16+
Здоровье

В Минздраве рассказали, сколько молока можно выпивать в день

Эта суточная норма позволит получить от продукта пользу.

Всем известно, что даже самые полезные продукты сохраняют свои свойства, если с ними не переборщить. Если же употребить их больше нормы, то они могут быть не только не полезны для здоровья, но и даже вредны.

Завотделением профилактики факторов риска Центрального НИИ организации и информатизации здравоохранения Минздрава РФ Дарья Халтурина в интервью «Российской газете» рассказала о суточном количестве молока, которое несет пользу. Оказывается, в день желательно пить не больше стакана молока, а 400 г и более могут даже нанести вред. При этом в умеренно количестве молоко очень полезно, если только у вас нет непереносимости лактозы.

Правда, правило с ограничением касается именно молока в чистом виде. А вот молочные продукты вроде йогурта, кефира, сметаны, творога можно есть с большей уверенностью.

Кроме того, важную роль играет возраст. Так, маленьким детям для роста молоко особенно необходимо, а вот пожилым людям молоко не в переработанной форме не рекомендуется вообще.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

12:28, Криминал

Двух волгоградцев задержали за разбой

12:25, ЖКХ
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Волгоградский техуниверситет поможет готовить кадры для ЖКХ города

12:10, Общество

Резервисты усилят безопасность Волгоградской области

11:58, Политика

Эффективность работы депутатов Волгоградской городской Думы подтверждена на Всероссийской уровне

11:48, Происшествия

Умерла участница Сталинградской битвы Валентина Подлесная

11:35, Криминал

В Волгоградской области братьев-вымогателей отправили под стражу

11:32, Происшествия

Бастрыкин разберется с трамвайным беспределом в Волжском

11:12, Происшествия

КамАЗ и Kia Rio столкнулись под Волгоградом

11:11, Образование

Волгоградский литературный клуб вошел в десятку лучших в России

11:00, Общество

Патриотический пробег "Память" состоится 23 ноября в Волгоградской области

10:50, Происшествия

Пожарный ЗИЛ и ВАЗ столкнулись под Волгоградом

10:32, Происшествия

Hyundai Solaris отдал волгоградец за долги

10:16, Общество

300 тысяч рублей выиграли волгоградские студентки

10:04, Общество

Завершаются комплексные проверки волгоградских поисково-спасательных подразделений

10:00, Общество

76 тонн пшеницы списал ИП под Волгоградом

09:46, Криминал

Юного камышанина задержали за попытку сбыта наркотиков

09:31, Общество

Волгоградцам назвали размер средней пенсии в 2026 году

09:30, Происшествия

Хозпостройка горела в Советском районе Волгограда

09:14, Общество

260 тонн волгоградской моркови отправили в Казахстан

08:53, Общество

В Волгограде за неделю резко подорожали мясо, овощи и фрукты

Календарь