16+
Здоровье

Волгоградцам назвали 5 причин, чтобы есть свеклу

14 Янв 15:20
Волгоградцам назвали 5 причин, чтобы есть свеклу
Инфографика: Больница имени Фишера

Врачи называют ее суперфудом.

Анна Золотарева, заведующая терапевтическим отделением, врач-терапевт Волгоградской больницы имени Фишера, назвала пять причин, чтобы включить свеклу в свой рацион питания.

- Добавьте свеклу в свое питание — будь то салаты, смузи или, возможно, настало время приготовить традиционный борщ, - советует специалист. - Свекла не только радует своим вкусом, но и приносит в организм массу полезных веществ, которые укрепляют здоровье.

Свекла считается богатым источником витаминов и минералов. Она содержит витамины А, С, Б6, калий и магний, которые необходимы для поддержания иммунитета. Этот овощ полезен для сердечно-сосудистой системы благодаря высокому содержанию микроэлементов, помогающих расширять сосуды и улучшать кровообращение.

Корнеплод способствует детоксикации благодаря своим антиоксидантным свойствам. Он помогает очищать печень и выводить токсины из организма. Свеклу советуют добавлять в меню для улучшения пищеварения. Она содержит клетчатку, которая поддерживает здоровье кишечника, способствует пищеварению и помогает предотвратить запоры.

Специалисты по спортивной медицине доказали, что свекольный сок увеличивает физическую активность и выносливость и улучшает спортивные результаты. Микроэлементы, содержащиеся в свекле, способствуют улучшению эффективности работы мышц.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

13:56, Необычное

Бизнесмен Малашкин учит волгоградцев зарабатывать миллиарды

13:38, Культура

Волгоградский ТЮЗ покажет зрителям новый спектакль

13:37, Общество

Волгоградцы массово скупают дубайский шоколад

13:31, Общество
Фото: "Городские вести"

В Волгограде приведут в порядок фасад хореографической школы

13:17, Общество

Волгоградские приставы проведут День бесплатной юридической помощи

13:06, Общество

Под Волгоградом организовали улыбчивый фотоконкурс

13:02, Спорт

Волгоградский каратист взял «бронзу» на всероссийских соревнованиях

12:59, Здоровье

Волгоградцам с невысоким доходом предлагают предоставлять субсидии на лекарства

12:48, Происшествия

Под Волгоградом таксист вез астраханца с наркотиками

12:48, Общество

На ключевых автомагистралях модернизировали мобильную сеть

12:40, Общество

35 000 открыток и почтовых карточек купили волгоградцы

12:27, Общество

В Волгограде работодателей интересует знак зодиака сотрудников

12:17, Общество

Под Волгоградом мальчику, сломавшему палец в детсаду, выплатят 150 тысяч

12:16, Транспорт

В Волжском Волгоградской области изменится расписание автобусного маршрута

12:11, Общество

ПОБЕДА ищет своего миллионера: шанс 1 на миллион

12:00, Общество

Волгоградцы наблюдают сбой в системе быстрых платежей

11:43, Общество

Волгоградскому кардиологу Путин передал государственную награду

11:36, Общество

Почти каждый второй волгоградец может рассказать о трёх поколениях своей семьи

11:29, Транспорт
скриншот: администрация Волгограда

Продолжается брендирование волгоградского общественного транспорта к 9 Мая

11:23, Общество

В Саратове многодетная женщина родила ещё тройню

Календарь