16+
Здоровье

Волгоградские кардиологи составили меню для поддержания сердца зимой

18 Фев 10:40
Волгоградские кардиологи составили меню для поддержания сердца зимой
Фото: Павел Мирошкин / "Городские вести"

Меню получилось не только полезным, но и очень вкусным.

Зима в самом разгаре. Врачи Волгоградского областного кардиологического центра предлагают попробовать несколько вкусных и полезных рецептов, специально созданных для поддержания сердечного здоровья в холодное время года.
Теплый крем-суп с овощами
Ингредиенты: куриный бульон, перец болгарский, морковь, брокколи, специи по желанию. Приготовление: сварите курочку в бульоне, добавьте нарезанные перец, морковь и брокколи. Получившуюся массу перебейте в блендере, курицу порежьте отдельно. Получится согревающий и полезный суп, богатый клетчаткой.
Лосось с лимоном и зеленым горошком
Ингредиенты: филе лосося, лимон, зеленый горошек. Приготовление: запеките филе лосося с лимоном и посыпьте свежим зеленым горошком. Лосось обеспечит омега-3 кислотами, поддерживая здоровье сердца.
Тыквенное пюре с корицей
Ингредиенты: тыква, корица. Приготовление: запеките тыкву и измельчите ее в пюре с добавлением корицы. Такой десерт богат антиоксидантами и полезными веществами.
Горячий шоколад с корицей
Ингредиенты: какао, мед, корица, молоко. Приготовление: смешайте какао с теплым молоком, добавьте мед и посыпьте корицей. Этот напиток не только поднимет настроение, но и благоприятно скажется на сердечном здоровье.
Ароматный зеленый чай с имбирем
Ингредиенты: зеленый чай, свежий имбирь.
Приготовление: заварите зеленый чай с тонкими ломтями имбиря, мед и лимон по вкусу. Этот напиток усилит кровообращение и укрепит сердечные сосуды.

Пробуйте повторить эти блюда. Ведь правильное питание – ключ к поддержанию здоровья сердца в любое время года, напоминают волгоградские кардиологи.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Елена Силантьева
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

16:30, ЖКХ

2 мая без света на несколько часов останутся жители трех районов Волгограда

16:00, Общество

Из-за конфликта соседи на четыре года отрубили волгоградке доступ к воде

15:30, Общество

Затопленную весенней водой набережную Волгограда показал фотограф

15:00, Происшествия

Очаг бешенства обнаружен в одном из хуторов Волгоградской области

14:30, Криминал

Под Волгоградом группа девочек-подростков избила сверстницу

14:00, Общество

Посетители волгоградского стенда на ВДНХ ознакомились с историей и традициями Камышина

13:30, Происшествия

В Волгограде женщина-водитель на иномарке сбила 7-летнего ребенка

13:10, Здоровье

Как провести майские праздники, чтобы они принесли пользу, волгоградцам рассказали в РПН

12:40, Общество

В Волгограде полковник МВД Светлана Смольянинова подала рапорт об отставке

12:40, Общество

Волгоградских рыбаков предупредили о мерах безопасности

12:10, Общество

В Волгограде остановлен розыск исчезнувшего пенсионера Данилова

11:50, Общество

25 тысяч тонн овощей собрано с начала 2024 года в теплицах Волгоградской области

11:25, Происшествия

В Волгоградской области разыскивают водителя, сбившего пешехода

11:00, Спорт

Волгоградский «Ротор» 28 апреля сыграет на выезде против «Мурома»

10:40, Происшествия

В Волгоградской области под колесами автобуса погиб велосипедист

10:20, Общество

В Волгограде зооволонтеры примут в дар старые ванны и большие тазы

10:00, Общество

В Волгоградском планетарии появится стена памяти, посвященная первому директору Звездного дома

09:35, Общество

Вахтовикам из Волгоградской области готовы платить 200 тыс. рублей

09:05, ЖКХ

28 апреля свет отключат в Центральном районе Волгограда

08:35, Происшествия

В Волгограде ищут без вести пропавшего Юрия Болдырева

Календарь