16+
Здоровье

Внимание, гололед: как не травмироваться на скользкой дороге

15 Дек 2021 17:08, 1 фото

Прислушавшись к советам опытных докторов, можно избежать многих неприятностей.

Фото: Павел Мирошкин / "Городские вести"

Увы, зима - это не только приятное похрустывание снежка под ногами, пощипывающий морозец и звёздное небо  над головой ранними вечерами. Случаются зимой и такие неприятности, как гололедица. Именно она пришла в Волгоград с 14 на 15 декабря. Как же пережить без потрясений (в том числе головного мозга) одно из самых неприятных явлений, рассказали врачи. Советы специалистов опубликовал на своей страничке в Инстаграме облздрав. Итак, учимся и запоминаем:


1. Обеспечьте рукам свободу. Свободные руки помогут вернуть баланс и удержать равновесие при падении. При ходьбе держите руки слегка разведенными и согнутыми. Не прячьте их в карманах и не занимайте обе руки сумками. Не разговаривайте по телефону на ходу.

2. Тщательно выбирайте зимнюю обувь. Она не только должна защищать от холода, но и обеспечивать хорошее сцепление подошвы со скользкой поверхностью и устойчивость. От обуви на высоких каблуках, платформе, гладкой подошве без рельефа лучше отказаться.

3. Старайтесь обходить места с явным обледенением, например, замерзшие лужи. Если этого сделать невозможно, передвигайтесь «лыжным» шагом, то есть, не отрывая подошв от земли.

4. Делайте небольшие шаги, слегка согнутыми в коленях ногами. Корпус при этом нужно наклонить немного вперёд. Перенесите всю тяжесть тела на одну ногу, а убедившись, что ступня стоит на льду твёрдо, переносите вес и центр тяжести на другую ногу. Наступайте полностью на всю подошву.

5. Будьте предельно внимательны, спускаясь по уличным лестницам. Ступню нужно ставить вдоль ступенек, спускаясь «боком». По возможности держитесь за перила.

6. Особенно осторожно нужно переходить проезжую часть. Ни в коем случае не перебегайте дорогу! На обледеневшей дороге автомобиль может не успеть затормозить, так как тормозной путь удлиняется.

Осторожность и осмотрительность – лучшая профилактика зимнего травматизма, напоминают врачи.

В целях предупреждения дорожно-транспортных происшествий ГИБДД обратилась к водителям с просьбой быть предельно внимательными и осторожными на дорогах. 

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Елена Силантьева
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

09:20, Общество

За июнь в Волгоградской области пропало 48 человек

09:13, Общество

Волгоградцам не советуют ехать в Питер из-за аномального июльского наводнения

08:48, Культура

Сергей Безруков приехал в Волгоград и признался, что любит Волгу

08:21, Здоровье

Как избавиться от твердой мозоли, рассказал доктор Мясников

07:52, Происшествия

В Волгограде заблокировали ресурс с секретными документами

07:23, Общество

Волгоградцы обсуждают звуки сирен на юге города

02:30, Общество

По пятницам волгоградцам могут сокращать рабочий день на один час

01:00, Общество

Что запрещено волгоградцам делать 5 июля, в Евсеев день

4 Июл, Общество

50 семей объединил Семейный фест в Волгоградской области

4 Июл, Культура

Закончилась вторая «Театральная смена» в Волгоградском театре кукол

4 Июл, Общество

Орнитологи обнаружили птенцов степного орла в парке «Эльтонский»

4 Июл, Общество

От волгоградцев ждут звонков в Роспотребнадзоре

4 Июл, Общество

Какой в Волгоградской области погода будет 5 июля, рассказали синоптики

4 Июл, Криминал

Волгоградцев заключили под стражу за разбой

4 Июл, Общество

В Волгограде Госавтоинспекция 4 июля проводит рейды

4 Июл, Общество

В Волгоградской Горьковке оцифруют книги времен Великой Отечественной войны

4 Июл, Происшествия

Мошенники от имени главы Камышина рассылают фейковые сообщения

4 Июл, Общество

На День Ивана Купала и пенные дискотеки ждут в ЦПКиО Волгограда

4 Июл, Криминал

В Волгоградской области мужчина незаконно хранил взрывчатые вещества и изготавливал боеприпасы

4 Июл, Происшествия

Было жарко: волгоградец устроил опасные покатушки с друзьями

Календарь