16+
Здоровье

Волгоградский врач посоветовала будущим мамам заранее готовиться к вскармливанию малыша

Волгоградский врач посоветовала будущим мамам заранее готовиться к вскармливанию малыша
Фото: Комитет здравоохранения Волгоградской области

В России с 29 июля по 4 августа проходит Неделя популяризации грудного вскармливания.

Как будущей маме подготовиться к ответственному процессу и что нельзя делать, рассказала акушер-гинеколог Татевик Амбарцумян.

- К грудному вскармливанию надо готовиться уже на последних неделях беременности, - говорит она. – Нужно проверить состояние молочных желез и сосков. Будущим мамам рекомендуем силиконовые накладки, которые надо носить каждый день по 20-30 минут. Эта процедура – отличная профилактика от трещин во время кормления, которые появляются в первые недели после родов.

Боль при кормлении вынуждает многих мам закончить его, но малыш очень нуждается в натуральном вскармливании. Поэтому и во время кормления можно ходить с накладками. И очень важно приложить ребёнка к груди сразу же после рождения.

- Чтобы молоко было питательным и в достатке, маме нужно правильно питаться, – советует врач. – Питание должно быть сбалансированным, богато витаминами и минералами. Нужно принимать специальные поливитамины для кормящей мамы, они усиливают выработку молока.

Кстати, материнское молоко меняется от времени суток, погоды, возраста и самочувствия. Ночью оно более жирное, а в жару в нем больше воды. Выработку молока можно контролировать. Чтобы его было достаточно, женщина должна выспаться, хорошо питаться и быть в хорошем настроении. Стресс, усталость, бессонные ночи, раздражение, заболевания не принесут пользы.

- Также должна быть дозирована любая физическая нагрузка, – напоминает специалист. – Маме надо проконсультироваться с гинекологом и тренером перед началом занятий спортом. Ей хочется быстрее привести себя в форму, но не стоит это делать в ущерб своему здоровью. И ежедневные силовые тренировки по нескольку часов лучше оставить, когда будет завершено грудное вскармливание.

Кормящей маме не надо курить, пить алкоголь и энергетики, делать косметологические процедуры и инъекции, но можно красить волосы, посещать сауну, делать массаж.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Людмила Бреусова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

07:20, Спорт

13-летняя прыгунья из Волгограда победила на первенстве России

06:56, Происшествия

В Волгоградской области на жаре сгорело три автомобиля

06:39, Общество

К Волгограду подбирается пыльная буря из казахских степей

06:19, Транспорт

В Волгограде после ограничений открыли переезд на Тулака

04:35, Происшествия

Данила Филимонов из Камышина погиб на СВО

02:15, Общество

В Волгоградской области обнаружили Петров и Февроний

01:30, Общество

Что запрещено делать в день святых Петра и Февронии

7 Июл, Происшествия

В Волгограде нашли водителя, покинувшего место аварии

7 Июл, Общество

В Волгограде чествуют лучших архитекторов

7 Июл, Происшествия

Студента-мошенника задержали в Волгограде

7 Июл, Происшествия

В Волгограде сгорел автомобиль

7 Июл, Общество

Что нельзя делать 8 июля, чтобы не потерять вторую половинку

7 Июл, Общество

Волгоградцы регистрируют браки через электронные сервисы

7 Июл, Происшествия

Оранжевый уровень погодной опасности ввели в Волгоградской области

7 Июл, Общество

МЧС: 75 нарушений выявили в Волгоградской области за неделю

7 Июл, Общество

Двое жителей Волгоградской области арестованы за неповиновение закону

7 Июл, Общество

По увеселительным заведениям Михайловки прошли рейды

7 Июл, Общество

Погода бьет рекорды: в Волгограде ожидается аномальная жара

7 Июл, Здоровье

Что есть в июле, чтобы напитаться витаминами

7 Июл, Общество

Дмитрий Свинов назначен главой ГУ МВД по Волгоградской области

Календарь