ОРВИ – острая респираторная вирусная инфекция, распространенная повсеместно.
Характерные клинические проявления гриппа: внезапное острое начало заболевания, сопровождающееся резким повышением температуры тела (выше 38 ̊С), ознобом, головной болью, болью в мышцах, общей слабостью, кашлем. Болезнь может протекать легко, однако могут наблюдаться тяжелые формы течения вплоть до смертельных исходов.
Чтобы не заболеть, необходимо соблюдать определенные правила:
Стараться избегать тесных контактов с людьми, которые могут быть носителями вирусов или заболевшими (по возможности держаться от них на расстоянии примерно 1 метра).
Использовать индивидуальные средства защиты (маски).
Прикрывать рот и нос одноразовым платком при чихании или кашле. После использования выбрасывать платок в мусорную корзину.
Регулярно и тщательно мыть руки с мылом или протирать спиртосодержащими салфетками для рук, особенно после кашля или чихания.
Регулярно проветривайте помещения, проводите влажную уборку.
Избегать большого скопления людей.
Вести здоровый образ жизни (заниматься физической культурой, сбалансированное питание, богатое витаминами, активный отдых на свежем воздухе, полноценный сон).
Избегать как переохлаждений, так и перегревания.
При заболевании гриппом и ОРВИ оставаться дома, вызвать врача. Это необходимо, чтобы не заражать других и не распространять вирусную инфекцию.
