16+
Здоровье

Ученые утверждают, что зеленые бананы помогут похудеть

Ученые утверждают, что зеленые бананы помогут похудеть
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Если включить в рацион недозрелые бананы, то человек может сбросить лишние килограммы, сообщает «Медздрав.Инфо» со ссылкой на врача-хирурга из Великобритании Карана Раджу.

Бананы имеют высокую калорийность. 1 спелый фрукт содержит 12-16 г сахара, поэтому они не подходят для диет и худеющих. Но доктор Радж считает, что можно похудеть с зелеными бананами. Они содержат меньше калорий и улучшают пищеварение.

По его мнению, спелые и неспелые бананы полезны для здоровья, но по-разному. В них 80-90% углеводов приходится на крахмал. В недозрелом банане больше резистентного крахмала, действующего как пребиотик и по принципу клетчатки.

Кстати, резистентный или устойчивый крахмал не переваривается и не всасывается. Он попадает в неизменном виде в толстый кишечник, где расщепляется под действием полезных микроорганизмов. И когда хорошие бактерии сыты, налаживается пищеварение, поэтому решаются проблемы со стулом и снижается вес.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Людмила Бреусова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

02:15, Транспорт

В Волгоградскую область с задержками прибудут поезда после атак БПЛА

00:30, Общество

Аэропорт Волгограда проверяет пассажиров на инфекции

25 Июл, Общество

26 июля волгоградцам обещают ясную погоду

25 Июл, Образование

Волгоградские выпускники колледжей будут сдавать демонстрационный экзамен

25 Июл, Общество

В Волгограде полиция пресекла несанкционированный автопробег

25 Июл, Общество

В Волгоградской области проходит противопожарная акция

25 Июл, Общество

Волгоградцы старше 60 лет не столкнутся с ограничениями вождения транспорта

25 Июл, Общество

Волгоградцев проконсультировали по вопросам платного образования

25 Июл, Общество

В Волжском ожидается массовое отключение интернета в частном секторе

25 Июл, Политика
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Кадровые изменения произошли в администрации Волгоградской области

25 Июл, Общество

Волгоградец самовольно занял участок земли под коммерческую автостоянку

25 Июл, Общество

Волгоградское предприятие суд обязал сделать проект санитарно-защитной зоны

25 Июл, Необычное

Сотрудники волгоградского театра связали себя узами брака

25 Июл, Общество

В Волгоградском регионе стало больше видеокамер для мониторинга обстановки в лесах

25 Июл, Общество

Памятник легендарному генералу обновляют в Волжском Волгоградской области

25 Июл, Благоустройство

Волгоградцев предупредили о последствиях незаконного проникновения на территорию ГЭС

25 Июл, Общество

В главном парке Волгограда рассказали, зачем делают уколы деревьям

25 Июл, Общество

Губернатор Волгоградской области Андрей Бочаров выразил соболезнования в связи с трагедией в Саратове

25 Июл, Общество

Волгоградские спасатели прошли сквозь трубу, дым и пламя

25 Июл, Происшествия

В Камышине у пенсионерки украли сумку с украшениями и деньгами

Календарь