16+
Здоровье

Волгоградским бегунам советуют пить кетчуп во время соревнований

Волгоградским бегунам советуют пить кетчуп во время соревнований
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Особенно полезен он перед марафонами.

Волгоградские бегуны могут воспользоваться советом ученых пить кетчуп во время спортивных состязаний и перед марафонами.

Со ссылкой на "Газета.ru" журналисты "Городских вестей" узнали, что кетчуп оказался весьма полезным продуктом для спортсменов. В его составе находятся два углевода, которые повышают энергетический потенциал и выносливость. Это соль и простые углеводы. Именно углеводы обеспечивают организму дополнительную энергию, а соль способствует предотвращению потери воды и минералов, которые выходят из организма спортсмена вместе с потом.

Кетчуп пригодится тем спортсменам, которые участвуют в длительных марафонах. К примеру, маршрут в 42 и более километров, который длится более двух часов, способен израсходовать углеводов куда больше, чем они запасены организмом. В течение двух часов не есть - это для человека вполне нормально. Но для бегуна, который участвует в забеге, отказ от пищи приводит к сильной усталости, и марафонец может даже сойти с дистанции.

Многие бегуны в соревнованиях едят различные сладости, которые быстро насыщают организм углеводами. Но есть и еще один продукт, который не менее полезен - это обычный томатный кетчуп. Помимо углеводов он содержит соль, за счет которой в организме задерживается вода и повышается объем циркулируемой крови.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

15:18, Общество

Для волгоградцев подготовили памятку по соблюдению правил пожарной безопасности

14:43, Здоровье

Врач Белева назвала топ-5 полезных перекусов

13:58, ЖКХ

239 единиц спецтехники дежурят на трассах Волгоградской области

13:29, Благоустройство

В Горсаду Волгограда засияет сказочная подсветка

13:08, Криминал

Волгоградцу грозит 5-летний срок за кражу ульев

12:47, Экономика

В Волгоградской области требуются финансовые аналитики на зарплату до 150 тыс. рублей

12:21, Общество

Президент РФ назначил новых судей в Волгоградской области

11:26, Общество

188 км озер и ериков расчищено в Волго-Ахтубинской пойме

10:59, Происшествия

2 человека пострадали в ДТП с Mercedes, тягачом и «Нивой» под Волгоградом

10:04, Общество

Волгоградцы вознесли молитвы о здравии Андрея Бочарова

09:58, Благоустройство

Работы по укладке асфальта в Волгограде в снегопад организовала частная компания

09:18, Происшествия

На севере Волгограда пешеход попал под Hyundai

09:05, Здоровье

Врачи рассказали волгоградцам об источниках витаминов зимой

08:36, Общество

Волгоградцы снимают заснеженные улицы города

08:14, Общество

Среди волгоградцев выбрали победителей регионального этапа конкурса «Мой добрый бизнес»

07:05, Общество

В Волгоградскую область пришли холода до -10 градусов

03:36, Общество

Что запрещено волгоградцам 14 декабря, чтобы не нажить горя

02:12, Здоровье

Таблетки от глистов посоветовал врач Мясников жителям Волгограда

13 Дек, Общество

В ЦПКиО Волгограда Кот, Медведь и Лиса откроют снежные горки

13 Дек, Общество

Волгоградцам заблокировали Viber за нарушения

Календарь