16+
Здоровье

Волгоградцам дали советы, как подготовиться к старости

Волгоградцам дали советы, как подготовиться к старости
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Старение начинается с 30 лет.

Здоровье пожилого возраста закладывается в средние годы, а сам процесс старения начинается уже с 30 лет. Об этом заявил кандидат медицинских наук главный внештатный специалист-гериатр комитета здравоохранения Волгоградской области Олег Кириллов.

Чтобы сохранить здоровье и избежать серьезных проблем в старости, в молодые годы нужно избежать хронических заболеваний: сахарный диабет, гипертоническую болезнь, патологии периферических артерий, хроническую обструктивную болезнь легких, злокачественные новообразования и другие. Для этого, по словам врача, необходимо отказаться от пагубных привычек, контролировать уровни холестерина, сахара в крови и артериального давления, регулярно проходить диспансеризацию, заниматься спортом и рационально питаться.

Стоит отметить, что женщины начинают стареть гораздо позже, это связано с тем, что волгоградки уделяют своему здоровью больше внимания, чем мужчины. В связи с чем мужской пол начинает стареть на 10 лет раньше.

- Пока у женщин нет менопаузы, гормоны защищают её от развития атеросклероза. Но после того, как менопауза наступает, в течение нескольких лет женщины догоняют мужчин, и в возрасте 65 лет риски развития этих заболеваний у них уравниваются, - подчеркнул специалист.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Ангелина Коробко
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

09:37, Общество

В Волгограде среднюю зарплату оценили в 65 тысяч рублей

09:32, Общество

112 тысяч тонн ячменя и кукурузы отгрузил Волгоград в Иран

09:32, Экономика

На 28,5 млрд рублей наели волгоградцы в ресторанах

09:16, Происшествия

На убитую дорогу пожаловались главе СК жители хутора под Волгоградом

09:03, Здоровье

Топ-7 советов для помощи иммунитету волгоградцев осенью

08:54, Общество

В ЦПКиО Волгограда навсегда закрыли колесо обозрения

08:29, Криминал

СК РФ расследует атаки БПЛА на Волгоградскую область

08:07, Транспорт

В аэропорту Волгограда задерживаются рейсы из Калининграда и в Сочи

07:46, Культура

План Царицына 300-летней давности показали в Волгограде

07:18, Общество

5 способов обмана при доставке еды назвали волгоградцам

06:56, Общество

В Волгоградской области ТВ-сбой продлится до 19 октября

06:27, Транспорт

Росавиация на ночь закрыла аэропорт Волгограда

06:05, Здоровье

В Волгоградской области "крылатая скорая" совершила 350 вылетов

03:00, Спорт

«Ротор» обыграл «Черноморца» на «Волгоград Арене»

12 Окт, Культура

Джазовый концерт пройдет в Волгоградском планетарии 17 октября

12 Окт, Криминал

До 10 лет тюрьмы грозит волгоградцу за хранение наркотика

12 Окт, Спорт

Ватерполистки волгоградского «Спартака» дважды уступили первоуральской «Евразии»

12 Окт, Общество

План Царицына 1729 года показали волгоградцам

12 Окт, Криминал

180 тысяч рублей передала «курьеру» волгоградская пенсионерка

12 Окт, Общество

Какая погода будет в Волгограде и области 13 октября

Календарь