Важно помнить об умеренном употреблении любимого напитка.
Доктор Бартош Фиалек прокомментировал продолжающиеся дискуссии о пользе и вреде кофе, отметив, что количество положительных эффектов от его употребления постоянно растет. С 2016 года кофе включили в пищевую пирамиду, поскольку этот напиток содержит множество полезных веществ. Регулярное употребление кофе может снизить риск депрессии, улучшить работу сердечно-сосудистой системы и даже продлить жизнь. При умеренном потреблении, 2-3 чашки в день, кофе не оказывает негативного воздействия на здоровье, а также помогает снизить риск заболеваний почек и контролировать вес. Однако беременным и кормящим женщинам рекомендуется ограничить или полностью отказаться от кофе из-за возможного воздействия на организм.
Кофе обладает также защитными свойствами против ряда заболеваний, таких как рак эндометрия и печени, болезнь Паркинсона, ишемический инсульт, почечная недостаточность и деменция.
