16+
Здоровье

Волгоградским бегунам советуют пить кетчуп во время соревнований

Волгоградским бегунам советуют пить кетчуп во время соревнований
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Особенно полезен он перед марафонами.

Волгоградские бегуны могут воспользоваться советом ученых пить кетчуп во время спортивных состязаний и перед марафонами.

Со ссылкой на "Газета.ru" журналисты "Городских вестей" узнали, что кетчуп оказался весьма полезным продуктом для спортсменов. В его составе находятся два углевода, которые повышают энергетический потенциал и выносливость. Это соль и простые углеводы. Именно углеводы обеспечивают организму дополнительную энергию, а соль способствует предотвращению потери воды и минералов, которые выходят из организма спортсмена вместе с потом.

Кетчуп пригодится тем спортсменам, которые участвуют в длительных марафонах. К примеру, маршрут в 42 и более километров, который длится более двух часов, способен израсходовать углеводов куда больше, чем они запасены организмом. В течение двух часов не есть - это для человека вполне нормально. Но для бегуна, который участвует в забеге, отказ от пищи приводит к сильной усталости, и марафонец может даже сойти с дистанции.

Многие бегуны в соревнованиях едят различные сладости, которые быстро насыщают организм углеводами. Но есть и еще один продукт, который не менее полезен - это обычный томатный кетчуп. Помимо углеводов он содержит соль, за счет которой в организме задерживается вода и повышается объем циркулируемой крови.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

03:05, Происшествия

В Волгограде во время ремонтных работ нашли скелет человека

01:35, Общество

Что запрещено делать волгоградцам 1 июля, чтобы не было бед

30 Июн, Общество

Волгоградцы обсуждали досрочный капремонт домов и гибель двух детей в ДТП

30 Июн, Общество

50 тыс. детей отдохнули в летних лагерях Волгоградской области

30 Июн, Происшествия

Бастрыкину доложат о нарушении жилищных прав волгоградской сироты

30 Июн, Образование

Волжские школьники — финалисты «Большой перемены»

30 Июн, Происшествия

Бастрыкину доложат о ДТП с электросамокатом в Волгограде, где пострадал ребенок

30 Июн, Общество

Волгоградские ученые удостоены премии Олега Иншакова

30 Июн, Общество

Жительницу Камышина оштрафовали за оскорбление семьи погибшего участника СВО

30 Июн, Криминал

Под Волгоградом бывшего полицейского осудили за взятки

30 Июн, Криминал

Волгоградец лишился мотоцикла за очередные пьяные покатушки

30 Июн, Общество

1 млн рублей смогут получить специалисты среднего медперсонала по новой губернаторской программе

30 Июн, Культура

В Волгоградскую Горьковку поступили редкие книги

30 Июн, ЖКХ

В Волжском очистили около километра сетей от бытового мусора

30 Июн, Спорт

В Волгограде дали старт межрегиональным соревнованиям по пожарно-спасательному спорту

30 Июн, ЖКХ

Жителям Тракторозаводского района Волгограда вернули горячую воду

30 Июн, ЖКХ

Четыре района Волгограда останутся без света 1 июля

30 Июн, Происшествия

В Волжском водитель иномарки насмерть сбил женщину на нерегулируемом переходе

30 Июн, Общество

В Волгограде пенсионеры после 80 лет получат доплату автоматически

30 Июн, Криминал

В Волгограде задержали уличного грабителя

Календарь