16+
Здоровье

Волгоградцам напомнили о профилактике инфекционных заболеваний зимой

6 Янв 10:00
Волгоградцам напомнили о профилактике инфекционных заболеваний зимой
фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Рекомендации дали специалисты Роспотребнадзора.

Профилактика простудных заболеваний остается важной темой, особенно с наступлением зимы. В холодное время года организм становится более уязвимым к болезням из-за ряда факторов. Холодный воздух ослабляет иммунитет, делая нас восприимчивыми к вирусам и бактериям. Резкие перепады температур также негативно влияют на здоровье, повышая риск простуд, особенно если организм не успевает адаптироваться.​

Зимой люди чаще находятся в закрытых помещениях, где вирусы легко распространяются. Это касается офисов, транспорта и магазинов, где контакты между людьми неизбежны. Кроме того, недостаток солнечного света снижает уровень витамина D, важного для иммунитета.

Для укрепления здоровья зимой важно чаще бывать на свежем воздухе. Прогулки улучшают настроение, укрепляют иммунитет и насыщают организм кислородом. Выбирайте для этого парки или лесные зоны. Также уделяйте внимание питанию: включайте в рацион фрукты и овощи, богатые витаминами, особенно витамином С.

Не забывайте о полноценном сне, личной гигиене и отказе от вредных привычек. В местах скопления людей используйте маски. Если заболели, не занимайтесь самолечением – обратитесь к врачу. Забота о здоровье – ваш главный приоритет зимой. Об этом "Городским вестям" сообщили в Управлении Роспотребнадзора по Волгоградской области.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Всеволод Рябух
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

20:04, Общество

Фуд-блогер Грильков раскритиковал волгоградские котлеты

19:31, Общество

В ЦПКиО Волгограда прививками спасают деревья от короедов

18:57, Общество

Волгоградцам назвали опасную овсянку

18:35, Общество

В Волгограде ищут кареглазую Кристину Сусликову-Постнову

17:58, Происшествия

Под Волгоградом вдыхают трупный запах после смерти соседки

17:35, Общество

В Волгоградской области завершилась программа «Время юных героев»

17:22, Общество

Что нельзя делать 27 июля, чтобы не притянуть беду

17:01, Происшествия

В Волгограде задержали наркоэкспресс с 40 граммов опасного вещества

16:38, Общество

Волгоградцы могут лишиться пунктов выдачи заказов в домах

16:12, Общество

Москвич-шеф расскажет о гастрономическом коде Волгограда

15:47, Общество

В Волгограде защитят от неправомерных действий коллекторов

15:20, Общество

ГИБДД Волгограда пресекла 200 нарушений за одни сутки

14:54, Происшествия

В Волгограде «Нива» сбила пожилую женщину

14:34, Общество

Лето берет паузу: в Волгоградской области похолодает до плюс 12

14:12, Происшествия

Лада и Камаз столкнулись под Волгоградом: двое в больнице

13:50, Общество

В Волгограде снова пропал мобильный интернет и связь

13:34, Общество

В Волгограде спортсменки в ярких костюмах попрыгали на мини-батутах под музыку

13:16, Общество

На 48-м году жизни ушел из жизни Михаил Ракшин - начальник отдела ЖКХ в Волгограде

13:06, Происшествия

Самолет сел в Волгограде из-за подозрения на инсульт у пассажира

12:50, Происшествия

Погоня в Волгограде: мотоциклист без прав протаранил Kia

Календарь