16+
Здоровье

Волгоградским бегунам советуют пить кетчуп во время соревнований

Волгоградским бегунам советуют пить кетчуп во время соревнований
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Особенно полезен он перед марафонами.

Волгоградские бегуны могут воспользоваться советом ученых пить кетчуп во время спортивных состязаний и перед марафонами.

Со ссылкой на "Газета.ru" журналисты "Городских вестей" узнали, что кетчуп оказался весьма полезным продуктом для спортсменов. В его составе находятся два углевода, которые повышают энергетический потенциал и выносливость. Это соль и простые углеводы. Именно углеводы обеспечивают организму дополнительную энергию, а соль способствует предотвращению потери воды и минералов, которые выходят из организма спортсмена вместе с потом.

Кетчуп пригодится тем спортсменам, которые участвуют в длительных марафонах. К примеру, маршрут в 42 и более километров, который длится более двух часов, способен израсходовать углеводов куда больше, чем они запасены организмом. В течение двух часов не есть - это для человека вполне нормально. Но для бегуна, который участвует в забеге, отказ от пищи приводит к сильной усталости, и марафонец может даже сойти с дистанции.

Многие бегуны в соревнованиях едят различные сладости, которые быстро насыщают организм углеводами. Но есть и еще один продукт, который не менее полезен - это обычный томатный кетчуп. Помимо углеводов он содержит соль, за счет которой в организме задерживается вода и повышается объем циркулируемой крови.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

09:04, Образование

Два случая использования шпаргалок на ЕГЭ зафиксировано в Волгоградской области

08:42, Происшествия

Страшное ДТП: юный мотоциклист погиб в Палласовке под Волгоградом

08:13, Спорт

В Волгограде могут сменить руководство СК «Ротор»

07:45, Общество

Смертельный бруцеллез у скота обнаружен в Волгоградской области

07:10, Происшествия

СК проверяет условия труда после гибели рабочего в цирке

04:05, Происшествия

Смертельная авария произошла в Волгоградской области

03:00, Общество

В Волжском теплицы «Овощевода» временно приостановили свою работу

01:20, Общество

Из-за опасного вируса в одном районе Волгоградской области ввели карантин

30 Май, Происшествия

В Волжском накажут маршрутчика, говорившего во время езды по телефону

30 Май, Происшествия

Двух выпускников в Волгоградской области поймали со шпаргалками во время ЕГЭ

30 Май, Общество

О погоде в Волгограде 31 мая сообщили синоптики

30 Май, Общество

Природные парки Волгоградской области очищают речные берега от мусора

30 Май, Спорт

Волгоградцы обсуждают возможную смену руководства "Ротора"

30 Май, Происшествия

Аферисты забрали 4 млн рублей у пенсионера из Волгоградской области

30 Май, ЖКХ

Под Волгоградом два поселка остались без воды на выходные

30 Май, Здоровье

Астраханские онкологи используют новые методы восстановления молочной железы

30 Май, Происшествия

Погиб 18-летний мотоциклист на трассе в Волгоградской области

30 Май, Общество

1,5 тыс. молодых волгоградцев будут трудиться в студенческих отрядах

30 Май, ЖКХ

31 мая света не будет в одном районе Волгограда

30 Май, Спорт

Волгоградский «Ротор» — в числе самых посещаемых клубов Восточной Европы

Календарь