16+
Здоровье

Волгоградцам дали советы, как подготовиться к старости

Волгоградцам дали советы, как подготовиться к старости
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Старение начинается с 30 лет.

Здоровье пожилого возраста закладывается в средние годы, а сам процесс старения начинается уже с 30 лет. Об этом заявил кандидат медицинских наук главный внештатный специалист-гериатр комитета здравоохранения Волгоградской области Олег Кириллов.

Чтобы сохранить здоровье и избежать серьезных проблем в старости, в молодые годы нужно избежать хронических заболеваний: сахарный диабет, гипертоническую болезнь, патологии периферических артерий, хроническую обструктивную болезнь легких, злокачественные новообразования и другие. Для этого, по словам врача, необходимо отказаться от пагубных привычек, контролировать уровни холестерина, сахара в крови и артериального давления, регулярно проходить диспансеризацию, заниматься спортом и рационально питаться.

Стоит отметить, что женщины начинают стареть гораздо позже, это связано с тем, что волгоградки уделяют своему здоровью больше внимания, чем мужчины. В связи с чем мужской пол начинает стареть на 10 лет раньше.

- Пока у женщин нет менопаузы, гормоны защищают её от развития атеросклероза. Но после того, как менопауза наступает, в течение нескольких лет женщины догоняют мужчин, и в возрасте 65 лет риски развития этих заболеваний у них уравниваются, - подчеркнул специалист.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Ангелина Коробко
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

09:41, Происшествия

Три человека погибли в аварии под Волгоградом

09:37, Здоровье

Уставшим волгоградцам угрожает опасная астения

09:21, Происшествия

Волгоградцев пугают тотальным отключением интернета на выходных

09:15, Общество

В Волгограде продают микроквартиры размером в 10 квадратов

08:47, Транспорт

В центре Волгограда ограничили парковку из-за футбола

08:18, Здоровье

В Волгограде назвали "любимые" продукты сальмонеллы

07:45, Экономика

Волгоградская область заключила выгодные соглашения в АПК

07:17, Общество

Глава СК потребовал разобраться в причинах смерти многодетного волжанина

06:55, Общество

Волгоградцы участвуют во Всероссийском агродиктанте

06:33, Общество

Под Волгоградом увековечили память экипажа БК-31

06:14, Общество

Для волгоградцев закрыли леса до конца октября

03:00, Общество

Какие приметы необходимо соблюдать волгоградцам 10 октября

01:05, Происшествия

Пожар площадью 200 гектаров локализовали под Волгоградом

9 Окт, Спорт

Россия и Иран опробовали газон на «Волгоград Арене»

9 Окт, Общество

Какая погода ждет волгоградцев 10 октября

9 Окт, Общество

На 13% сократилось число происшествий на воде в Волгоградской области

9 Окт, Инфраструктура

Голубое топливо пришло в хутор Лозной под Волгоградом

9 Окт, Спорт

Легенды российского футбола посетили лагерь «Авангард» под Волгоградом

9 Окт, Общество

Волгоградцам запретили гулять по лесам до конца октября

9 Окт, Криминал

Иностранца-закладчика задержали в Волгограде

Календарь