Санврачи дали подробные рекомендации.
В Волгоградской области специалисты Роспотребнадзора напомнили, что главным способом защиты от инфекций, включая грипп, остается прививка.
Вакцина помогает сформировать защиту именно от конкретного вируса и создает коллективный иммунитет, который уменьшает распространение заболевания. Сейчас в Волгоградской области привито более 56% жителей. В государственных медучреждениях еще есть небольшие запасы вакцин для взрослых, в том числе для людей старше 60 лет и для тех, кто имеет хронические болезни сердца, почек, печени, а также сахарный диабет или ожирение.
Заболеваемость ОРВИ в регионе находится в пределах обычного сезона и не превышает порог. Народные способы профилактики могут быть полезны тем, кто выполняет их регулярно. При первых признаках болезни нужно обратиться к врачу.
К таким методам относят здоровое питание с разнообразными продуктами животного и растительного происхождения при отказе от фастфуда, соблюдение водного режима с употреблением 1,5–2 л жидкости в сутки, умеренные физические нагрузки, прогулки, закаливание с использованием природных факторов воздуха, воды и солнца, снижение количества вирусов и бактерий на слизистых с помощью увлажнения носа солевыми растворами и ингаляций эфирных масел, соблюдение режима труда, учебы, сна и отдыха.
К ним также относится отказ от вредных привычек, таких как курение, алкоголь и психотропные вещества, которые негативно влияют на мозг, органы дыхания, печень, сердце, нервную систему и иммунитет.
