О пользе танца рассказал тренер.
Танцы в принципе полезны для организма, утверждают медики. Ритмичные движения укрепляют мышцы, координируют движения, помогают в борьбе с лишним весом.
Волгоградский тренер по бачате Евгений Яныбаев объяснил, как "работает" этот танец.
По словам Евгения, танец в дополнение ко всему развивает уверенность, дарит заряд бодрости и хорошего настроения.
- Танцуя, вы наполняетесь молодой, яркой энергией и вам не хочется хандрить. Необязательно танцевать в паре, чтобы от бачаты был действенный эффект, можно двигаться под любимую музыку и одному, - комментирует специалист.
За получасовое кружение в танце человек способен сбросить порядка 400 калорий. А еще бачата корректирует силуэт фигуры, потому что во время танца задействованы все группы мышц. Бонусом - приобретение красивой походки и разглаженная кожа. Движение под музыку стимулирует выработку эндорфинов, серотонина и дофамина - гормонов, которые создают ощущение радости.
Тренер Янабыев всем, не зависимо от возраста и танцевальных навыков, рекомендует выбирать в качестве "терапии" бачату. Вместе с ней ваша жизнь заиграет яркими красками, уверяет специалист.
Ученые ВолгГМУ создают препарат для когнитивного долголетия.
