16+
Здоровье

Волгоградцам назвали полезные овощи для употребления в августе

Волгоградцам назвали полезные овощи для употребления в августе
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Полезные витамины содержатся в сезонных овощах.

В августе эксперты Роспотребнадзора рекомендуют волгоградцам включить в свой рацион такие продукты, как баклажаны, кабачки, сладкий перец, кукуруза, брокколи, брюква, горох, дайкон, кольраби, редька, а также различные виды капусты – белокочанная, краснокочанная, китайская, савойская, цветная и летняя тыква.

Также, как сообщили "Городским вестям" в региональном управлении Роспотребнадзора, в августе полезные витамины содержатся в молодой картошке, моркови, свекле, репчатом луке, луке-порее, огурцах, редисе, сельдерее, стручковой фасоли, фенхеле, чесноке, болгарском перце, а также в помидорах, в том числе и черри.

В этих овощах содержатся витамин С - полезен для сердца и сосудов, витамин Р - делает стенки сосудов более эластичными, а также витамин В - улучшает настроение, сон и состояние кожи и волос, калий - для сердца, железо - улучшает состав крови, кремний - для густых волос и крепких ногтей, йод - нормализует обмен веществ.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Ангелина Коробко
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

16:10, Общество

76% волгоградцев имеют или хотят найти подработку

15:59, Общество

Дождливые и холодные выходные ждут волгоградцев

15:49, Общество
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

В Волгограде увеличивают количество транспорта в день матча Россия - Иран

15:38, Криминал

Волгоградец приревновал бывшую жену к таксисту и хотел его зарезать

15:20, Происшествия

В Волгограде разыскивают женщину, нуждающуюся в помощи медиков

15:04, Происшествия

Бани массово горят в Волгоградской области

14:49, Общество

T2 договорилась с YADRO и ОМП о запуске отечественных решений в рознице

14:47, Происшествия

В Волжском под колеса попали двое подростков

14:19, Происшествия

Фугасную авиационную бомбу нашли под Волгоградом

13:59, ЖКХ

В Воронеже произошло массовое отключение воды и отопления

13:41, Происшествия

В Волгограде пьяный водитель влетел в асфальтоукладчик: видео

13:20, Здоровье

Больше тысячи волгоградцев проверились у онколога в рамках акции

12:59, Транспорт

Новую светофорную схему внедрили на перекрестке в центре Волгограда

12:42, ЖКХ

В Волгограде отопление подают в 86% многоквартирных домов

12:19, Спорт

Болельщики в ожидании матча Россия — Иран в Волгограде

11:59, Происшествия

Крупный ландшафтный пожар сняли на фото и видео под Волгоградом

11:42, ЖКХ

Водопроводы Волгограда готовы к зиме

11:20, Происшествия

Молодого бойца Владимира Колетурина похоронят под Волгоградом

11:01, Происшествия

Пробка сковала Продольную после смертельного ДТП

10:48, Происшествия

Один погиб, двое пострадали: смертельное ДТП в Волгограде попало на видео

Календарь