16+
Здоровье

Волгоградские санврачи рассказали о пользе меда

Волгоградские санврачи рассказали о пользе меда
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Но потребление меда должно быть умеренным.

Специалисты Роспотребнадзора по Волгоградской области рассказали о пользе такого натурального продукта, как мед, посвятив очередной официальный релиз одному из важных праздников православной культуры - Медовому Спасу.

Со ссылкой на ведомство "Городские вести" сообщают - мед невероятно полезен для организма человека, но потребление этого продукта должно быть умеренным. В столовой ложке меда 64 калории и 17 граммов сахара. При этом содержатся фруктоза, глюкоза, мальтоза и сахароза. Мед богат витаминами группы В, С, в нем есть калий, кальций, натрий, фосфор, магний, железо, цинк, биологически активные растительные соединения и антиоксиданты. К слову, чем темнее мед, тем больше этих соединений.

Мед признан источником энергии, он укрепляет организм и помогает ему восстановиться после болезни и физических нагрузок. Регулярное потребление небольшого количества меда приводит к умеренному снижению общего холестерина. Он также может уменьшать болевые ощущения при болезнях желудочно-кишечного тракта.

- Мед обладает хорошим антибактериальным и противогрибковым эффектом, - утверждают санврачи, - он уменьшает раздражение слизистой при кашле. Также мед помогает уснуть, сделать сон крепче. Он укрепляет иммунную систему и способствует здоровому управлению весом. Омолаживает кожу и волосы, улучшает память.

Но меда не должно быть слишком много в ежедневном меню. В противном случае избыток этого продукта может привести к сахарному диабету, ожирению, снижению артериального давления, развитию кариеса.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

06:56, Происшествия

Под Волгоградом на астраханской трассе четверо пострадали в ДТП

06:25, Экономика

В Волгограде могут повысить МРОТ и зарплаты

04:00, Общество

В Волгоградской области ожидается непогода 24 июля

02:15, Общество

Что нельзя делать на Ольгин день 24 июля

00:30, Общество

В Волгоградской области простятся с бойцом СВО Александром Лупашко

23 Июл, Общество

Волгоградцев накрыл ураган с сильным ливнем и грозами

23 Июл, Общество

В Волгограде полицейским вручили государственные награды

23 Июл, Инфраструктура

В Волгограде на 60% готова новая подстанция скорой помощи

23 Июл, Происшествия

К волгоградскому аэропорту хотел проехать водитель с поддельным номером

23 Июл, Здоровье

Волгоградцев может ожидать новый вариант короновируса

23 Июл, ЖКХ

Складировать отходы волгоградцев с 1 сентября обяжут по-новому

23 Июл, Криминал

В Волгограде гендиректор фирмы "забыл" заплатить зарплату сотрудникам

23 Июл, Общество

Фестиваль колокольного звона пройдет в Дубовке под Волгоградом

23 Июл, Общество

В Волгоградской области развивается сеть госпабликов

23 Июл, Криминал

В Волгограде водитель отправился в СИЗО за управление машиной без прав

23 Июл, Общество

Что строго запрещено 24 июля, чтобы не навлечь беду

23 Июл, Транспорт

В Волжском ограничат движение автотранспорта по некоторым улицам

23 Июл, Общество

Волгоградский невролог назвала простые правила защиты мозга от старения

23 Июл, Общество

Почти 14 тыс. тонн ранней капусты собрали с полей Волгоградской области

23 Июл, Спорт

Футбольные выходные в Волгограде: матчи «Ротора-М» и «Ротора-2»

Календарь