16+
Здоровье

Волгоградские кардиологи составили меню для поддержания сердца зимой

18 Фев 10:40
Волгоградские кардиологи составили меню для поддержания сердца зимой
Фото: Павел Мирошкин / "Городские вести"

Меню получилось не только полезным, но и очень вкусным.

Зима в самом разгаре. Врачи Волгоградского областного кардиологического центра предлагают попробовать несколько вкусных и полезных рецептов, специально созданных для поддержания сердечного здоровья в холодное время года.
Теплый крем-суп с овощами
Ингредиенты: куриный бульон, перец болгарский, морковь, брокколи, специи по желанию. Приготовление: сварите курочку в бульоне, добавьте нарезанные перец, морковь и брокколи. Получившуюся массу перебейте в блендере, курицу порежьте отдельно. Получится согревающий и полезный суп, богатый клетчаткой.
Лосось с лимоном и зеленым горошком
Ингредиенты: филе лосося, лимон, зеленый горошек. Приготовление: запеките филе лосося с лимоном и посыпьте свежим зеленым горошком. Лосось обеспечит омега-3 кислотами, поддерживая здоровье сердца.
Тыквенное пюре с корицей
Ингредиенты: тыква, корица. Приготовление: запеките тыкву и измельчите ее в пюре с добавлением корицы. Такой десерт богат антиоксидантами и полезными веществами.
Горячий шоколад с корицей
Ингредиенты: какао, мед, корица, молоко. Приготовление: смешайте какао с теплым молоком, добавьте мед и посыпьте корицей. Этот напиток не только поднимет настроение, но и благоприятно скажется на сердечном здоровье.
Ароматный зеленый чай с имбирем
Ингредиенты: зеленый чай, свежий имбирь.
Приготовление: заварите зеленый чай с тонкими ломтями имбиря, мед и лимон по вкусу. Этот напиток усилит кровообращение и укрепит сердечные сосуды.

Пробуйте повторить эти блюда. Ведь правильное питание – ключ к поддержанию здоровья сердца в любое время года, напоминают волгоградские кардиологи.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Елена Силантьева
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

02:35, Происшествия

Изголодавшиеся за зиму клещи покусали 37 волгоградцев

01:35, Общество

Что строго запрещено делать с водой, 16 апреля, в день Никиты Водопола

01:05, Общество

Дожди и грозы будут властвовать в Волгоградской области 16 апреля

15 Апр, Необычное

Волгоград цветет, радуя нежными оттенками: весенняя фотоподборка

15 Апр, Происшествия

Видео со стрельбой с балкона по закладчику обсуждают волгоградцы

15 Апр, Общество

Волгоградцы назвали сына Иваном-Сулейманом и дочь Селеной

15 Апр, ЖКХ

В шести районах Волгограда пропадет свет 16 апреля

15 Апр, Происшествия

О неблагоприятном явлении в лесах предупредили волгоградцев в МЧС

15 Апр, Происшествия

Сильнейший град прошел под Волгоградом

15 Апр, Образование

Школьники из Волгограда и Волжского стали призерами всероссийской олимпиады

15 Апр, Общество

Анатолий Попов: «Сохраняется тенденция дистанционного открытия своего бизнеса»

15 Апр, Происшествия

Под Волгоградом свадебный кортеж дерзко нарушил ПДД

15 Апр, Происшествия

В Волгограде подрядчик сорвал контракт ремонта поликлиники за 62 млн рублей

15 Апр, Общество

Дроны помогут найти незаконные свалки в Волгоградской области

15 Апр, Происшествия

Участника СВО Дениса Васильева похоронили под Волгоградом

15 Апр, Здоровье

Врач Скрынникова рассказала, как образ жизни влияет на качество крови

15 Апр, Общество

В Волгоградской области разрабатывают дополнительные меры для повышения рождаемости

15 Апр, Политика

Владимир Путин обсудил с губернатором Бочаровым развитие Волгоградской области

15 Апр, Транспорт

Более 300 вакансий предложила Приволжская магистраль для соискателей работы на Всероссийской ярмарке трудоустройства

15 Апр, Общество

В Камышине осужденного отправили на ярмарку вакансий

Календарь