Здоровье

В Роскачестве рассказали, каким должен быть завтрак школьника

В Роскачестве рассказали, каким должен быть завтрак школьника
Фото: Сергей Желтов / "Городские вести"

Каша – наше всё.

Популярные завтраки с кукурузными хлопьями, подушечками или шоколадными шариками – вовсе не то, что нужно вашему ребенку. Даже если они с молоком. По крайней мере, в качестве регулярного варианта утреннего приема пищи они точно не подойдут из-за высокого содержания сахара (в среднем 2 в раза выше суточной нормы), повышающего уровень глюкозы в крови.

В Роскачестве считают, что такого рода завтраки можно давать ребенку не чаще 1-2 раз в неделю, причем относительно небольшой порцией.

Также вредны для детей сыры с плесенью, потому что могут спровоцировать различные заболевания, в том числе органов ЖКТ. Однако вряд ли многие родители дают своим чадам, тем более на завтрак, сыр с плесенью.

Фрукты с утра тоже могут быть чреваты высоким содержанием сахара и повышенным риском развития сахарного диабета в дальнейшем.

А вот каша, как утверждают в Роскачестве, это лучший вариант завтрака для детей школьного возраста. Она содержит достаточно сбалансированный набор питательных веществ, а разнообразие рациона поможет сохранить выбор разного вида каш.

«Мой дорогой!»

фотоконкурс«Мой дорогой!»

принять участие

голосуйте за участников конкурса

11:05, Общество

В Волгограде День защитника Отечества отметят салютом

10:37, Общество

Легко в учении: учитель из Волгограда знает, как быть сильным

Красный Октябрь приглашает на работу
Фото: Сергей Желтов /
10:24, Происшествия

В Волгограде при столкновении двух легковушек пострадали пять человек

09:52, Общество

В четырех районах Волгограда прокладывают новые линии освещения

Mori cinema09:37, Общество

В Волгограде с третьей попытки все же продали недостроенный ТЦ на улице Штеменко

09:10, Общество

Волгоградские лесники получат 30 внедорожников

Фото: Олег Димитров /
08:54, Общество

В Волгограде День защитника Отечества будет теплым и пасмурным

22 Фев, Общество

В Волгоградской области определен победитель юниорского водного конкурса

22 Фев, Спорт

Волгоградские дзюдоисты успешно выступают на первенстве ЮФО

22 Фев, Происшествия

В Волгоградской области водитель легковушки наехал на лошадь

22 Фев, Спорт

Женская команда «Спартак-Волгоград» взяла верх над клубом «Динамо-Уралочка»

Фото: Дмитрий Рогулин /
22 Фев, Общество

В Волгоградской области школьники пополнили ряды «Юнармии»

22 Фев, Происшествия

В Волгограде росгвардейцы оказали помощь пострадавшим в ДТП

22 Фев, Общество

Сотрудники МЧС провели профилактический рейд по многодетным и социально не защищенным семьям Волгоградской области

22 Фев, Спорт

Воспитанник волгоградского спорта Евгений Плющенко раскритиковал российское фигурное катание

22 Фев, Общество

Под Волгоградом определены лучшие танкисты и мотострелки

22 Фев, Благоустройство

В Волгоградской области модернизируют систему освещения в 305 населенных пунктах

22 Фев, Спорт

В состав сборной России вошли шесть воспитанниц волгоградской гандбольной школы

22 Фев, Криминал

В Волгоградской области выявили 28 незаконных мигрантов

22 Фев, Общество

В Волгограде на пассажирских теплоходах устанавливают более 100 камер видеонаблюдения