16+
Здоровье

Волгоградцам назвали 5 причин, чтобы есть свеклу

14 Янв 15:20
Волгоградцам назвали 5 причин, чтобы есть свеклу
Инфографика: Больница имени Фишера

Врачи называют ее суперфудом.

Анна Золотарева, заведующая терапевтическим отделением, врач-терапевт Волгоградской больницы имени Фишера, назвала пять причин, чтобы включить свеклу в свой рацион питания.

- Добавьте свеклу в свое питание — будь то салаты, смузи или, возможно, настало время приготовить традиционный борщ, - советует специалист. - Свекла не только радует своим вкусом, но и приносит в организм массу полезных веществ, которые укрепляют здоровье.

Свекла считается богатым источником витаминов и минералов. Она содержит витамины А, С, Б6, калий и магний, которые необходимы для поддержания иммунитета. Этот овощ полезен для сердечно-сосудистой системы благодаря высокому содержанию микроэлементов, помогающих расширять сосуды и улучшать кровообращение.

Корнеплод способствует детоксикации благодаря своим антиоксидантным свойствам. Он помогает очищать печень и выводить токсины из организма. Свеклу советуют добавлять в меню для улучшения пищеварения. Она содержит клетчатку, которая поддерживает здоровье кишечника, способствует пищеварению и помогает предотвратить запоры.

Специалисты по спортивной медицине доказали, что свекольный сок увеличивает физическую активность и выносливость и улучшает спортивные результаты. Микроэлементы, содержащиеся в свекле, способствуют улучшению эффективности работы мышц.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

21:03, Общество

В Волгоградской области создадут модель экологически чистого сельского хозяйства

21:02, Общество

Волгоградцы обсуждают новые льготы для семей с детьми и просьбу от ГАИ

20:38, Здоровье

Шесть человек подхватили паразитов в Волгоградской области

20:26, Спорт

В Волгограде пройдут всероссийские соревнования по пауэрлифтингу

20:16, Общество

Главбух не отчислял алименты с зарплаты волгоградца

19:54, Общество

Оксана Лут оценила результаты крупнейшего инвестпроекта в Волгоградской области

19:34, Транспорт

Волгоградский трамвай № 12 ходил по измененному маршруту 3 июля

19:33, Происшествия

Экс-председатель СНТ был осужден за растрату

19:16, Происшествия

Пять человек найдены мертвыми в Волгоградской области

18:58, Общество

Волгоградка Елена Исинбаева рассчиталась с ФНС по долгу в 1,5 миллиона рублей

18:40, Общество

Министр сельского хозяйства совершает рабочую поездку по предприятиям Волгоградской области

18:38, Общество

Какие приметы нужно соблюдать волгоградцам 4 июля, чтобы жить счастливо

18:24, ЖКХ

Семь районов Волгограда обесточат 4 июля

18:06, Происшествия

Камышанин Андрей Далиденок погиб в зоне СВО

17:49, Общество

Россияне проявляют интерес к цифровому рублю, но не спешат отказываться от наличных

17:39, Общество
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Владимир Путин призвал сохранить оставшиеся со времен СССР лесополосы

17:20, Общество

Волжский отметит свой 71-й день рождения

16:57, Происшествия

В Волгоградской области прокурор встал на защиту рыбы

16:46, Спорт

Вячеслав Бардыбахин пополнил ряды волгоградского «Ротора»

16:41, ЖКХ

Жителя Волгоградской области оштрафовали за незаконное потребление электричества

Календарь