16+
Здоровье

Волгоградцам назвали полезные овощи для употребления в августе

Волгоградцам назвали полезные овощи для употребления в августе
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Полезные витамины содержатся в сезонных овощах.

В августе эксперты Роспотребнадзора рекомендуют волгоградцам включить в свой рацион такие продукты, как баклажаны, кабачки, сладкий перец, кукуруза, брокколи, брюква, горох, дайкон, кольраби, редька, а также различные виды капусты – белокочанная, краснокочанная, китайская, савойская, цветная и летняя тыква.

Также, как сообщили "Городским вестям" в региональном управлении Роспотребнадзора, в августе полезные витамины содержатся в молодой картошке, моркови, свекле, репчатом луке, луке-порее, огурцах, редисе, сельдерее, стручковой фасоли, фенхеле, чесноке, болгарском перце, а также в помидорах, в том числе и черри.

В этих овощах содержатся витамин С - полезен для сердца и сосудов, витамин Р - делает стенки сосудов более эластичными, а также витамин В - улучшает настроение, сон и состояние кожи и волос, калий - для сердца, железо - улучшает состав крови, кремний - для густых волос и крепких ногтей, йод - нормализует обмен веществ.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Ангелина Коробко
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

03:50, Общество

Что нельзя делать 31 октября, на Луков день

02:30, Общество

В Волгоградской области простятся с участником СВО Андреем Попковым

01:20, Происшествия

В Волгограде три человека пострадали в ДТП

30 Окт, Общество

Волгоградцев ожидает туманная погода 31 октября

30 Окт, Общество

В Волгограде ищут 43-летнего мужчину

30 Окт, ЖКХ

В Волгограде ожидается массовое отключение света 31 октября

30 Окт, Криминал

В Волгограде задержали женщину, которая пыталась сбыть наркотики

30 Окт, Общество

Межведомственные учения по ликвидации ЧС продолжаются в Волгоградской области

30 Окт, Криминал

В Волгограде поймали 16-летнего угонщика «Мерседеса»

30 Окт, Инфраструктура

Новые объекты здравоохранения строят в селах Волгоградской области

30 Окт, Происшествия

В Волгограде возбудили уголовное дело из-за гибели в ДТП двух подростков

30 Окт, Общество

Волгоградская область передала в зону СВО автомобили и комплекты техники

30 Окт, Общество

Волгоградцы перестали верить в скидки на «Черную пятницу»

30 Окт, Общество

Мужчина поджег свой мотоцикл, сопротивляясь полиции под Волгоградом

30 Окт, Общество

Тогда уже шел снег: сравниваем погоду в Волгограде в начале ноября в 2024 и 2025 годах

30 Окт, Криминал

Под Волгоградом пенсионерка отдала мошенникам более полумиллиона рублей

30 Окт, Транспорт

Трамвай №11 временно изменил маршрут из-за ДТП в Волгограде

30 Окт, Происшествия

Ford сбил пешехода под Волгоградом

30 Окт, Бизнес

Ресторан и СК «Прайд» продают за полмиллиарда рублей в Волгограде

30 Окт, Происшествия

Камышанин Евгений Акименко погиб на СВО

Календарь