Волгоградский врач Ольга Полякова объяснила, почему дети начинают болеть после каникул
Специалист также дала ценные рекомендации родителям школьников.
В начале сентября многие дети возвращаются в школу бодрыми, а спустя две-три недели у них появляются первые простуды. Почему дети начинают болеть почти сразу после каникул, объяснила заместитель декана педиатрического факультета Волгоградского государственного медицинского университета, доцент кафедры детских болезней педиатрического факультета, кандидат медицинских наук, врач-пульмонолог Ольга Полякова.
Начнем с того, что летом ребенок чаще общается с ограниченным кругом людей. В школе же контактов намного больше. Даже если класс небольшой, ребенок всё равно сталкивается с большим количеством поверхностей, помещений и людей.
Также Ольга Полякова отмечает, что организм ребенка перестраивается с режима отдыха на учебный. При этом постоянно испытывает стресс, который является мощным иммунодепрессантом.
С началом отопительного сезона воздух в помещениях становится суше, дополнительно раздражает слизистые, снижая их естественную защиту. В закрытом пространстве вирусам проще передаваться от человека к человеку.
Но следует учитывать, что частые респираторные инфекции в детском возрасте не означают, что иммунная система работает неправильно.
- Несколько эпизодов респираторной инфекции в легкой форме в год для многих детей — вариант нормы, - комментирует Полякова. - Все микроорганизмы тоже каждый год меняются, "умнеют" и оказываются устойчивыми к имеющимся у нас лекарственным препаратам.
На распространение ОРВИ в последние годы повлияли и изменения, которые произошли после пандемии COVID-19. Привычная картина инфекционной патологии стала менее предсказуемой. Вирусы гриппа на время исчезли, потом вернулись, но уже не на лидирующих позициях, а их сезонность стала менее предсказуемой. Выросла доля смешанных инфекций, при этом наши подходы к лечению каждого конкретного ребёнка стали более персонифицированными, подчеркивает специалист.
В качестве профилактики заболеваний Ольга Полякова напоминает о соблюдении гигиены. Руки нужно мыть с мылом, при кашле и чихании прикрывать рот и нос одноразовой салфеткой, не трогать немытыми руками глаза, нос и рот.
В помещении врач советует поддерживать температуру около 18–22 °C и влажность 40–60%.
Важную роль в поддержании организма ребенка было, есть и будет правильное питание. Рацион должен содержать овощи, фрукты, белок и полезные жиры.
Родителям рекомендуется не проявлять самостоятельность в профилактике заболевания ребенка, когда речь идет о лекарствах - иммуномодуляторах или противовирусных препаратах.
- У таких средств часто нет доказанной эффективности для этой цели, а бесконтрольный прием может только навредить. Любые добавки или препараты необходимо обсуждать с врачом. Не следует использовать антибиотики для профилактики вирусных инфекций — они на вирусы не действуют, - отмечает Ольга Полякова.
По словам специалиста, лучшая поддержка иммунитета — здоровый образ жизни: полноценный сон, сбалансированное питание, регулярная физическая активность, управление стрессом.
В Волгоградской области с 1 октября объединили два перинатальных центра.
