16+
Здоровье

Волгоградцам назвали 6 правил, чтобы есть блины и не толстеть

12 Мар 2024 17:29, 5 фото

Советы дали в Минздраве.

Фото: "Городские вести"

Идет Масленица, а это значит, что волгоградцы объедаются блинами на законных основаниях. Но важно помнить, что это не только вкусно, но и калорийно. Чтобы на следующей неделе не прикрывать глаза, когда встаете на весы, нужно соблюдать 6 правил.

В Минздраве рассказали, как есть блины и не поправиться.

Конечно, нужно соблюдать меру. Не стоит переедать.

Блины лучше есть на завтрак, а не на ужин.

Готовьте блины сами и из полезных ингредиентов.

Уменьшайте количество сахара, откажитесь от жирных и сладких начинок.

Больше двигайтесь в эту неделю. Количество потребляемой энергии должно быть равно или меньше количества затрачиваемой. Сходите на прогулку или на тренировку в тренажерный зал.

Пейте достаточное количество воды. Помните про питьевой режим. Подробнее – в карточках Минздрава.

Фото: Минздрав
Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Екатерина Данилова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

00:30, Общество

Волгоградцев ожидает ясная погода 17 сентября

16 Сен, Происшествия

В Волгограде водитель судна создал пробки на Волге

16 Сен, Благоустройство

В Волгоградской области обновляют пешеходные зоны

16 Сен, ЖКХ

Отключения света ожидают три района Волгограда 17 сентября

16 Сен, Общество

МЧС предупреждает волгоградцев о заморозках

16 Сен, Общество

Волгоград оказался в числе лучших городов-миллионников для осеннего отдыха

16 Сен, Культура

На международном фестивале театров кукол представлен театр из Волгограда

16 Сен, Криминал

В Волгограде в суд направлено дело о мошенничестве директора подрядной организации

16 Сен, Общество

В Волгограде матч сборных России и Ирана откроет хореографическое шоу

16 Сен, Общество

Волгоградских автомобилистов будут строже штрафовать за отсутствие детского кресла

16 Сен, Криминал

В Волгограде задержали любителя наркотиков

16 Сен, Образование

Итоги приемной кампании подвели в ВолгГМУ

16 Сен, Общество

Волгоградские операторы службы «112» обработали более 1,4 млн вызовов

16 Сен, Общество

Жителя Волгоградской области суд обязал вернуть деньги центру соцзащиты

16 Сен, Бизнес

Новые возможности для бизнеса изучили предприниматели в Волгограде

16 Сен, Общество

Земельный участок у водоема государству вернул волгоградский суд

16 Сен, Культура

В труппе Волгоградского молодежного театра пополнение

16 Сен, ЖКХ

В конце сентября в двух районах Волгоградской области отключат газ

16 Сен, Общество

На 28,6% увеличился спрос на машины с РКПП в Волгограде

16 Сен, Общество

В Волжском семьям погибших бойцов передали их награды

Календарь