С детства для профилактики медики рекомендуют соблюдать простые правила.
О том, как не пропустить первые симптомы сердечных патологий у малышей и школьников, волгоградцам рассказала кардиолог областной детской клинической больницы Людмила Зайченко. Специалист считает, что враги сердца – это переедание, лень, вредные привычки и недосып.
- Если ребенок часто жалуется на головные боли, учащённое или уреженное сердцебиение, головокружение, слабость, быструю утомляемость, случаются обмороки на фоне физической активности, то это повод посетить врача, - считает специалист.
Как сообщили «Городским вестям» в облздраве, для постановки диагноза ребенку измерят давление и пульс, сатурацию крови, проведут ЭКГ, ЭКГ с нагрузкой, УЗИ сердца, при показаниях назначат холтеровское мониторирование ЭКГ или суточное мониторирование АД. Если выявляются серьёзные проблемы, ребёнка отправят на стационарное обследование.
- Первое, что мы рекомендуем – это чаще бывать на свежем воздухе, кислород полезен для растущего организма, - говорит кардиолог. - Второе – физические нагрузки. Малоподвижный образ жизни – причина многих заболеваний.
Очень важен также режим дня, особенно для подростков, которые находятся в пубертатном периоде. Врач подчеркнула, что в этом возрасте детям нужен полноценный ночной сон, не просто 8 часов, а режим, связанный с суточными биоритмами, когда человек ложится в одно и то же время, при этом не позднее 23:00, и встает в одно и то же время.
Немалую роль в укреплении сердечно-сосудистой системы играет питание. Людмила Зайченко настаивает на том, что в рационе обязательно должны присутствовать продукты с содержанием калия, магния и микроэлементов. Медик советует чаще кормить детей курагой, черносливом, бананами, орехами, сухофруктами и другими продуктами, богатыми нутриентами.
