16+
Здоровье

В Волгограде объявили Неделю профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

В Волгограде объявили Неделю профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Врачи назвали основные факторы риска для сердца и сосудов.

В Волгоградской области с 5 по 11 августа проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Об этом сообщают журналисты "Городских вестей" со ссылкой на облздрав. В областном комитете отметили, что по-прежнему существуют основные факторы риска для сердца и сосудов, в их числе генетическая предрасположенность, курение, употребление алкоголя и низкая физическая активность.

Болезни сердечно-сосудистой системы являются наиболее частой причиной смерти. В России от таких заболеваний ежегодно умирает до 1,5 млн человек. На ранних стадиях болезни протекают совершенно бессимптомно.

Чтобы выявить болезни сердца и сосудов, в возрасте от 18 до 40 лет нужно проходить регулярный профилактический медицинский осмотр один раз в три года. Если возраст 40+, то диспансеризация нужна каждый год. Важно знать и контролировать свой уровень артериального давления.

Необходимо снизить потребление жирной, жареной пищи, мучного и сладкого и включать в свой ежедневный рацион не менее 400 граммов овощей или фруктов.

Важно отказаться от сигарет и алкоголя, соблюдать физическую активность и заниматься физкультурой хотя бы 30 минут в день, а спать не менее 8 часов.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

02:30, Общество

В Волгоградской области ограничили скорость прокатных электросамокатов

01:05, Общество

Волгоградцам рассказали, как провести Великую субботу

18 Апр, Общество

Жара до +27º ждет волгоградцев 19 апреля

18 Апр, Происшествия

Волгоградцы обсуждают снаряд времен ВОВ, найденный у планетария

18 Апр, Культура

В Волгоградском музее Машкова проходит выставка «Защитникам Отечества посвящается»

18 Апр, Здоровье

Врач рассказала волгоградцам о Школе доноров

18 Апр, Образование

«Учителя года» и «Воспитателя года» определили в Волгоградской области

18 Апр, Общество

7,5 тысяч курсантов прошли подготовку в волгоградском центре «ВОИН»

18 Апр, Образование

В Волгограде наградили победителей конкурса сочинений «Без срока давности»

18 Апр, Общество

Волгоградским приставам теперь помогает бот «Полина»

18 Апр, Общество

Жители Суровикинского района присоединились к акции «Остановим огонь вместе»

18 Апр, Транспорт

Болельщиков «Ротора» в Волгограде 20 апреля развезут дополнительными электричками

18 Апр, Общество

Волгоградский вуз готовит ночь карьеры «Открой двери в будущее!»

18 Апр, Общество

Где и когда освятить куличи в Волгограде

18 Апр, Благоустройство

В пруд волгоградского парка вернулись черепахи и разноцветные рыбки

18 Апр, Общество

Волгоградцы опасаются быть уволенными из-за роботов

18 Апр, Криминал

В Волгограде риелтор обвиняется в хищении 70 миллионов рублей

18 Апр, Общество

Волгоградцам напомнили, как нужно себя вести на природе

18 Апр, Культура

В Волгоградском ТЮЗе идут репетиции спектакля «Женитьба» по пьесе Гоголя

18 Апр, ЖКХ

В Волгограде на четыре часа отключат газ

Календарь