16+
Здоровье

В Волгограде санврачи назвали волшебные свойства квашеной капусты

В Волгограде санврачи назвали волшебные свойства квашеной капусты
Фото: Дмитрий Рогулин / «Городские вести»

Этот продукт – лидер по содержанию витамина С.

Санитарные врачи рекомендуют жителям Волгоградской области активнее поедать квашеную капусту. Эту закуску в Роспотребнадзоре назвали суперфудом из-за большого количества полезных свойств. Как сообщили «Городским вестям» в управлении ведомства по региону, квашеная капуста содержит калий, марганец и при этом низкокалорийна – всего около 20 ккал на 100 г.

- В капусте много клетчатки, которая является субстратом для размножения полезных лактобактерий, - отмечают специалисты. - Также этот продукт очень полезен для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Но в Роспотребнадзоре предупреждают о том, что, включая в рацион квашеную капусту, нужно следить за количеством соли. Чтобы капустное меню было разнообразным, следует добавлять в тарелку зелень, горсть клюквы, дольки яблок или нерафинированное масло. При таком сочетании можно получить не только порцию витаминов и минералов, но и необходимое количество клетчатки, биофлавоноидов и антиоксидантов.

А еще квашеная капуста – лидер по содержанию витамина С, который помогает укрепить иммунитет и повысить защиту организма.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Алиса Апанасенко
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

15:09, Культура

Движуха: волгоградцам рассказали, какими словами пополнился русский язык

14:48, Образование

В общежитиях волгоградского медуниверситета провели ремонт

14:34, Общество

«Зарядка со стражем порядка» прошла в Волгоградской области

14:20, Спорт

Имран Азнауров стал игроком волгоградского «Ротора»

14:04, Экономика

7,2 млрд рублей долга по бюджетному кредиту спишут Волгоградской области

13:44, Транспорт

Трамвай № 11 временно изменил маршрут в Волгограде

13:32, Транспорт

В Волгограде за год увеличилось количество электрозаправок

13:28, Общество

Партию мототехники передала Волгоградская область в зону СВО

13:11, Общество

Чего категорически нельзя делать волгоградцам 9 августа

13:02, Спорт

Россия сыграет с Ираном на «Волгоград Арене»

12:59, Происшествия

Два балкона загорелись в многоэтажке в Волжском

12:58, Происшествия

Дорожный инцидент в Волгоградской области завершился стрельбой

12:58, Общество

Билайн усилил сеть домашнего интернета и ТВ в Волгограде с помощью отечественного оборудования

12:47, Общество

Звонки без границ: T2 внедрила технологию VoWiFi в Волгоградской области

12:42, Общество

Волгоградское предприятие сделало из 950 кг свинины 393 кг набора для борща

12:41, Происшествия

В Волгограде нашли водителя, который сбил ребенка и скрылся

12:20, Общество

Бочаров провел выездное совещание по реставрации волгоградских храмов

12:19, Происшествия

Волгоградка напала на судебного пристава

12:06, Криминал

Иностранка попыталась украсть вещи в волгоградском магазине

11:55, Общество

Работа в АПК: вакансии с зарплатой до 250 тысяч назвали волгоградцам

Календарь