16+
Здоровье

В Волгограде составили самые полезные ланчбоксы для школьников

09:27
В Волгограде составили самые полезные ланчбоксы для школьников
Фото: Дмитрий Рогулин / «Городские вести»

Сладкие батончики «на ходу» приводят к резким скачкам глюкозы, усталости и раздражительности.

Волгоградским родителям рекомендовали полезные варианты перекусов для школьников. Долгие часы без еды или сладкие батончики на переменах приводят к резким скачкам глюкозы у детей, усталости и раздражительности, сообщают «Городские вести» со ссылкой на Роскачество.

Эксперт по рациональному питанию и коррекции образа жизни, амбассадор Международного института интегративной нутрициологии Ирина Пшичкина дала несколько рекомендаций на тему того, что стоит класть ребенку в ланчбокс, а от каких продуктов лучше отказаться. Так, можно приготовить ребенку булочки из зеленой гречки с изюмом и орехами. Плюс такого перекуса в том, что он хранится 2-3 дня без холодильника. Также полезным и вкусным будет сэндвич с миндальной пастой, куриной ветчиной и салатом. Такой бутерброд сбалансирован по соотношению белков, жиров и углеводов, легко упаковывается и является сытным. Подробные рецепты публикует Роскачество.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Алиса Апанасенко
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

13:59, Криминал

В Волгограде бизнесмен уклонялся от уплаты 12 млн рублей налогов

13:42, Происшествия

В Волгограде 16-летний водитель без прав спровоцировал ДТП

13:30, Общество

Что можно и нельзя делать 3 сентября волгоградцам, чтобы не накликать бед

13:27, Общество

Музыка, подарки и сюрпризы: как прошел юбилей микрорайона «Долина»

13:22, Происшествия

Под Волгоградом иномарка съехала в кювет, пострадала 4-летняя девочка

13:17, Происшествия

Волгоградский предприниматель сделал творог из неизвестного сырья

13:06, Общество
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

В Волгограде 4 сентября стартует международный молодежный фестиваль #ТриЧетыре

12:56, Транспорт

Волгоградцев начали прививать от гриппа железнодорожники

12:49, Общество

Названы самые востребованные специалисты в Волгоградской области

12:38, Криминал

В Волгоградской области осудили пожилого наркомана

12:34, Происшествия

Мотоциклист погиб, врезавшись в бордюр в Камышине под Волгоградом

12:21, Транспорт

Железнодорожный переезд в Дзержинском районе Волгограда будет временно закрыт

12:17, Общество

Как наказать за хамство в родительском чате, объяснила юрист волгоградцам

11:59, Общество

В Китай волгоградцы смогут отправиться без визы

11:51, Бизнес

141,6 млрд руб. вложили инвесторы в экономику Волгоградской области

11:50, Происшествия

В Волгограде на проспекте Героев Сталинграда сбили женщину на переходе

11:35, Происшествия

В Волгоградской области за сутки произошло 14 пожаров и 16 ДТП

11:34, Происшествия

Волгоградец поехал в Астраханскую область и там утонул

11:20, Общество

Финалы игры «Зарница 2.0» пройдут в сентябре в Волгоградской области

11:19, Происшествия

В Волжском 2 сентября огонь повредил два легковых автомобиля

Календарь