без обеих стоп

12:56, Здоровье

Волгоградцев бесплатно научат ходить с палками

12:56, Общество

В Волгограде опубликовали программу на День отца

12:41, Происшествия

Под Волгоградом подростки у пенсионерки пытались угнать автомобиль

12:27, Происшествия

Появились фото с места смертельного ДТП под Волгоградом

12:27, Общество

Волгоградцев могут начать штрафовать на сумму до 800 тысяч за склонение к аборту

11:57, ЖКХ

В Котово отключили отопление в нескольких домах, школе и детсаду

11:56, Культура

В Волгограде театр кукол покажет «Слово о полку Игореве»

11:39, Общество

Волгоградский цирк продолжает масштабное обновление

Календарь